Coma var hendes første advarsel om diabetes - Diabetes Center -

For tre år siden var Parla Mejia , 45, var to og en halv gange kvinden hun er i dag.

I 2009 vejede hun 370 pund. Hun var så overvægtig og usund, at hun ikke kunne blive gravid - en konsekvens af ekstrem fedme, som hun nu beskriver som sin største beklagelse.

"Min morgenmad bestod af to ristede bagels om morgenen med gelé, flødeost og smør og to kasser af cola, "siger hun. "Jeg ville bare spise, fordi jeg havde lyst til at spise. Og det var hver dag i to år."

Og motion? Ikke en del af ligningen for Mejia.

At alle ændrede en novemberaften i 2009, da Mejia begyndte at føle sig træt på hendes pendle hjem til Brooklyn fra sit job som korrigerende officer ved Mount Sinai Hospital på Manhattan. Hun følte overvældende træt og søvnig. Derefter ligger detaljerne uklare, da hun snart gik ind i en diabetisk koma.

Næste gang hun var helt klar over omgivelserne lå hun i St. Vincent's Hospital med en ny diagnose for type 2-diabetes og et blod glukose niveau på 680 mg / dL (et normalt fastende blodsukkerniveau er mindre end 100 mg / dl).

Hun følte sig blindsided men ikke overrasket. I årene frem til hendes 2009-diagnose var otte medlemmer af Mejias familie - herunder sin bedstemor, mormor, moster, onkel og to unge kusiner - døde af diabetiske komplikationer. Efter hendes diabetiske koma, vidste hun, at hun var nødt til at lave et livsændrende valg.

"Det var enten liv eller død"

"Efter at jeg blev diagnosticeret med diabetes, gik jeg hjem den dag og græd for måske fire eller fem timer, "siger hun. "Jeg troede, at mit liv var forbi."

Som indfødt i Belize besluttede Mejia, at hendes første skridt var at befri sig fra sine traditionelle madlavningsmetoder. Det betød ikke mere fedtholdig kokosolie og kokosmælk, ikke mere fedt, ikke mere bacon og langt færre simple kulhydrater. Hun stoppede også sin fem-Cokes-a-day vane kold kalkun. "

" "Sodavandringen var forfærdelig. Det var ligesom rygning af cigaretter," siger hun. "Men når dit sind er ændret fra at spise på en bestemt måde, kan du ikke gå tilbage. Der er ingen måde. Det er en ændret livsstil."

Hendes forhold til motion blev gradvist ændret. Hun gik fra vandre omgange omkring Central Park - og følte sig udmattet efter - at "træne hårdt" i gymnastiksalen i fire til fem timer hver eneste dag. "Jeg går i gymnastiksalen, jeg laver nogle cardio-første-løbebånd, elliptiske, trappe klatrer, alt hvad der involverer bevægelser i hele kroppen - før jeg kommer ind i mine vægte, "siger hun. "Jeg er en træningsnød."

Takket være hendes livsstilsændringer tager Mejia ingen medicin, og hun siger, at hun har det godt.

"Den dag da [min læge] fortalte mig", har du ikke diabetes mere, "Jeg sværger til dig, jeg kom på mine knæ, og jeg begyndte at bede lige i gården," siger hun. "Jeg følte mig stærk, jeg følte, at der ikke er noget andet, der kan erobre min krop."

"Jeg var stædig, og jeg betalte den ultimative pris"

På tidspunktet for hendes diagnose mener Mejia, at hun allerede var lever med diabetes i fire år takket være hendes ukontrollerede vægt og kost. Hendes bror har type 1 diabetes; hendes søster er overvægtig og prediabetisk. Mejias 85-årige mor er blind på grund af ukontrolleret blodsukker og komplikationer fra type 2-diabetes (hendes tante, der døde af sygdommen, var hendes mors tvillingster).

Diabetes type 1 og type 2 kører i Mejias familie, forbi fra generation til generation, men før hendes koma, nægtede hun at anerkende sygdommen.

"Jeg tror, ​​at fordi vi [hendes familie] alle var i fornægtelse, vi var så stædige at lære om selve sygdommen, at vi ikke gjorde det pleje ", siger hun. "Vi fortsatte med at spise de samme dårlige fødevarer og ikke tage vare på vores helbred. Jeg vidste jeg havde det, men jeg nægtede at tage sig af det."

Nu ser man på folk i sin familie, der kæmper med vægt, nægter at udøve, og er ude af stand til at klare sygdommen, føler hun sig frustreret. Hendes mor mistede sit syn på diabetes, og Mejia siger, at hun stadig ikke vil lave sunde valg og nu kræver en konstant omsorgsperson.

"Hvis hun havde kendt bedre siden, tror jeg, hun ville være meget sundere nu end hun er," siger Mejia. "Jeg fangede min på et sent tidspunkt, det gjorde hun også. Jeg tror, ​​at hvis jeg kan gøre det, så kan hun. Hun kunne have gjort det."

Mejia siger, at hvis nogen havde fortalt hende, at hendes vægt faktisk kunne dræbe hende, hun ville tidligere have ændret sine måder. Fordi ingen advarede hende om farerne ved fedme, er hun ude for at sikre, at hendes venner og familie får budskabet højt og klart.

På en vis skala har det arbejdet: En af hendes venner var så inspireret af Mejias succes, at hun nu er tabt mere end 100 pounds gennem kost og motion. Og når den dramatiske forandring sker, mener Mejia, at du ikke kan gå tilbage.

"Når jeg ser på mine billeder, da jeg var overvægtig, ved jeg ikke, hvem den person er," siger Mejia. "Nu ser jeg på mig selv, og jeg ved hvem jeg er."