Indholdsfortegnelse:
- Vægtforøgelse og lavt testosteron: Tilknytning af forbindelsen
- Hvad skal du gøre om vægtforøgelse og lavt T
Lav testosteron kan gøre det svært at opretholde en sund vægt og føle sig energisk. St. Louis bosiddende Roy Rehme, 45, ved nu alt om dette.
Rehme følte træg i årevis. Han tippede skalaen til 200 pund, idet han havde lagt ekstra vægt på sin 5-fods-5-tommers ramme. "Jeg var kronisk træt," sagde Rehme, som ofte rejser for sit job. "Jeg ville gøre min rutine, arbejde og sove."
Mellem arbejde, ekstra vægt og træthed havde han ikke energi til at tilbringe tid sammen med sin kone af 13 år eller deres tre sønner.
Rehme's primære læge troede, at han måske havde lavt D-vitaminindhold. Det var hans ortopæd, Stephen Benz, MD, en ortopædkirurg og grundlægger af Men's Medical Institute i St. Louis, der bemærkede, at Rehme ikke lignede sig selv og skulle få testet for lav T. Dr. Benz ser ofte patienter med lavt T, fordi lave niveauer kan føre til osteoporose. En blodprøve viste, at Rehme havde lavt testosteron - i 200'erne. Normal for en ung mand er 800 til 1000 ng / dl; et testosteronniveau i 200'erne er mere som en læsning for en mand i sin halvfjerdser eller firserne.
"Jeg vidste intet om lavt testosteron på det tidspunkt", sagde Rehme, der startede på lav T-behandling med en creme specielt formuleret til han på benz kontor Han gnider cremen hver morgen på hans skulder, arm eller lår.
Efter tre måneders behandling havde Rehme vendt om vægtforøgelsen og lav T-cyklen. Hans energiniveau og sundhed tog positive sving. Faktisk, kort efter at han startede den lave T-terapi, ønskede han at øve igen og spise sundt, og hans sundere vaner har ført til et vægttab på næsten 30 pund. Han har nu også energi til at lave værkarbejde og tilbringe kvalitetstid sammen med sine tre sønner.
Vægtforøgelse og lavt testosteron: Tilknytning af forbindelsen
At have lave testosteronniveauer gør ikke nødvendigvis dig i vægt, sagde Scott Isaacs, MD, en endocrinolog, fakultet medlem af Emory University School of Medicine, medicinsk direktør for Atlanta Endocrine Associates, og forfatter af Hormonal Balance: Hvordan man taber vægt ved at forstå dine hormoner og metabolisme. Men når du går i vægt, vil dine testosteronniveauer falde. "Fedme er nummer et årsag til lavt testosteron," sagde Dr. Isaacs. "At tage testosteron alene resulterer sjældent i vægttab. De fleste patienter har brug for at ændre deres spisevaner."
Hvad der normalt sker er at tabe sig, hjælper testosteronniveauerne med at skyde tilbage til mere normale niveauer, tilføjer Isaacs eller som i Rehms tilfælde, du føler dig mere energisk, når din behandling sparker ind, så du vender tilbage til gymnastiksalen og føler dig motiveret til at spise en sundere kost. Nogle mænd, der modtager testosteronbehandling, udvikler øget muskelmasse og synes mere trim, selvom deres faktiske vægt ikke ændres.
Hvad skal du gøre om vægtforøgelse og lavt T
Tag disse trin for at hjælpe med at genvinde din energi og vær montør:
Lad dig ikke blive flov over at blive testet for lav T, sagde Benz. "Mænd skal ikke være macho om at tage sig af deres helbred, "sagde han. At have lavt testosteron er faktisk ret almindeligt.
Få en anden mening, hvis du fortsætter med at føle dig træt eller få vægtøgning, selv efter at du har set en læge." Lyt til din krop ", sagde Rehme. Anmod om blodprøver for r forskellige sundhedsproblemer, der kan bidrage til din vægtforøgelse eller mangel på energi, herunder lavt T.
Tag beslutningen om at tabe sig med en sund kost og motion. "Jeg finder, at patienter, der tager sig af deres vægtforøgelse ved kost eller motion - i modsætning til at bruge langsigtet testosteronudskiftning - er typisk mere tilfredse," siger Isaacs. "Hvis du taber og forbedrer dit helbred, vil din testosteron reagere."
