Symptomerne på type 2-diabetes er forårsaget af højt indhold af sukker (glukose) i dit blod. Den bedste måde at kontrollere disse symptomer på og begrænse komplikationer er at tage sig godt af dig selv, herunder at kontrollere dit blodsukker regelmæssigt og følge dit medicinske holds plan for diabetesundersøgelser.
"Kontrol af symptomerne på type 2 diabetes handler om uddannelse og ledelse ", siger Dinamarie C. Garcia-Banigan, MD, MPH, en endokrinolog og diabetes specialist på Lahey Clinic i Burlington, Mass." Folk med type 2-diabetes skal gøre blodsukker ledelsen en del af deres daglige livsstil. " > Selv om mange mennesker med type 2-diabetes har brug for medicin til at kontrollere deres symptomer, er de fleste eksperter enige om, at de vigtigste dele af type 2-diabetesbehandling er en sund kost, regelmæssig motion og gode ledelsesevner. Det omfatter også at holde dig ud af blodsukkertesten og alle dine diabetesundersøgelser.
Nummer 1 på din tjekliste: Kontroller blodsukker
Blodsukkerprøvning bruges til at diagnosticere diabetes, men det er også en del af den løbende pleje. "Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er, at mennesker med type 2-diabetes lærer at holde styr på deres blodsukker," siger Dr. Garcia-Banigan. Mens nogle diabetesforsøg kan gøres alene, skal du se din læge for yderligere kontorprøver. Disse blodsukkerprøver bør indgå i din diabetesforvaltning:
Selvtest.
- Evnen til at overvåge dit eget blodsukker med en fingerpind og en glukosemonitor (glucometer) fortæller dig og din læge, hvor godt din diabetes er ledelsen arbejder i løbet af din gennemsnitlige dag. "De fleste mennesker med type 2-diabetes skal teste deres blodsukker mindst en gang om dagen, og det gøres normalt om morgenen før morgenmaden," fortæller Garcia-Banigan. "En fast morgen blodsukker bør ligge i området fra 90 til 110." Hvis du tager insulin, eller hvis din glukose ikke er godt kontrolleret, kan din læge anbefale en hyppigere testplan. Blodprøve med glykoseret hæmoglobintest (HbA1c)
- "Denne blodprøve kombineret med loggen fra Din daglige selvtest giver et godt billede af, hvor godt din diabetes er blevet kontrolleret i løbet af de sidste tre måneder, siger Garcia-Banigan. Nogle mennesker, hvis symptomer styres godt, må kun gøre denne test hver sjette måned. Andre blodsukkerprøver.
- Når du først diagnosticeres med type 2-diabetes eller til tider, når din behandling bliver revurderet , kan din læge bestille en fast blodglukosetest eller en oral glukosetolerance test. Andre vigtige type 2 diabetesundersøgelser
Sammen med kontrol af dit blodsukker er det vigtigt at holde øje med andre rutinemæssige diabetesforsøg:
Urinprøvning.
- "Det er vigtigt at lede efter tegn på protein i urinen. Hvis dit urinproteinantal er mere end 30, betyder det, at du skal kontrollere dit blodtryk og blodsukker bedre. Personer med type 2-diabetes skal have Denne type urinprøvning udføres mindst en gang om året, siger Garcia-Banigan. Blodlipidprøvning.
- Fordi type 2-diabetes øger risikoen for hjertesygdom, skal du have testet dine blodlipider (fedtstoffer) mindst en gang om året. Det er vigtigt at kontrollere både kolesterol og triglyceridniveauer. "Folk med type 2-diabetes og kendt hjertesygdom må muligvis kontrolleres oftere," siger Garcia-Banigan. "Du vil have din LDL under 70 og dit triglyceridniveau skal være under 150." Blodtryktest.
- Både type 2 diabetes og forhøjet blodtryk øger risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom. Dit blodtryk bør kontrolleres ved hver eksamen. "Du bør tilstræbe et systolisk blodtryk under 130 og et diastolisk blodtryk under 80," rådgiver Garcia-Banigan. Type 2 diabetesundersøgelser til planlægning
Ud over regelmæssige lægeundersøgelser skal du også holde dig opdateret med disse specialister:
Diabetesplejer.
- "De fleste mennesker med type 2-diabetes bør besøge deres diabetesassistent mindst en gang hver tredje måned, siger Garcia-Banigan. "Nogle af disse besøg kan være hos en sygeplejerskepraktiker eller en certificeret diabetikerpædagoger (CDE) på kontoret. Det handler om diabetesuddannelse. Dentaleksamen.
- Et symptom på type 2-diabetes er svært ved at bekæmpe infektioner som f.eks. Tyggesygdomme. Derfor skal du se din tandlæge og tandplejehygiejn hver sjette måned. "Din mund er et område med høj bakterie, og sunde tænder og tandkød er dine naturlige barriere mellem disse bakterier og blodbanen, "Garcia-Banigan noter. Øjeundersøgelser.
- Visuelle forstyrrelser forårsaget af grå stær eller glaukom er almindelige hos mennesker med type 2 diabetes. Huden kan også blive beskadiget på grund af komplikationer af diabetes . "Det er vigtigt at se et øje specialist og har en dilateret øjenundersøgelse en gang om året, eller oftere, hvis din øjenlæge anbefaler det, siger Garcia-Banigan. Ernæringsrådgivning.
- "Forståelse af ernæring er en vigtig del af behandlingen af type 2-diabetes" Garcia-Banigan forklarer. "I de fleste tilfælde starter det med at miste 5 til 10 procent af din kropsvægt." En diætist eller diabetes ernæringsekspert kan hjælpe dig med at lære at tælle kulhydrater og holde dine måltider korrekt. Kost- og ernæringsrådgivning skal ske under hele din rutine kontorbesøg, og oftere, hvis det er nødvendigt. "Depression og søvnapnø er andre problemer, der kan være mere almindelige hos personer med type 2-diabetes, så at se på tegn og symptomer på disse forhold bør også være på din tjekliste" Garcia -Banigan tilføjer.
Din diabetesprøve og eksamen er meget vigtige, men intet er vigtigere end at uddanne dig selv om type 2-diabetes og tage en aktiv rolle i din diabetesforvaltning. Spørg dine diabetikere om at hjælpe dig med at oprette en personlig checkliste, og gør styringen af din diabetes godt til en del af din livsstil ved at holde denne tjekliste opdateret.
