SUNDAY, Nov. 13 (HealthDay News) - Drikker to eller flere sukkersødte drikkevarer om dagen kan øge en kvindes risiko for at udvikle hjertesygdom og diabetes - selvom denne vane ikke forårsager hende at pakke på ekstra pund, siger en ny undersøgelse.
Sukkerholdige sodavand og andre sødede drikkevarer er hyppige mål i krigen mod fedme. Mange bestræbelser, som at tage disse drikkevarer ud af automater i skolerne, har til formål at reducere eksponeringen for disse drikkevarer og de tomme kalorier de giver. Den nye undersøgelse tyder dog på, at risiciene ved sukkersødte sodavand og smagsstoffer kan være uafhængige af vægtforøgelse.
Mellemaldrende kvinder, der drak to eller flere sukkerholdige drikkevarer om dagen, var næsten fire gange så tilbøjelige til at have høje niveauer af farlige blodfedt kaldes triglycerider og nedsat blodsukkerniveau (kendt som prediabetes) sammenlignet med kvinder, der drak mindre end en sukker-sødet drik om dagen.
Hvad mere end, kvinder, der drak to eller flere sodavand om dagen havde også mere mavefedt, men ikke nødvendigvis mere vægt. Mavefedt eller abdominal fedme udgør større sundhedsrisici end fedt i andre områder af kroppen, fordi det ligger dybt indenfor og kan producere hormoner og andre stoffer, som negativt påvirker blodtryk, kolesterol og insulinproduktion.
Føj disse farer sammen og du har det såkaldte metaboliske syndrom, en klynge af risikofaktorer, der har været forbundet med hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde.
Undersøgelsens resultater blev præsenteret søndag på American Heart Associations årlige møde i Orlando, Fla.
En relateret undersøgelse, der blev præsenteret søndag, fandt ud af, at personer med hjertesvigt, som har lavt indhold af C-vitamin, bliver værre end deres kolleger, der får nok C-vitamin fra fødevarer.
I drikkevareundersøgelsen har Christina Shay, adjunkt ved universitetet af Oklahoma Health Sciences Center, og hendes kolleger vurderede drikkevaner på næsten 4.200 kvinder og mænd i alderen 45-84 fra forskellige etniske grupper via spørgeskemaer. Ingen af deltagerne havde hjertesygdomme, da undersøgelsen startede i 2002. Forskerne målte vægtforøgelse, talomkreds, kolesterolniveauer, triglycerider og glucose (blodsukker) i løbet af tre opfølgende prøver udført over en femårsperiode. De så også på, hvem der var blevet diagnosticeret med type 2-diabetes i denne tidsramme. Kvinder, der drak mere end to sukkerholdige drikkevarer om dagen, havde flere risici for hjertesygdomme og diabetes end kvinder, der drak mindre end en sodavand eller sødet drik hver dag - selv i mangel af vægtforøgelse.
De samme resultater blev ikke set blandt mænd. Der er ingen enighed om, hvorfor sukkersøtede drikkevarer ikke påvirker mænd på samme måde, men det kan være, at kvinder kræver mindre energi for stofskifte end mænd, sagde Shay. "De har mindre krop, mindre muskelmasse og har brug for færre kalorier end mænd," sagde hun og tilføjede, at en 130-kalorie soda tegner sig for en større del af en kvindes daglige energi, end det gør for mænd. "Det er muligt, at mænd har brug for mere sodavand for at se en effekt," sagde hun.
Den nederste linje er at skære ned på sukkersøtede drikkevarer, er en nem måde at forbedre sundhed på, siger dr. Stacey Rosen, associeringsformand af kardiologi på Long Island Jewish Medical Center i New Hyde Park, NY
"Vores sodavand er noget, vi har total kontrol over," sagde Rosen. "Der er mange ting, der holder os sunde, der er hårdt arbejde og svært, men at skære på søde drikkevarer er ikke en af dem. Vi taler ikke om at lave en times motion eller købe dyre økologiske fødevarer."
"Enkle kostvalg kan spille en afgørende rolle ved at bestemme risikoen for hjerte-kar-sygdom," tilføjede hun. "Og husk - kvinder foretager ofte madvalg for hele familien, så virkningen af dette kan være mere udbredt.
I vitamin C-studien var personer med hjerteinsufficiens, som havde lave C-niveauer, 2,4 gange større sandsynlighed for at have højere blodniveauer af højt følsomt C-reaktivt protein (hsCRP), en markør for betændelse, der har været forbundet med hjertesygdomsrisiko . Og de mennesker med lavt C-vitamin og højt hsCRP-niveauer var næsten dobbelt så sandsynligt, at de kunne indlægges eller dø af hjerteinsufficiens sammenlignet med modparter, der havde højere niveauer af C-vitamin og lavere niveauer af hsCRP.
Undersøgelsen omfattede 212 personer med hjertesvigt, som i gennemsnit var 61 år. De blev bedt om at holde en dagbog for mad i fire dage, og deres dagbogsposter blev verificeret af en ernæringsekspert. Forskere analyserede C-vitaminindtag ved hjælp af et computerprogram. Studiedeltagerne blev også bedt om at tage en blodprøve for at måle deres hsCRP niveauer. Et hsCRP niveau større end 3 milligram pr. Liter blod blev betragtet som forhøjet, fortalte forskerne.
C-vitamin, en potent antioxidant, kan medvirke til afkølet inflammation i kroppen, mens mangel på næringsstoffer kan tillade inflammationsniveauer at blive afkrydset , studere forfatter Grace Song, en assisterende professor i sygeplejen ved Ulsan Universitet i Korea, fortalte journalister på mødet.
C-vitamin er rigeligt i mange sunde frugter og grøntsager, herunder paprika, broccoli, blomkål, kale, citronsaft, appelsiner, papaya og jordbær. Undersøgelser har vist, at tilsætning af kosttilskud af C-vitamin eller andre antioxidanter ikke forbedrer udfaldet hos mennesker, der behandles for hjertesvigt, sagde American Heart Association Præsident Dr. Gordon F. Tomaselli. Men mennesker, der spiser kostvaner rig på C-vitamin fødevarer være sundere end dem, der ikke gør det, siger Tomaselli, chef for kardiologi ved Johns Hopkins University. "C-vitamin i kosten kan være en markør for en sund livsstil," sagde han.
Dr. Clyde W. Yancy, chef for kardiologi ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine i Chicago, opfordrede dog forsigtighed, før man hoppede på nogen konklusioner om C-vitamin. "Der er en fordel for en hjertesund livsstil, men det er ikke klart, om C-vitamin er uafhængigt forbundet med bedre resultater blandt mennesker med hjertesvigt," sagde han.
Yancy var enig med Tomaselli om at spise en diæt rig på vitamin C kan bidrage til at bidrage til en sund livsstil, som omfatter bedre overholdelse af hjertesvigtbehandlingsregimer.
Forskning præsenteret på lægeaftaler bør betragtes som foreløbig, indtil den er blevet offentliggjort i en peer reviewed journal.
