En ud af otte amerikanske arbejdere er blevet diagnosticeret med depression, ifølge en nylig Gallup afstemning. Mange af dem "ser helt fine ud, men lider voldsomt på indersiden", sagde David Mischoulon, MD, PhD, en psykiater ved Massachusetts General Hospital og lektor i psykiatri på Harvard Medical School. Selvom flere virksomheder tilbyder wellness-programmer til at fremme et godt helbred, fortsætter depression med at tage en vejafgift på arbejdspladsen.
"I betragtning af symptomerne på depression kan en person føle sig træt og har svært ved at koncentrere sig, hvilket ville påvirke produktiviteten", sagde Dr. . Mischoulon. "De kunne føle sig umotiverede og synes at forsømme deres arbejde, hvis ingen ser over deres skulder."
Gallup vurderer, at arbejdere med depression savner 68 millioner ekstra arbejdsdage årligt, hvilket resulterer i 23 milliarder dollar i tabt produktivitet.
Ofte går medarbejdernes tegn på depression ubemærket. "Selvom nogen er mindre effektive, føler sig mindre kreative, eller de kan ikke smile meget, hvilket er almindeligt, det viser sjældent så meget som det ser ud til," sagde Sally Winston, PsyD, en psykolog og medleder for angst og stress Disorders Institute of Maryland. Mens stigmatikken forbundet med depression ikke er, hvad det engang var, frygter mange af Mischoulons patienter, at det at tale om det kunne koste dem deres job. "De fleste mennesker vil til sidst fortælle betroede kolleger om deres problemer, men det kan være et omhyggeligt emne," sagde han.
Winston er enig i, at "de fleste mennesker kan være sympatiske og støttende, når de ved, at du har depression og bliver behandlet . "
Du skal" afgøre, om du er i et sikkert miljø for at afsløre din depression, "sagde Winston. At diskutere din tilstand med menneskelige ressourcer kan hjælpe, hvis du har brug for orlov eller andre særlige overnatningssteder. Virksomheden kan tilbyde psykiske sundhedsprogrammer, der kan hjælpe dig med at få behandling.
I henhold til American Disabilities Act skal arbejdsgiverne lave rimelige boliger for en medarbejder, der lider af stor depression, og udelukker "urimelig modgang" for virksomheden.
"Ofte HR-medarbejdere vil være så diskret som muligt, og når de taler med dine overordnede, vil de bede dem om at være diskret også, "sagde Mischoulon.
Det er vigtigt ikke at give ind til den" naturlige tendens til at trække, isolere og stop med at flytte, når du er deprimeret, "sagde Winston. "Selvom du bare går gennem bevægelserne, stå op og brusebad … kjole i dit arbejdstøj og fortsæt."
At få en ordentlig behandling, som kan være medicin eller rådgivning, er nøglen. En undersøgelse sidste år fra Center for Addiction and Mental Health i Canada viste, at personer, der blev behandlet for moderat depression, var to og en halv gange mere tilbøjelige til at være yderst produktive end dem, der ikke fik behandling.
"Stigma og diskrimination har ofte påvirket befolkningens vilje til at få adgang til tjenester, ligesom manglen på viden omkring støtte til rådighed på arbejdspladsen, "siger studieforfatter Carolyn Dewa, MPH, PhD. "Det er afgørende, at arbejdsgiverne tilbyder mental sundhed interventioner til deres ansatte og støtter dem i at engagere sig i behandling, samt at støtte dem, når de overgår tilbage til arbejdspladsen."
De amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler arbejdsgivere implementere sundhedsrelaterede tjenester til depression. Disse omfatter medarbejderassistentprogrammer, der tilbyder rådgivning til arbejdstagere med depression og træning for at hjælpe ledere med at genkende tegnene og symptomerne.
"Når folk søger behandling, har det en gavnlig virkning, fordi personen aktivt gør noget, og det i og i sig selv kan hjælpe arbejdet med at forbedre sig, "sagde Mischoulon. "Hvis du har en støttende arbejdsgiver, kan det være meget lettere at klare og hjælpe en person til at blive på arbejde, mens de går gennem depression."
