Din krop begrænser friktion mellem knogler og sener med væskefyldte sacs kaldet bursae. Hævelse og irritation af en eller flere af disse sager kaldes bursitis. Du kan få bursitis i nogen af dine større led, som knæ, skuldre og hofter.
Høftpine: Forståelse af hoftebetændelse
Hoppebursitis er ikke ualmindeligt, siger Steven Stuchin, MD, direktør for ortopædkirurgi på hospitalet for fælles sygdomme ved New York University Medical Center og lektor ved NYU School of Medicine i New York City.
"Den nob [på toppen af lårbenet] hedder din større trochanter," siger Dr. Stuchin. Lårbenet er den knogle, der danner låret og forbinder med muskler og sener til dit hofteben. "Du har en bursa over din albue, du har en bursa over din knæhætte, du har en bursa over din trochanter. Så bursa er en vævsstof, der giver en smule polstring. "
Bursa er over trochanteren, men under netværket af sener og muskler, der forbinder lårbenet til de ydre hofteben, hvilket betyder at det kan påvirkes af tryk og bevægelse.
Ved nogle estimater oplever mellem 10 og 20 procent af personer med hoftepine trochanterisk bursitis eller hoftebursitis. Dette vil sandsynligvis være årsagen til din hoftepine, hvis smerten er placeret på ydersiden af din hofte mod dit øvre lår og bliver værre, når du forsøger at ligge på den side af din krop.
Høftpine: Risikofaktorer for Hip Bursitis
Mange mennesker udvikler hoftebursitis uden nogen åbenbar årsag; Risikofaktorerne omfatter dog:
- Skader eller traumer i området
- Overdreven motion, som at løbe eller gå
- Problemer med ryggen
- Ujævn ganggang
- Inflammatoriske tilstande som reumatoid arthritis
- Problemer med opbygningen af din hofte og lår, der forårsager sener til gentagne gange at forværre bursa
- Infektion af bursa
Hæftesmerter: Symptomer på hoftebursitis
Det primære symptom på hoftebursitis er smerte på ydersiden af din hofte og dit øvre lår. Over tid kan smerten blive mere konstant eller kan strække sig længere ned i låret mod dit knæ. Du vil sikkert finde det meget ubehageligt eller endda smertefuldt at ligge på den ramte hofte, når du sover. I værste fald kan hoftebursitis forhindre dig i at lave daglige aktiviteter som at gå.
Ifølge en undersøgelse af 345 patienter med denne smerte, vil ca. en tredjedel af befolkningen have problemer med at styre på arbejde og 40 procent vil have problemer med at sove . Næsten halvdelen af dem, der spiller sport, finder, at de ikke kan fortsætte med deres atletiske aktivitet.
Hip Pain: Behandlingsmuligheder for Hip Bursitis
I hjemmet vil du måske prøve at tage en anti- inflammatorisk og isning området i 15 til 20 minutter. Hvis dette ikke lindrer smerten eller smerten kommer tilbage over tid, skal du tale med din læge om andre smertebehandlingsmetoder.
"Vi anbefaler at strække, styrke og kortisone injektioner, men ikke hofte udskiftning kirurgi, selv om det kan snart være en mulighed for nogle mennesker, "siger Stuchin. Cortisone injektioner har vist sig at hjælpe mere end 60 procent af mennesker med smerter fra hoftebursitis; men de bruges typisk kun efter andre metoder, såsom fysioterapi, er blevet forsøgt.
Din læge kan anbefale at du ser en fysioterapeut for at lære at bevæge sig korrekt. God kropsholdning mens du sidder, står, går og arbejder kan lette hoftepine på grund af bursitis. En fysioterapeut med speciale i hoftepine kan også give dig nogle strækninger for at styrke og beskytte området.
Ved at arbejde med din læge og andre sundhedspersonale kan du finde måder at lette smerten på hoftebursit på.
