Intet kan ødelægge en ferie hurtigere end en uventet sygdom eller skade. Så før du tager din næste tur, skal du sørge for at pakke et lille sæt nødforsyninger og medikamenter, hvis det uventede sker.
Travel Smart: Hvad skal man bringe
Ethvert antal nødforsyninger kan være til nytte, når du er rejser, men du kan indsnævre listen afhængigt af din destination og de planer du har til, når du kommer der.
Hvis du rejser inden for USA, skal du bare have det grundlæggende (medmindre du er på vej væk på et vildmark eventyr). Hvis du rejser internationalt, men især til fjerntliggende dele af verden, vil du gerne tage med mere specifikke forsyninger, især eventuelle receptpligtige medicin, du tager regelmæssigt. På samme måde vil du sandsynligvis have færre nødforsyninger, hvis du planlægger at slappe af på stranden i stedet for at gå på en mere aktiv ferie, hvor skade kan være mere sandsynligt.
Nødforsyning til at bringe
Alle bør forberede en grundlæggende medicinsk kit til at stikke i deres taske, uanset hvad deres destination vil være. Og det er altid klogt at bære en kopi af dine regelmæssige recept med dig, bare i tilfælde. Selv om alles behov er forskellige, er der en tjekliste over ting, du vil starte med:
- Prescription meds. De vigtigste ting, der huskes at bringe med dig på enhver tur, er en rigelig forsyning af dine receptpligtige lægemidler. Med en god forsyning i hånden behøver du ikke at bekymre sig om at få refill, hvis din bagage er gået tabt, eller der er en forsinkelse i din returflyvning. Du skal også tale med din læge om eventuelle medicin, som du måske har brug for, der er specifikke for din destination. Hvis du f.eks. Rejser til Afrika, skal du have en recept til anti-malaria medicin. Din læge kan også anbefale antibiotika medicin, hvis du risikerer visse bakterielle infektioner, såsom dem, der forårsager rejsende diarré.
- Over-the-counter medications. Et par fælles over-the-counter OTC) medicin, som fedtstoffer, antihistaminer, hostesirup, halssukkler og smertestillende midler, kan hjælpe dig med at undgå at give mening om forskellige mærkenavne i et fremmed land. Pakning af dit digitale termometer kan også vise sig nyttigt i en binde.
- Bevægelsessyge medikamenter. Inkluder disse, hvis du har tendens til at blive ked af at flytte køretøjer og bobbingbåde, og du vil sandsynligvis være på en af disse transportmidler hos nogle punkt under din rejse.
- Cremer og salver. Pak en antibakteriel salve til eventuelle udskæringer eller skrabninger, der kan opstå. Medbring også en flaske aloe vera-lotion eller gel, hvis du får en solskoldning under rejsen.
- Bremseaflastning. Afhængigt af hvordan din krop normalt reagerer, når du er væk fra dine hjemmetoder, vil du måske bringe nogle antacida, et afføringsmiddel og / eller anti-diarré medicin. Hvis du rejser til et område, hvor rejsende diarré er almindeligt, overveje at pakke oralt rehydrering salte. Drikke disse salte blandet med rent, aftappet vand kan hjælpe med at opveje dehydrering forårsaget af svær diarré.
- Førstehjælp. Overhold sådanne vigtige nødforsyninger som bandager, gasbind og tape, øjendråber og antiseptiske klud. Hvis du går i gang med en mere aktiv ferie, kan en elastisk støtteforbindelse være til nytte for en uventet belastning eller forstuvning.
- Forebyggende forsyninger. Glem ikke insektmiddel (med DEET) og masser af solcreme.
Køb medicin i udlandet
Selvom du planlægger dig, kan der stadig være lejligheder, hvor du skal købe medicin, mens du er væk hjemmefra. Og produkterne kan meget anderledes end det du er vant til, især hvis du rejser i udlandet. Hvis du er bekymret for sikkerheden ved OTC-stoffer i et andet land, skal du se på etiketten. Hvis det er fremstillet af samme firma som OTC-lægemidlet, du tager hjemme, produceres det sandsynligvis på samme måde og under de samme regler.
Du kan også finde ud af, at nogle lægemidler, der kræver recept i USA, er tilgængelige over-the-counter i et andet land. I dette tilfælde kan det være svært at vide, om et sådant lægemiddel er lige så sikkert som det, som din hjemby apotekeren forbereder. Lægemidlet må ikke reguleres på samme måde som det er i USA, og du kan have større risiko for at opleve en allergisk reaktion eller have det lægemiddel interagere med andre, du tager.
Hvis det er muligt, er det bedre ide at ringe til din apoteker eller postordre lægeplan for at anmode om en overnatning påfyldning, hvis du løber tør for en receptpligtig medicin, du har brug for. Selvfølgelig kan det medføre nok af dine receptpligtige lægemidler i første omgang forhindre, at dette endda er et problem.
Bedre sikker end beklager
Selvom du sandsynligvis ikke vil bruge langt størstedelen af dine nødforsyninger under rejser, chancer er mindst et element eller to vil vise sig at være nyttigt. Og det gør det i sig selv værd at rumme i din bagage.
