Indholdsfortegnelse:
Tirsdag den 20. november 2012 - Jobtab og arbejdsløshed kan øge risikoen for hjerteinfarkt så meget som rygning, diabetes og højt blod pres, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort online mandag i Archives of Internal Medicine .
Resultaterne af Duke University skildrer sundhedsmæssige konsekvenser af en dårlig økonomi. Små virksomheder lukker, aktiekurserne falder, folk mister deres hjem til afskærmning eller frygter afskærmning, og de mister job eller frygter at miste job.
"Selvfølgelig, når økonomien er så dårlig som den er nu, forårsager det mange stress ", siger Linda George, ph.d., en sociolog ved Duke og en af forfatterne af hjerteanfaldsstudiet. "Det jobtab, som nogle mennesker oplever, er en del af det." Men Dr. George siger, at der er forskning, der tyder på, at selvom du ikke mister dit job, frygter du måske at miste dit job har sundhedsmæssige konsekvenser. "Det har ikke været knyttet direkte til hjerteanfald, men det har været forbundet med dårlig helbredstilstand, og især depression og angst," siger hun.
"De primære fysiologiske konsekvenser af stress omfatter nedsat immunfunktion, stigning i betændelse og konstant beredskab til kamp-eller-fly-reaktion, fordi du føler dig supervågent og truet, "forklarer George.
Alle tre nedsatte immunfunktioner, øget inflammation og kamp-eller-flight respons - er forbundet med mange forskellige sygdomme, siger hun, så det er svært at forudsige, hvordan stress kan påvirke en person fysisk i forhold til en anden. Det kan forværre astma hos en person og arthritis hos en anden person. For andre er det kardiovaskulære eller fordøjelsesproblemer.
"De samme fysiologiske veje kan føre til meget forskellige sygdomme, men en lang række sygdomme forværres eller udløses af stress," siger hun.
Bekæmpelse af stress i en dårlig økonomi
Stressstyringsteknikker kan være en stor hjælp til at beskæftige sig med tab af arbejdspladser, ledighed og generel angst i svære økonomiske tider.
George, der har studeret stress i mere end 30 år, anbefaler regelmæssig, moderat motion som en af de bedste modgift. Hun foreslår også at spise en afbalanceret kost - ikke nødvendigvis for vægttab, men for næringsstoffer. Generelt kan opretholdelse af sunde vaner medvirke til at begrænse stress. Og undervurder ikke betydningen af personlige forhold. At tale med venner og familie, og tage tid til at slappe af med dem, kan lette den følelsesmæssige byrde.
TELL USA: Har du beskæftiget jobtab og ledighed? Har det taget en vejafgift på dit helbred? (Bemærk: Mobilbrugere kan ikke kommentere.)
