Key Takeaways
Psoriasis kløe kan få huden til at blive rød, hævet og lækkevæske.
For at tæmme kløe, bade i lunkent vand, brug lette, ikke-sædvanlige sæber og anvend fugtighedscreme ofte.
Tag over-the-counter og receptpligtig medicin som anvist af din læge for at hjælpe med at kontrollere smertestillende kløe.
Hvis du er en af de 7,5 millioner voksne, der lever med psoriasis, er det sandsynligvis, at du også lever med en kronisk kløe . Når kløe er stærkt nok, kan det være svækkende, siger David Robles, MD, en hudlæge i Upland, Californien, og en talsmand for National Psoriasis Foundation. "
" Psoriasis kløe kan få din hud til at blive rød, hævet, varm , og at lække væske, "siger Dr. Robles. I nogle mennesker kan det føre til endnu mere alvorlige konsekvenser, som fissurer og infektioner, og resultere i en reduceret livskvalitet og social isolation. En undersøgelse offentliggjort i august 2015 i American Academy of Dermatology rapporterede, at personer med psoriasis kan være dobbelt så stor som deprimeret som mennesker uden hudtilstand.
Heldigvis er der en række ting du kan gøre for at berolige din kløende hud - nogle hjemme og nogle ved hjælp af din læge.
Overvej disse ni retsmidler:
- Undgå parfumerede eller duftende produkter. Alle husholdningsartikler som rensemidler, rengøringsmidler og stofblødgørere, der er stærkt duftende, kan forværre din kløende hud. "Det er en god ide at bruge dem, der er tydeligt mærket" duftfri "eller" hypoallergenisk ", forklarer Robles.
- Tag korte bade i lunkent vand. Du foretrækker langsomt bløde i varmt vand, når du tager et bad eller et bad, men det er en nej, hvis du vil forhindre eller stoppe kløen. Det skyldes især vand - varmt vand - fjerner nogle af de naturlige fugtighedscreme i de øverste lag i huden. en mild kropsvask.
- For at beskytte din hud mod irritation, hold dig væk fra hårde sæber og vælg mildere eller andre allergivenlige rensemidler. Modstå også slamning på en masse rensemidler, da selv milde kan tørre din hud - og tørreren din hud, jo mere klør det. Tag et spa-bad.
- Tilsæt havremel, Epsom salte eller Dødehavet salte til dit badvand. Bare blød ikke for længe og følg Anbefalinger på pakken til badning. Klæd huden tørt.
- Kraftig gnidning kan irritere din hud og få det til at klø mere, siger Robles. Anvend fugtighedscreme religiøst.
- Tænk tykt og fedtet - disse valg vil holde fast i din hud mere effektivt end lotioner. Påfør dem inden for et par minutter efter tørring fra dit bad. På den måde kan cremen fælde fugt i huden, før den kan fordampe. Dette kan også være den bedste tid til at anvende receptpligtige cremer og salver. Spørg din læge, hvis disse medikamenter kan påføres våd hud, og sørg for at anvende dem først, efterfulgt af fugtighedscreme uden brug. Prøv antihistaminer.
- Colby Evans, MD, en hudlæge i Austin, Texas, anbefaler "ikke-døsige formler om morgenen og Benadryl om natten." Hvis antihistaminer ikke hjælper dig, skal du tale med din læge om at ordinere stærkere Antihistaminer arbejder ved at målrette mod nerveveje, der er relateret til kløe. Påfør is.
- Ice numrerer dine nerveender, hvilket gør det til en hurtig, nem og billig måde at lindre smerten og kløe på, at psoriasis læsioner kan Årsagen: Placeringen af din almindelige fugtighedscreme i køleskabet kan have en lignende virkning. Sæt det op.
- Hvis du synes at klø mere om natten, så spørg din læge, om denne sengetidstrik for at hjælpe medikamentstangen passer dig : Påfør psoriasisfløden eller salven på det berørte område, og dæksel det i plastfolie. Brug også gummihandsker eller sokker for at holde cremen fra dine hænder og fødder. Hvis din læge har ordineret medicin til dine psoriasis symptomer, skal du sørge for at bruge dem. "De fleste behandlinger for psoriasis hjælper også kløen," siger Dr. Evans. En almindelig psoriasisbehandling, der er særlig nyttig med kløe, tilføjer han, er ultraviolet lys - smalbånds UVB eller PUVA-fototerapi.
Psoriasis er en kronisk tilstand der ikke kan helbredes, men det kan styres, så du ikke konstant klipper. Prøv disse tips til kløehjælp og tal med din læge om hvad du ellers kan gøre for at lindre ubehag ved kronisk kløe.
