Indholdsfortegnelse:
Fast Facts
En diæt, der er lav i mættede fedtstoffer og en aktiv livsstil, går langt for at holde triglycerid niveauer i en sund rækkevidde.
Hvis dine triglycerider stadig er for høje, er fiskeolie et effektivt supplement til nedsættelse af triglycerider.
Receptpligtige lægemidler som statiner, niacin eller fibrater kan hjælpe med at kontrollere høje triglycerider.
Høje triglycerider sammen med høje samlede kolesterolniveauer øger sandsynligheden for, at du vil udvikle hjertesygdom. Hvis du har andre risikofaktorer, som f.eks. En familiehistorie for hjertesygdomme eller højt blodtryk, er din overordnede risiko endnu højere.
Sænkning af triglycerider og LDL (dårlig) kolesterol begynder med forbedringer af kost og livsstil, hvis det er nødvendigt. Ændringer i livsstil kan indebære at holde op med at ryge, hvis du er ryger, øger din fysiske aktivitet, hvis du er inaktiv og taber eller opretholder en sund vægt. Kostændringer kan omfatte begrænsende mættede fedtstoffer (som smør, svinefedt og andre animalske fedtstoffer), der erstatter hjerte-sunde plantefedtstoffer (som olivenolie) og tilføjer sundere kalorier fra grøntsager, frugter og fødevarer med rigeligt kolesterolsænkende fiber.
Afhængigt af om disse strategier vil virke for dig, kan kosttilskud eller medicin også være en del af din behandlingsplan.
Sådan sænkes triglycerider
Din læge vil afgøre, om du har brug for behandling til at sænke triglycerider ved at tale med du om din nuværende diæt og livsstil og evaluering af dit triglyceridniveau, dit LDL-kolesterolniveau og dine potentielle risikofaktorer for hjerte-og karsygdomme.
Her er nogle af grundene til, at din læge måske diskuterer medicin til at nedsætte triglycerider med dig:
- Du har metabolisk syndrom. Denne tilstand omfatter en kombination af abdominal fedme, højt triglycerider og højt blodtryk. Hvis du har metabolisk syndrom og forsøgt diæt og livsstilsændringer i tre måneder uden succes, kan der være behov for triglyceridsænkende medicin.
- Tidligere medicin nedsatte dit totale cholesterol men ikke dine triglycerider. Hvis dit kolesterol er velkontrolleret, men dit triglyceridniveau er stadig for højt, ved eller over 200 mg / dL, kan triglyceridsænkende medicin hjælpe.
- Du har meget høje triglycerider. Hvis dit triglyceridniveau er på eller højere end 500 mg / dL, kan kræve at starte medikamenter for at sænke triglyceriderne, selv før de når lavere kolesteroltal.
Tilskud og medicin til lavere triglycerider
- "Fiskolie, i doser på 3,5 gram omega-3 fedtsyrer om dagen, kan effektivt lavere triglycerider. Lavere doser er ineffektive, "forklarer Scott Shurmur, MD, kardiolog og professor i medicin ved Texas Tech University Health Science Center, School of Medicine i Lubbock. Når receptpligtig medicin er nødvendig, sænker triglycerider normalt med medicin, der sænker LDL-kolesterolniveauet. Mange af de samme lægemidler, der bruges til at sænke kolesterolet, vil også sænke triglycerider.
- Statiner er normalt effektive og godt tolererede og er de mest almindeligt foreskrevne lægemidler til lavere kolesterol. Eksempler herpå er Lipitor (atorvastatin), Crestor (rosuvastatin), Zocor (simvastatin), Lescol (fluvastatin), Pravachol (pravastatin) og Mevacor (lovastatin). Alvorlige bivirkninger, der sidst er sjældne, men bivirkninger kan omfatte glemsomhed, mavesmerter, forstoppelse og muskelsmerter. Du bør ikke tage et af disse lægemidler, hvis du er gravid eller har en aktiv leversygdom. Statiner kan interagere med andre lægemidler, herunder antibiotika og antivirale midler, så sørg for at diskutere alle dine lægemidler (og kosttilskud) hos din læge.
- Niacin (nikotinsyre) kommer som recept eller kosttilskud og kan hjælpe med at reducere triglycerider. Men kosttilskud er ikke reguleret og bør ikke erstattes med en recept fra din læge. Bivirkninger kan omfatte kløe, hudskylning, svimmelhed, muskelsmerter og maveforstyrrelser. Du må muligvis ikke tage niacin, hvis du har diabetes, mavesår, gigt eller leversygdom. "Niacin har en vis triglyceridsænkende evne, men kan også gøre blodsukkerkontrol værre," siger Dr. Shurmur.
- Fibre som Tricor (fenofibrat) anvendes specifikt til at sænke triglyceridniveauerne. Bivirkninger omfatter maveforstyrrelser, gallesten og muskelsmerter. Du bør ikke tage fibrater, hvis du har en nyresygdom eller alvorlig leversygdom.
Nogle diabetesmedikamenter, Actos (pioglitazon), vil for eksempel også sænke triglycerider, siger Shurmur. Dette lægemiddel kan dog forårsage eller forværre hjertesvigt, advarer FDA. Den bedste måde at kontrollere for høje triglycerider er at få din læge til at lave en blodprøve med lipidprofil.
Hvis du er over 20 år, skal du bør have din lipidprofil kontrolleret mindst hvert femte år, og oftere hvis du har andre risikofaktorer som en familiehistorie af hjertesygdom. Jo før du finder ud af dine kolesterol- og triglyceridniveauer, jo hurtigere kan du begynde at få dem under kontrol og nedsætte din risiko for koronar hjertesygdom.
