Indholdsfortegnelse:
- Et af de tidlige tegn på, at du måske oplever insulinresistens er et behov for mere og mere insulin til at opfylde dine blodsukker kontrolmål. Der er dog behandlingsalternativer til løbende at hæve doserne.
- ønsker at øge indsatsen, du laver for at kontrollere din vægt, blodtryk og kolesteroltal. "Livsstilsændring forbedrer insulinfølsomheden", siger Andrew Ahmann, MD, chef for endokrinologi ved Oregon Health & Science University i Portland. Bedre sundhedsvaner giver mening for alle, men er især vigtige for personer med type 1-diabetes, der også har type 2-diabetes i deres familie eller risikofaktorer for insulinresistens.
En nylig undersøgelse af personer med type 1-diabetes fandt ud af, at dem, der fik for stor vægt (ofte en bivirkning af behandling) udviklede den samme form for insulinresistens, der er et kendetegn for type 2 diabetes. Høring om, at du har insulinresistens eller "dobbelt diabetes", som det nogle gange kaldes, når du allerede lever med type 1-diabetes, kan være forvirrende. "Når folk har type 1-diabetes, er det ikke helt korrekt at sige, at de 'udvikler' type 2-diabetes på toppen af det, da de allerede har diabetes," forklarer endocrinologen Irene Schauer, MD, ph.d., adjunkt i medicinafdelingen opdeling af endokrinologi, stofskifte og diabetes hos University of Colorado i Denver. "Hvad de udvikler er ekstra insulinresistens som følge af vægtforøgelse og stillesiddende livsstil."
For at forstå, hvordan de to tilstande kan overlappe, er det vigtigt at forstå forskellene mellem type 1 og type 2 diabetes. Med type 1 diabetes er kroppen ikke i stand til at lave insulin, et hormon, der gør det muligt for celler at trække i glukose (sukker) fra blodet og bruge det til at producere energi. For at klare tilstanden skal mennesker, der lever med type 1-diabetes, tage insulin. Personer med type 2-diabetes kan få noget insulin, men deres kroppe bruger ikke deres eget insulin korrekt, så hormonet er ikke så effektivt til at kontrollere blodsukkeret. Den samme type ineffektiv insulinbrug eller insulinresistens, der er forbundet med type 2, kan forekomme hos personer med type 1-diabetes: Din krop kan ikke længere bruge det insulin, du giver det så effektivt.
Ifølge de seneste forskning, der blev offentliggjort i tidsskriftet
Cirkulation , giver overdreven vægtforøgelse hos mennesker med type 1 diabetes ikke kun insulinresistens, men kan også udvikle sig til metabolisk syndrom - en gruppe af hjertesundhedsrisikofaktorer, der omfatter høj blodlipider, højt blodtryk og et tykt talje - og i sidste ende aterosklerose, den farlige indsnævring af arterierne. Metabolisk syndrom betragtes som en forløber for type 2 diabetes. Desuden er insulinresistens og udviklingen af metabolisk syndrom ofte stadiet for usunde cholesterolniveauer og øget risiko for slagtilfælde og kræft. Erkendelse og behandling af "dobbelt diabetes"
Et af de tidlige tegn på, at du måske oplever insulinresistens er et behov for mere og mere insulin til at opfylde dine blodsukker kontrolmål. Der er dog behandlingsalternativer til løbende at hæve doserne.
"Det er sandsynligt, at patienter også skal lægge på en anden medicin for at forbedre deres respons på insulin, men det er endnu ikke standard for pleje", siger Dr. Schauer. Metformin (glucophage), som ofte bruges til at reducere insulinresistens hos mennesker, der har type 2-diabetes, kan også tages af mennesker med type 1-diabetes.
Sådan forebygger du insulinresistens og beskytter sundhed
ønsker at øge indsatsen, du laver for at kontrollere din vægt, blodtryk og kolesteroltal. "Livsstilsændring forbedrer insulinfølsomheden", siger Andrew Ahmann, MD, chef for endokrinologi ved Oregon Health & Science University i Portland. Bedre sundhedsvaner giver mening for alle, men er især vigtige for personer med type 1-diabetes, der også har type 2-diabetes i deres familie eller risikofaktorer for insulinresistens.
Spis en sund, afbalanceret kost.
- Hold vægt på den normale og sunde rækkevidde.
- Vær fysisk aktiv i mindst 30 minutter de fleste dage i ugen.
- Hold tabs på blodtryk og kolesteroltal. > Hvis du lever med type 1-diabetes, skal du være opmærksom på at springe ind i en mere aktiv livsstil, især hvis du måske allerede har en vis insulinresistens, kan risikere for hypoglykæmi (lavt blodsukker). Før du starter et nyt træningsprogram, skal du tale med din læge om, hvordan du kan gå sikkert.
- Dr. Ahmann anbefaler at tale ærligt med din diabetes læger og sygeplejersker om muligheden for at udvikle insulinresistens. Sammen kan du indføre strategier for at forhindre det eller behandle det så tidligt som muligt for at beskytte dit helbred.
