Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Er komplementære terapier ret til din respiratoriske allergi?
- Find den rigtige naturlige behandling for respiratoriske allergier
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores Living with Allergies Newsletter
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Når det kommer til bekæmpelse af allergi symptomer, består regimen for mennesker med respiratorisk allergi ofte af at tage medicin hver dag og forsøger at undgå deres udløsere .
Men nogle mennesker kan også overveje at bruge komplementære eller alternative terapier til at hjælpe med at håndtere deres allergiske symptomer. Supplerende terapier er retsmidler udenfor almindeligt lægemiddel, som "supplerer" de allergi behandlinger, som din læge foreskriver. Alternative terapier er dem, der anvendes i stedet for traditionelle behandlinger. Imidlertid er sande alternative terapier ualmindelige, bemærker National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). De fleste mennesker, der anvender ikke-traditionelle tilgange, bruger dem sammen med konventionelle behandlinger.
Så mange som 40 procent af amerikanerne bruger en form for komplementær terapi til deres allergiske rhinitis, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Aktuel astma og Allergi rapporter i december 2014. Eksempler omfatter akupunktur, kinesisk urtemedicin, yoga og næsegods.
Er komplementære terapier ret til din respiratoriske allergi?
Nogle mennesker har svære åndedrætsallergier, og nogle har mere milde allergier , siger Purvi Parikh, MD, en allergiker og immunolog hos Astma & Allergy Associates fra Murray Hill og NYU Langone Medical Center i New York City. "Dem med milde luftvejsallergier kan have mere plads til at prøve alternative terapier," siger hun, mens folk med svære luftvejsallergier kan komme i alvorlige problemer, hvis de pludselig holder op med at tage foreskrevne medicin, der har arbejdet.
For at være sikker, Dr Parikh anbefaler, at komplementære terapier anvendes ud over - ikke i stedet for - traditionelle respiratoriske allergi behandlinger.
Amy Rothenberg, ND, en naturopatisk læge i Amherst, Massachusetts, og præsident for Massachusetts Society of Naturopathic Doctors, siger hun ser ofte folk med allergier, der søger flere måder at finde relief fra deres symptomer. "Hvis det er tilfældet, kan en naturopatisk læge være en god mulighed," siger hun.
Find den rigtige naturlige behandling for respiratoriske allergier
Tal med din læge, inden du forsøger nogen supplerende behandling. "Det er vigtigt at arbejde med din læge for at sikre, at uanset hvad du gør for allergi, er det sikkert," siger Parikh. Der er ikke mange videnskabelige data om komplementære terapier ", så det er ikke kendt, om de er så gode som eller bedre end traditionelle allergiske lægemidler," siger hun.
Se efter en naturopatisk praktiserende læge, der har ordentlig legitimation, Dr. . Siger rothenberg American Association of Naturopathic Physicians (AANP) har en online-katalog på sin hjemmeside, der kan søges efter postnummer. Du kan også spørge betroede venner eller kolleger, hvis de kunne anbefale nogen, siger hun.
Her er seks komplementære tilgange, som kan hjælpe med at give allergi relief:
Akupunktur. Akupunktur er en traditionel kinesisk praksis, der involverer indsættelse af tynd nåle ind i huden for at stimulere bestemte dele af kroppen, ifølge NCCIH. En undersøgelse offentliggjort i juni 2016 i tidsskriftet Annaler for Allergi, Astma og Immunologi viste, at personer med allergisk rhinitis, der fik akupunkturbehandlinger to gange om ugen i otte uger, havde færre symptomer end dem, der fik placebo. Men ikke alle undersøgelser har fundet sådanne fordele, ifølge University of Maryland Medical Center.
Kinesiske urter. Nogle urter, såsom butterbur-ekstrakt, kan hjælpe med at lindre symptomer på respiratoriske allergier, ifølge NCCIH. Men der er nogle bekymringer om dets sikkerhed, advarer NCCIH. Hvis du skal bruge urter, skal du arbejde med en læge, der er bekendt med den nyeste forskning og kan anbefale dem, der har vist sig at være effektive, siger Rothenberg. Andre urter, der kan bidrage til at reducere symptomer på nasalallergi, omfatter dong quai, eyebright, gingko, mælktistel, yarrow og stingnets, ifølge AANP.
Desuden viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Kinesisk medicin i november 2015, at urter og akupunktur sammen kunne bruges til trygt at behandle åndedrætsbetingelser, herunder allergier.
Kosttilskud. En undersøgelse offentliggjort i juli 2016 i tidsskriftet Allergi og Astma Proceedings blev der fundet en sammenhæng mellem lave niveauer af vitamin D og respiratoriske allergier hos koreanske grundskolebørn. Vitamin D kosttilskud kan hjælpe med at nedsætte inflammation i kroppen, der er relateret til allergi og astma, siger Rothenberg.
Yoga. Yoga er ifølge NCCIH en tankegangsøvelse, der kombinerer fysiske holdninger, åndedrætsteknikker og meditation eller afslapning. Yoga- og åndedrætsøvelser kan forbedre lungevolumen og hjælpe med at reducere betændelse i kroppen, siger Rothenberg. En undersøgelse offentliggjort i Irans Journal of Asthma, Allergi og Immunologi i februar 2014 viste, at personer med bronchial astma følte sig bedre efter at have praktiseret yoga vejrtrækninger.
Næsevanding Brug af en netpotte eller andet næsevandsystem til skylning af bihulerne kan give en vis lettelse mod symptomer på respiratoriske allergier, ifølge NCCIH. "Bare overdriv ikke," siger Rothenberg. "Du kan vaske væk sund flora i din næse, så brug en neti pot i moderation." Og US Food and Drug Administration (FDA) bemærker, at du kun skal bruge destilleret, sterilt eller tidligere kogt vand i din neti pot, og Sørg altid for at bruge og rengøre det ordentligt.
Homøopati. Disse er retsmidler fremstillet af naturlige kilder som planter og mineraler, reguleret af FDA. Nationalcentret for homeopati (NCH) anbefaler en række homøopatiske midler til kløende og løbende øjne og næse i allergisæsonen. De omfatter dulcamara, euphrasia og nux vomica. Rådfør dig med en homøopatisk læge for dosering og for at bestemme, hvad der kan være bedst for dig, siger NCH.
Ingen komplementær terapi vil fungere godt for alle med åndedrætsallergier, siger Rothenberg. Hvis du overvejer at tilføje en supplerende behandling til en allergihåndteringsplan, der også omfatter at tage medicin som foreskrevet og undgå dine allergiudløser, skal du tale med din læge om, hvilke tilgange der kan virke bedst for dig.
