Bedste og værste planter for åndedrætsallergier |

Thinkstock (3)

Gå ikke glip af denne

Watch: Beskyt lettere med allergier

Allergi-bevis på dit hjem

Tilmeld dig vores Living with Allergies Newsletter

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.

Det sker hver forår, sommer og efterår: Planter og træer frigiver pollen til at befrugte deres arter, og folk med åndedrætsallergier begynder at opleve symptomer som nysen, løbende næse og kløende, vandige øjne.

Den letvægte, minimale, tørre korn af pollen bæres let af vinden, så hvis du er en af ​​de cirka 50 millioner amerikanere, der har nasal allergi, ifølge til Astma og Allergi Foundation of America (AAFA), vil du ikke være nedadgående af afstemningen da. Når pollen kommer ind i slimhinderne, udløser det en allergisk reaktion, siger David R. Stukus, MD, medlem af AAFAs bestyrelse og en lektor i pediatrisk sektionen allergi / immunologi på Nationwide's Children's Hospital i Columbus, Ohio .

Når du har pollenallergi, ser dit immunsystem pollen som en fremmed invader og danner et antistof, kendt som IgE, for at bekæmpe det, siger Dr. Stukus. "Når du indånder pollen, er det knyttet til IgE på allergiceller, der er til stede i hele kroppen, men primært inden for din luftvej," siger han. "Denne vedhæftning frigør allergicellerne og forårsager frigivelse af kemikalier kaldet histaminer i dit blod. Histaminer forårsager de symptomer, du er alt for bekendt med: løbende næse; nysen; kløende øjne, ører og mund; og røde, hævede vandige øjne. "

Studerne siger, at det meste af pollen, der forårsager allergi symptomer, kommer fra træer, ukrudt og græs. Træer, der frigiver pollen i foråret, "ofte forårsager de mest alvorlige symptomer, fordi de er den første eksponering af vækstsæsonen efter en lang vinter med reducerede allergi symptomer", siger han. Græs, der typisk pollinerer i sommermånederne, er den mest almindelige årsag til allergiske allergi i sommeren, siger han og ragweed er den mest almindelige årsag til allergiske symptomer i sensommeren og efteråret.

Hvis du har sæsonallergi, skal du være opmærksom på vindmønstre, når du bestemmer dig for hvor du skal sætte visse planter i din gård, især i forhold til dine soveværelsesvinduer, siger Stukus. Men pollen der forårsager allergi symptomer er så lille og let at det kan blæse fra miles væk. "Det er ofte ikke planterne i en persons gård, der forårsager problemer, men dem fra deres naboer eller landskabspleje ned ad gaden, "siger han.

Best Planter for Respiratoriske Allergier

Disse planter er mindre tilbøjelige til at udløse allergi symptomer:

• Delphinium. En statelig flerårig , delphiniu m dyrkes ofte for sine prangende blomster, ifølge National Gardening Association. Dens peak pollen tid er, når det blomstrer i den tidlige sommer. Også kendt som larkspur, vokser delphinium godt, hvor somre er relativt kølige og fugtige, såsom Stillehavet nordvest og nordøst.
• Påskelilje. Påskeliljer, der tåler koldbrønden, vokser i hele USA. De blomstrer i det tidlige forår og kan vare fra seks uger til seks måneder, afhængigt af hvor du bor, ifølge det amerikanske påskeliljeforening.
• Lilla bladplommetræ. Dette træs højst pollensæson er det tidlige forår, når det blomstrer. Det findes i værfter og haver over hele landet.
• Stedsegrønne træer og buske. Der er mange sorter af eviggrønne træer og buske, kaldet "evergreen", fordi deres blade eller nåle forbliver intakte året rundt. Koniferer, hvoraf de fleste er evergreens, kaster pollen, men kun i kort tid om foråret.

Varmeste planter til åndedrætsallergier

Visse træer kan forværre respiratoriske allergier. De, der skal undgås, omfatter:

• Ask (Fraxinus). Asketræer producerer store mængder pollen, ifølge Asthma Society of Ireland. Ask kan findes i hele Nordamerika, selv om arten har været ved at dø ud på grund af invasive insekter.
• Birch (Betula). Birketræer, der findes i næsten alle stater, frigiver pollen i foråret, når de blomst.
• Oak (Quercus). Egetræer kan findes over hele verden, og der er mere end 80 arter af egetræer i Nordamerika. De blomstrer om foråret og udvikler sig om sommeren. Den pollen, der udløser dine allergi symptomer udvikler følgende forår. Hvis du har egetræer i din gård og vil fjerne dem, skal dit lokale havecenter eller børnehave hjælpe dig med at identificere, hvilke træer der er mænd, og hvilke er de mindre pollenproducerende kvindelige træer.

Buske, som træer , kan være mand eller kvinde, og folk med åndedrætsallergi bør være fri for mandlige buske, der producerer mere pollen, ifølge Asthma Society of Ireland. Generelt er buske at undgå:

• Forsythia. Dette er en af ​​de første buske, der blomstrer i slutningen af ​​vinteren, da foråret lige er begyndt. Dette er den højeste pollenfrigivelsestid, ifølge Arbor Day Foundation. Forsythia vokser godt overalt, undtagen Florida, det sydlige Texas, Californien og de nordlige klimaer i Montana, Minnesota og North Dakota.
• Holly. Holly buske blomstrer om foråret. De findes i hele USA, selvom træversionen, som kan vokse op til 40 fod høj, er mest almindelig i de sydlige stater.

Når det kommer til græs, er der en hovedforbryder:

• Zoysia græs. Selv om det er populært for at være tørke-tolerant og solskærende, er zoysia græs blandt de værste pollen lovovertrædere, ifølge Missouri Botanical Garden. Zoysia græs dyrkes fra de nordatlantiske stater til Florida og fra Gulf Coast til Texas. Vækstperioden er fra det tidlige forår til det sene efterår. Hold dette græs opskåret for at begrænse blomstrende og pollenproduktion.

Allergitest er den bedste måde at bestemme, hvilke planter der udløser dine allergiske reaktioner, ifølge American Academy of Allergy, Astma & Immunology. Din allergiker kan også hjælpe dig med at finde måder at undgå besværlige planter og håndtere dine allergi symptomer.