Indholdsfortegnelse:
Nøgleforsøg
Visse medicin, stress og mad er almindelige udløsere af ulcerative colitisflares.
Lav en detaljeret plan med din læge, så du er opmærksom på dine udløsere og parat til at behandle en flare, når det strejker.
Tag ekstra tid til at pleje dig selv fysisk og følelsesmæssigt, når du oplever en flare.
Hvis dine ulcerative colitis (UC) symptomer pludselig forværres, kan du opleve en flare. En blusselse indebærer smertefuld kramper, blodig diarré, feber og kvalme, og det kan være den mest stressende del af at leve med denne uforudsigelige sygdom.
Selv om lægerne ikke ved præcis, hvad der forårsager en blusselse eller hvordan man kan forudsige en der er nogle udløsere, som du kan undgå:
- Forløber i behandling. "En af de mest almindelige årsager til en flare er at glemme at tage medicin eller ikke tage dem på passende måde", siger Richard Desi, MD, en gastroenterolog med Institute for Digestive Health and Liver Disease hos Mercy Medical Center i Baltimore. En anden mulighed er, at medicinen du har taget, er ophørt med at virke og skal ændres.
- Blanding af medicin. Antibiotika samt over -counter smertestillende midler kaldet ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAID'er) som Advil (ibuprofen) og Aleve (naproxen) har også været forbundet med blusser.
- Stress. Mange mennesker med ulcerøs colitis forbinder stress med en bluss. der er ikke en masser af forskning, der beviser stress, forårsager en flare, læger er enige om, at stress reduktion kan være nyttigt.
- Fødevarer. Nogle mennesker forbinder visse fødevarer som rå frugter og grøntsager og stegte, fedtede fødevarer med forårsager ulcerative colitis symptomer. Læger anbefaler at holde en fødevarebogbog for at se, om bestemte fødevarer udløser en reaktion.
"Men i nogle tilfælde opstår det ikke uden særlig grund," tilføjer Desi. "En flare kan vare nogle dage i flere måneder."
Når at ringe til din læge om en flare
Flares kommer med forskellige niveauer af intensitet. Du kan muligvis klare en mild opblomstring af symptomer alene. Men en mere alvorlig flare kan være et advarsels tegn på en ulcerøs colitis komplikation Det kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Theodore J. Saclarides, MD, direktør for Division of Colon and Rectal Surgery på Loyola University Health System i Chicago, foreslår at ringe til din læge, hvis du har nogen af disse ulcerative colitis symptomer:
- Alvorlig mavesmerter, der varer mere end 24 timer
- Et fald i tarmbevægelser sammen med mavesmerter
- Abdominal smerter med høj feber
- Blod under en tarmbevægelse, der er for tyk til at se igennem
Din UC Flare Forvaltningsplan
Din læge kan hjælpe dig Jeg har en flare ved at ændre dine medicin eller tilbyde nye. "Behandling af blusser kan omfatte mesalaminprodukter og normalt et steroid, såsom prednison," siger Desi.
Der er også nogle ting, du kan gøre hjemme for at temperere en bluss, herunder:
- Spiser godt. > Vær meget opmærksom på, hvad du spiser under en flare. Fødevarer, der er højt i fiber, som frugt og grøntsager, skal koges, ikke spises rå. Drik masser af væsker, men ikke alkohol og koffein. Og pas på at undgå fedtede og gasproducerende fødevarer, som kan forværre dine ulcerative colitis symptomer. Beroligende forbrændingen.
- Hyppig diarré kan føre til anal irritation og endda infektion. Du kan bekæmpe dette ved hjælp af hygiejneservietter efter afføring og ved at tage hyppige, varme saltvandsbad eller sitzbade. Spørg din læge om at anbefale en beskyttende eller antibiotisk salve til at komme i badet. Taking over-the-counter medicin.
- Medicin, du kan få på dit apotek som Pepto-Bismol, kan hjælpe med at kontrollere diarré. Mange læger anbefaler Tylenol (acetaminophen) som den sikreste medicin til ulcerøs colitis smerte, men kontakt med din læge, inden du tager medicin. Afslappende.
- Find måder at klare stress på, uanset om det er gennem meditation, mild motion, yoga, dyb vejrtrækning, eller bare læse en god bog. En undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2014 i tidsskriftet Digestion , viste, at stresshåndteringspraksis kan forbedre livskvaliteten for personer med ulcerativ colitis ved at reducere de negative virkninger af en flare . Planlægning i forvejen.
- Det sidste du vil have, er at have ulcerative colitis symptomer, mens du er langt fra et badeværelse. Vet, hvor toiletterne er, når du forlader huset og har en nødsituation for undertøj med dig lige i tilfælde. Ved at blive medlem af Crohns & Colitis Foundation of America får du et "Kan ikke vente" kort for adgang til ethvert tilgængeligt badeværelse. Enlisting support.
- Sørg for, at du har et support system til at hjælpe dig. Bed om hjælp fra en nær ven eller familie, der forstår, hvad en flare handler om og kan låne en hånd eller følelsesmæssig støtte. Mange mennesker har også gavn af at deltage i en ulcerativ colitis-støttegruppe, enten personligt eller online. Under en ulcerativ colitisflare anbefales det at planlægge regelmæssige besøg for at se din læge mindst en gang hver tredje måned, indtil symptomerne går væk. Når flare er faldet, anbefaler læger en eller to kontrolbesøg om året for at klare sygdommen. Når en ulcerøs colitisflare rammer, har du muligheder for at få dit liv tilbage på sporet. Det er vigtigt at lære, hvad du kan om at opretholde din sundhedskvalitet og arbejde med din læge for at finde de bedste måder til sikker kontrol af UC. Og husk at altid lade din læge vide, hvornår der opstår nye eller vedvarende symptomer.
Yderligere rapportering af Michael H. Wilson
