Premenstruel dysforisk lidelse: Når PMS forstyrrer dit liv - PMS Center -

Anerkendelse af PMDD-symptomer

I henhold til

Diagnostisk og Statistisk Manual for Psykiske Forstyrrelser foretages en diagnose af PMDD, hvis en kvinde har mindst fem af disse 11 symptomer: Abdominal oppustethed

• Brystmøre og mulig hævelse
• Ændringer i appetit
• Ændringer i søvnmønstre
• Mindsket interesse i aktiviteter hun nyder
• Depression, angst, humørsvingninger eller irritabilitet
• Konflikt med vanskeligheder
• Følelse overvældet eller ude af kontrol
• Hovedpine
• Fælles eller muskelsmerter
• Mangel på energi
• Af de fem eller flere PMDD symptomer, der er opstået, skal en af ​​disse være depression, angst, humørsvingninger eller irritabilitet for at en kvinde, der skal diagnosticeres med PMDD. Symptomerne skal også gå væk, når en kvindes periode begynder. Det betyder, at en kvinde, der allerede er diagnosticeret med depression, ikke vil blive diagnosticeret med PMDD samtidig, men dataene viser, at kvinder, der tidligere har kæmpet med større depression, har større risiko for PMDD.

Hvem er i fare for PMDD? Hvorfor nogle kvinder får PMDD og andre har milde PMS symptomer - eller slet ingen - forbliver et mysterium. Forskning tyder imidlertid på, at en kombination af faktorer kan sætte nogle kvinder i større risiko for PMDD end andre, herunder: Hormonændringer

En genetisk variation, der ændrer måden kvinders hjerne responderer på østrogen i præmenstruationsfasen

En historie med depression

• Visse personlige karakteristika og træk
• Unormale niveauer af serotonin, en neurotransmitter, der påvirker stemning
• Unormale ændringer i kemikalier involveret i søvn- og vågencykler
• Behandling af PMDD
• Der er en Antal mulige måder at behandle PMDD på, herunder:
• Kognitiv terapi.

Kvinder, der er blevet behandlet med denne type talkbehandling, som giver patienterne redskaber til at ændre negative tanker og opfattelser, har rapporteret forbedrede symptomer. > Kosttilpasninger.

At spise mere fuldkorn, frugt og grøntsager, mens du går ned på sukker, salt, koffein og alkohol, kan hjælpe.

• Øvelse. Få 30 minutters aerobic motion om dagen lette depression og angst.
• Lys Eksponering for stærkt lys kan hjælpe med at korrigere en afbrudt søvn / vågencyklus.
• Afslapningstræning. Yoga, meditation og andre former for afslapningstræning kan mindske stress og spændinger.
• Kosttilskud. Nogle steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS).
• Over-the-counter smertestillende medicin som ibuprofen kan reducere smerte og smerter. Orale præventionsmidler.
• Medikamenter, som forhindrer ægløsning, kan også forhindre eller reducere PMDD symptomer. Antidepressiva.
• Kvinder med PMDD har haft gavn af medicin, der angriber angst og depression. Selektive serotoninoptagelseshæmmere (SSRI'er) er særligt effektive. Undersøgelser tyder på, at kontinuerlig brug af disse lægemidler er mere effektiv end kun at tage dem i løbet af de uger, der fører op til din periode. Kirurgi.
• Fjernelse af en eller begge æggestokke (oophorektomi) kan bringe PMDD-symptomer til ophør. > Har du PMDD? Hvis du har mistanke om, at du har PMDD-symptomer, skal du begynde at holde øje med, hvad du oplever i en til to uger før hver periode. Her skal du skrive ned hver dag:
• Datoen Symptomer du oplevede den dag
• Hvor alvorlige symptomerne var Behandlinger du brugte, såsom smertestillende medicin til smerter og smerter

Datoen din begynder

Hvis Det gør du i to eller tre cyklusser. Du skal have tilstrækkelig information til din læge til at fremsætte anbefalinger om behandling. Sørg for at opdatere dit symptomlogbog hver dag - det er mere præcist end at vente et par dage og forsøger at huske, hvordan du havde følt.

• Den rigtige behandling eller kombination af behandlinger for dig vil afhænge af dine symptomer og hvordan de er begrænser din livsstil, så arbejd med din læge for at finde de bedste muligheder for dig.