Vejrskift er en af mange faktorer, der kan udløse COPD symptomer som f.eks. Åndenød, hoste og slimproduktion. Disse symptomer er tilbøjelige til at blive værre for nogle mennesker, når luften er meget kold, og når det er varmt og fugtigt.
"Vejrtræk er ikke gode", siger Barry Make, MD, meddirektør for COPD-programmet på National Jewish Sundhed og professor i medicin ved University of Colorado i Denver. Dr. Make siger, at temperaturer under frysning eller over 90 grader Fahrenheit har tendens til at forårsage COPD-symptomer at blusse op.
KOL og vejr: Når det er koldt og blæsende
Kold luft og stærke vinde vides at udløse COPD symptomer. Mange mennesker med COPD finder, at kold luft kan gøre det sværere at trække vejret, hvilket fører til åndenød og vejrtrækning. Frige temperaturer kan også forårsage træthed. "KOL-patienter føler bare, at de er mere trætte efter at de har været i kulden," forklarer Make.
Vindfulde dage kan også være problematiske. "Hvis COPD-patienter går ud, når det er blæsende og skal gå mod vinden, er der mere modstand," siger Make. Derfor kræver det mere anstrengelse at gå, hvilket kan være vanskeligt for en person med COPD. Hvis koldt og blæsende klima forstyrrer dig, skal du prøve at bære et tørklæde eller en ansigtsmaske løst over din næse og mund og trække vejret gennem din næse dage. Vinterdæmperen og vejrtrækning gennem din næse opvarmer luften, inden den kommer ind i lungerne, hvilket kan hjælpe med til at forhindre, at dine symptomer forværres.
Håndtering af varmt, fugtigt luft
Mens der er få personer, hvis COPD symptomer forbedrer sig i fugtige vejr, de fleste menneskers symptomer blusser op på dage med høj varme, fugtighed eller smog. Dette kan især være et problem, når en front bevæger sig i, der bringer luftfugtighed, siger Make. "Mange mennesker med COPD fortæller dig, at de ved, hvornår en front kommer på grund af en ændring i deres symptomer," siger han.
For at forhindre en opblussen på de varmeste og mest fugtige dage på året , ophold indendørs i et klimatiseret værelse. "Hvis det er en højforureningsdag, foreslår vi, at vores COPD-patienter forbliver inde og begrænser deres aktiviteter," bemærker Make. "Og hvis det er meget varmt eller meget koldt, vil vi anbefale det samme."
Skal du flytte?
Sæsonbetingede forværringer af KOL-symptomer kan være så dårlige, at folk vil bevæge sig over hele landet for at klare deres tilstand. "Et af de mest almindelige spørgsmål, vi får, er, hvilken del af landet der er bedst at leve i på grund af vejret," siger Make.
Tidligere anbefalede lægerne almindeligvis at flytte til det vestlige USA, hvor luften er mindre fugtigt. Men det er nu kendt, at COPD-vejrforbindelsen er meget individualiseret. "Det er variabelt fra person til person", siger Make. "Nogle foretrækker mere luftfugtighed og lidt mindre."
Det er normalt ikke nødvendigt at flytte, når du har KOL, men hvis du bor i et klima med ekstreme vejrskift og flytning er en mulighed for dig, skal du tale med din læge. Hvis du overvejer et skridt, skal du sørge for at tilbringe en længere ferie i det nye område, inden du flytter permanent der.
"Hvis folk kommer til at tænke over at flytte et sted til vejret," siger siger "være der under hver årstid. " På den måde vil du vide, om flytningen vil give hele året forbedringer af dine symptomer.
Det bedste råd til personer med COPD er at være opmærksom på dine symptomer under forskellige vejrforhold. Med hjælp fra din læge kan du lære at minimere vejrrelaterede opblussen.
