Indholdsfortegnelse:
Næsten en tredjedel af de mennesker, der lever med psoriasis, har bedt National Psoriasis Foundation, at deres hævede, røde, skællede plaketter påvirker deres sexliv negativt og intimitet.
Psoriasis kan påvirke enhver del af din krop. Når det påvirker dine kønsorganer - og det kan - kan sex være ubehageligt. Plus, at have synlige hævede, røde plaques overalt på din krop kan få dig til at føle sig selvbevidst.
Det er stadig muligt at have både et sundt sexliv og psoriasis. Det kræver at være proaktiv og resterende er fast besluttet på ikke at lade psoriasis stå i vejen for at have et intimt forhold til den, du elsker.
Sådan kan du få et sundt sexliv og psoriasis:
Tal om det. > Forklar din partner, at du har en hudlidelse, og at den ikke er smitsom. "Meget frygt kommer fra uvidenhed", forklarede Ava Cadell, Ph.D., EdD, en klinisk sexolog i West Hollywood, Californien. "Sæt din partner let ved blot at forklare, hvad psoriasis er og ikke." Diskuter din psoriasis før du er intime, så det er ikke en overraskelse, at Cadell, grundlægger af Loveology University, rådede. Tale op.
Husk at din partner ikke kan læse dit sind, sagde Cadell. Del helt sikkert din tur og sluk, men når du har sex og psoriasis, skal du være en endnu bedre kommunikator end hvis du ikke har en kronisk tilstand. "Du skal fortælle din partner, hvad der får din psoriasis til at føle sig værre og diskutere, hvad der får det til at virke bedre," sagde Cadell. Du vil sandsynligvis opdage, at når du deler dine egne lidelser og usikkerheder, bliver din partner også mere komfortabel. Det kan øge intimiteten til et højere niveau og føre til bedre sex med psoriasis. Forøg din selvtillid.
"Hvis dine psoriasisplakker er meget dårlige, og folk ser på dig som om du er en spedalsk, det er svært at føle sig ønskeligt, "sagde Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, en klinisk socialrådgiver og psykolog med kontorer i Maplewood, NJ og Greenwich Village, NY" Det er her du skal øge din følelse af dig selv. "Deltag i en psoriasis supportgruppe, og du vil se, at du ikke er alene. Du kan også finde nyttige forslag, der arbejder for intimitet i soveværelset. Hold det mørkt.
Hvis det får dig til at føle dig bedre, dæmp lysene i soveværelset og brug stearinlys, siger Cammi Balleck, PhD i Denver, ejer af Elite Wellness Center og forfatter til Happy, The New Sexy. Du kan være mere komfortabel med intimitet og din psoriasis, hvis det ikke er så nemt at se. Klæd delen.
Lacy undertøj kan hjælpe med at sætte stemningen til sex. Undgå syntetiske stoffer, selv om det kan kløe og forværre psoriasis symptomer. Beklædningsgenstande, der er 100% bomuld, vil være mere behagelig. Balleck anbefalede undertøj lavet til motion, der hjælper wick sved væk. "De har nogle søde undertøj, der er lavet til motion," bemærkede hun. Brug smøremidler.
Cadell foreslog anvendelse af smøremidler og topiske forstærkere. Kølesmøremidler er bedre end opvarmning til mennesker med psoriasis, sagde hun. "Opvarmning smøremidler kan udløse en flare." En god måde at finde ud af, om du er følsom over for smøremidler, er at teste dem på din nederste læbe først, rådede Cadell. For mænd med psoriasis på penis skal man huske på, at kønspsoriasis ikke generelt er årsag til seksuel dysfunktion, og at et smurt kondom hjælper huden med at blive betændt. Kokosolie kan være et sensuelt smøremiddel og godt for psoriasis hud. Vær kreativ.
Hvis du har en flare og elskov, er det ikke muligt på grund af ubehag, find alternativer, sagde Cadell. "Fokus på hvad der er behageligt for dig, om det er blidt kærtegn, ved at holde hænder, se romantiske film eller nyde en romantisk middag. Tal om, hvad du elsker om hinanden. "Sex og psoriasis er mere end bare samleje. Forkæl dig med afrodisiakum.
Nogle fødevarer kan hjælpe med at sætte stemningen til sex, når du har psoriasis. En afrodisiakum Cadell anbefaler til kvinder: lakrids, som indeholder planteøstrogener og stimulerer kønkirtlerne, hvilket bringer øgede iltindhold til kvindelige kønsorganer. Caldwell foreslog græskarpai eller græskarfrø til mænd. De er den største konkurrent for at øge penisblodstrømmen. Derudover indeholder chokolade et plantestof kaldet phytosteral, der efterligner humane kønshormoner. Følg din behandling.
Når du følger din behandlingsplan og tager din medicin som foreskrevet, vil din psoriasis blive bedre. Der er ingen kur mod psoriasis, men medicin kan hjælpe med at kontrollere symptomer. Når din behandling virker, vil du føle dig bedre; hvis du føler dig bedre, vil det lettere at være i "humør" med den rigtige partner. Når du har haft sex, tag dig tid til at rense dine kønsorganer og genoprette aktuelt medicin efter behov. Sex og psoriasis
Sex er en af de mest naturlige højder, der er, konstaterede Cadell. Sex kan også bidrage til at reducere stress, hvilket er en psoriasis flare trigger. Husk, at sex er nydt mellem ørerne, før det opstår mellem benene, sagde Cadell. Hvis du beslutter dig for ikke at lade din psoriasis komme i vejen, vil det ikke, og du vil opdage, at du kan få bedre sex og psoriasis.
