Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Indenfor dit barns soveværelse, "er de vigtigste allergener at bekymre sig om støvmider og kæledyrsdander," siger David Stukus, MD, lektor i pædiatri i divisionen allergi og immunologi på Nationwide Børnehospitalet i Columbus, Ohio. Dr. Stukus tilbyder disse forslag til reduktion af støvmider:
- "Der er ikke sådan en hypoallergen kat eller hund, "siger Stukus. Ethvert dyr vil frigøre dander i luften fra deres spyt og hud, som så stikker til en række forskellige overflader i hele huset. Disse trin kan medvirke til at reducere eksponering for dander i dit barns soveværelse:
- Hold windows lukket.
- Medmindre du mærker skimmel i dit barns soveværelse, siger han, der er sandsynligvis ingen grund til at være bekymret over det som allergen. Men hvis du bemærker skimmelsvamp:
- Hvis insekter eller andre skadedyr er et problem i dit barns soveværelse:
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores levende med Allergier Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Hvis dit barn har åndedrætsallergier - som kan forårsage symptomer som nysen, næset eller løbende næse, vandige øjne og kløende næse , hals, øjne eller tag i munden - chancerne er du leder efter enhver mulighed for at reducere hans eller hendes udsættelse for allergiske stoffer. Heldigvis er der et område i huset, hvor reduktion af eksponering for allergener kan gå langt: soveværelset. Prøv disse tips for at reducere udsættelse for nogle af de mest almindelige soveværelsesallergener: støvmider, kæledyrsdander, pollen, skimmel, og skadedyr.
Indenfor dit barns soveværelse, "er de vigtigste allergener at bekymre sig om støvmider og kæledyrsdander," siger David Stukus, MD, lektor i pædiatri i divisionen allergi og immunologi på Nationwide Børnehospitalet i Columbus, Ohio. Dr. Stukus tilbyder disse forslag til reduktion af støvmider:
Brug lynlåsede, støvmidsikkert sengelåg.
Disse dæksler er lavet af materialer med porer, der er for små til at lade støvmider og deres affaldsprodukter passere i henhold til til Astma og Allergi Foundation of America (AAFA). De skal dække madrassen, kassen foråret og alle puder på sengen. Vask sengetøj mindst en gang om ugen.
Dette skal ske ved hjælp af en varmt vandindstilling for at dræbe og fjerne så mange støvmider som muligt , såvel som hudcellerne de fodrer på. Vandet skal være mindst 130 grader Fahrenheit ifølge AAFA. Fjern eller behandle fyldte dyr.
"Ideelt set skal fyldte dyr fjernes fra sengen helt," siger Stukus. En alternativ løsning er at holde et yndlingsfyldt legetøj på sengen og sætte det i fryseren i 24 timer en gang om ugen, og sæt det gennem en tørretumbler for at dræbe og fjerne støvmider. Fjern tæpper.
Støv mider kan trives i tæpper. Undgå væg-til-væg tæpper og vælg trægulve eller smid tæpper i stedet. Bare sørg for regelmæssigt at vaske eller tørre rent kaste tæpper, noterer American Academy of Allergy Astma & Immunology. Dustmider kan også gemme sig i gardiner, persienner og polstret møbler, ifølge AAFA, så du kan også undgå at have disse i dit barns værelse. Pet Dander
"Der er ikke sådan en hypoallergen kat eller hund, "siger Stukus. Ethvert dyr vil frigøre dander i luften fra deres spyt og hud, som så stikker til en række forskellige overflader i hele huset. Disse trin kan medvirke til at reducere eksponering for dander i dit barns soveværelse:
Hold kæledyr ud af soveværelset.
"Enhver adgang til dyr, selv i begrænsede perioder, vil øge dander niveauerne i rummet," Stukus siger. Bathe dit kæledyr en eller to gange om ugen.
"Familier griner normalt, når jeg foreslår det," siger Stukus, men det er en effektiv måde at reducere dander på. . Dette kan hjælpe med at fjerne enhver dander, der går ind i soveværelset. Det amerikanske College of Allergy, Asthma & Immunology anbefaler at bruge et vakuum med et HEPA filter til at reducere kæledyrsdander samt andre allergener.
Pollen Hvis dit barn har allergi over for pollen, så vil du holde soveværelset en "sikker zone" i den pågældende pollensæson, siger Stukus. Prøv disse taktikker for at gøre dette:
Hold windows lukket.
Selv korte perioder med åbne vinduer kan lade pollen komme ind i rummet.
Brug air condition. Dette kan hjælpe med at filtrere pollen ud af luften , Siger Stukus.
Mould "Mould er overalt i vores verden, men det er sjældent et problem, medmindre du har åbenlyst overvækst," siger Stukus. Dette er ofte synligt i form af store pletter eller sorte pletter på gipsvæg eller andre overflader.
Medmindre du mærker skimmel i dit barns soveværelse, siger han, der er sandsynligvis ingen grund til at være bekymret over det som allergen. Men hvis du bemærker skimmelsvamp:
Behandl kilden til fugt.
Overskydende skimmel er næsten altid forårsaget af en vandrende vandkilde, som f.eks. En lækage udefra eller et rør inde i huset. I nogle tilfælde må du muligvis også fjerne og erstatte den støbeformede overflade i rummet.
Skadedyr "Kakerlakker og jævne mariehøns har været kendt for at forårsage symptomer på åndedrætsallergi hos nogle mennesker," siger Stukus. Men medmindre du ved, at de er i dit barns værelse, behøver du sandsynligvis ikke bekymre dig om dem.
Hvis insekter eller andre skadedyr er et problem i dit barns soveværelse:
Hold mad og drikkevarer ude af soveværelse.
"Kakerlakker samles generelt til områder med vand og mad," siger Stukus, hvorfor de typisk findes i køkkener og badeværelser.
Fix vandlækage. Hvis der findes kakerlakker eller andre skadedyr i dit barns soveværelse på trods af mangel på mad og drikkevarer, så kan du have vandlækage, der skal løses. Det kan være et problem i visse offentlige og udlejningsboliger, siger han.
Hvis du har brug for at kontakte din udlejer om at løse et problem relateret til dit barns allergi, er det en god idé at medtage så meget dokumentation som muligt, herunder et brev fra en allergiker, siger Stukus. I mange tilfælde er husejere og ejendomsforvaltere lydhør og samarbejdsvillige, men hvis det ikke er tilfældet, og problemet ikke kan løses ellers, skal du muligvis overveje juridisk bistand eller flytte til et andet hjem.
