Mellem bælte-stramning og penny-pinching, kan det være smertefuldt at begynde at forberede sig på kolde og influenzasæson. Omkostningerne ved genopfyldning af dit apotek med kold medicin kan være stejle. Før du bryder banken på apoteket, tag dig tid til at lave en plan.
Hvis du spekulerer på, om dine penge vil blive brugt på kold medicin i denne sæson, er du ikke alene. En undersøgelse af 253 voksne med forkølelse fastslog, at de fleste mennesker gerne vil se mindst 25 procent forbedring af symptomer fra købte vitaminer, kold medicin eller naturlægemidler. Men mange over-the-counter produkter, både lægemidler og naturlægemidler, har ikke vist sig at reducere kolde symptomer med dette beløb.
Kold medicin: Sænkning af omkostningerne ved medicin
Her er nogle måder du kan skære kold medicin på koster denne sæson:
- Vær sød og vær tålmodig. "Hvad folk kan gøre for at hjælpe sygdommens forløb, er at følge de råd, som deres mor lærte dem, da de var unge: Hvil, få masser af væsker, spis kyllingesuppe, og vær tålmodig, "rådgiver Richard Streiffer, MD, professor og formand for afdelingen for familie- og samfundsmedicin ved Tulane University School of Medicine i New Orleans. En virusinfektion vil rydde op om 10 (muligvis elendige) dage. Hvis du er forælder til et lille barn, får du en slags pause på bekostning af medicin, fordi hoste og kold medicin ikke anbefales til børn i alderen 4 eller yngre.
- Køb generiske. Hvis du virkelig vil have en kold medicin til at behandle et specifikt symptom, bekæmpe trang til at bruge de ekstra dollars på et mærke. "Alle disse typer produkter har eksisteret i lang tid, så der er virkelig ingen grund til at være bekymret over generikerne," siger Dr. Streiffer. Se efter et butiksmærke eller anden generisk.
- Undgå dobbeltarbejde. Af sundhedsmæssige og økonomiske grunde bør du begrænse antallet af kolde medicinprodukter, du tager. Tjek ingredienserne og sørg for, at du ikke fordobler på de samme. For eksempel, hvis du allerede har taget acetaminophen (Tylenol) til hovedpine eller kropssmerte, kan du (og din lever) ikke tage et multimedicinsk kold medicin, der også indeholder acetaminophen.
- Kig efter kuponer eller cirkulærer. Se din ugentlige butik eller kupon flyers til gode tilbud på kold medicin basics.
- Brug hjemmemedicin. Ud over kyllingesuppe og masser af væsker, kan du prøve et dampbad eller brusebad for at lette overbelastning eller sip varmt vand med honning og citron for at berolige dit ondt i halsen. Men vær forsigtig med nogle naturlige retsmidler - de kan ende med at koste dig mere end de er værd. For eksempel siger Streiffer, at mange mennesker tror på zink eller echinaceas evne til at behandle deres kolde, men der er lidt forskning, der understøtter effektiviteten af disse behandlinger.
- Undersøg dine sundhedsmæssige fordele. Tjek med din arbejdsgiver at finde ud af om at oprette en sundhedsopsparingskonto eller en anden form for fleksible udgifter. Nogle virksomheder vil også bidrage til din konto. Penge fra den konto, som skal opstilles forud for dine forventede udgifter, refunderer kvalificerende lægeudgifter, herunder over-the-counter medicin, og betragtes ikke som skattepligtig indkomst. Spørg din personalansvarlig for detaljer.
Med en lille forhåndsplanlægning kan du forhindre koldmedisinsk pengeforurening fra at være et af symptomerne på kolde og influenzasæson i år.
Gå tilbage til Fighting Colds and Flu Center.
