Traditionelle kræftbehandlinger - kemoterapi, immunterapi og stråling - er mere effektive end nogensinde i kamp IV-melanom, men de kommer med potentialet for en række bivirkninger. Sværhedsgraden og hyppigheden af bivirkninger kan normalt være velforvaltet, hvis du kommunikerer effektivt med din læge, siger Anna Pavlick, DO, medicinsk direktør for Clinical Trials Office, Perlmutter Cancer Center og medleder for melanomprogrammet på NYU Langone Medical Center i New York City. Naturlige tilgange, ofte kaldet alternative terapier, tilbyder narkotikafrie måder at finde relief fra nogle af de mest almindelige bivirkninger.
Alternativ terapi nr. 1: Din kost
At foretage nogle enkle ændringer kan være effektiv til styring af bivirkninger fra kræftbehandling som diarré, forstoppelse, kvalme og opkastning, siger Kathy Madden, MSN, RN, FNP, en holistisk sygeplejerskepraktiker med melanomprogrammet på NYU Langone Medical Center. Det er vigtigt at arbejde med din læge eller en diætist, fordi diætændringer skal individualiseres efter dine behov, siger hun, men hun foreslår disse tips som udgangspunkt:
- Kvalme: For at styre kvalme og opkast, bliv blid og undgå krydret mad og dem med stærke lugte. Spis små måltider flere gange om dagen i stedet for store.
- Diarré: Hvis du har diarré, skal du træffe ekstra trin for at undgå dehydrering, som at drikke mindst en kop væske efter hver episode, National Cancer Institute (NCI ) anbefaler. Du kan bedre tåle rumtemperatur drikkevarer end varme eller kolde. Bouillon, andre lette supper og bananer er sikre fødevarer, når diarré er et problem. Undgå højfibre fødevarer såsom bønner og cruciferous veggies som broccoli, blomkål og kål. Nogle mennesker kan opleve diarré, hvis de spiser mejeriprodukter eller sukkerfrie produkter, der indeholder sorbitol, så vær opmærksom på disse udløsere, når du planlægger dine måltider.
- Forstoppelse: Kemoterapi og endda nogle lægemidler til behandling af kemoterapi bivirkninger kan føre til forstoppelse. Hvis det er tilfældet, skal du sørge for at få nok fiber og vand i din kost. NCI anbefaler, at du dagligt søger 25 til 35 gram fiber fra fuldkorn, frugt og grøntsager og 8 til 12 kopper væske.
Alternativ terapi nr. 2: Akupunktur
Mary Jo Rogers of Baltimore blev diagnosticeret med melanom i februar 2011. I det følgende februar var det kommet frem til fase IV. Hun fandt relief fra behandlingsbivirkninger og oplevede et boost til hendes immunsystem ved at se en akupunktør for at supplere sin traditionelle kræftbehandling. "Jeg anbefaler stærkt akupunktur," siger hun.
Ifølge NCI er akupunktur med succes blevet brugt til klinisk at håndtere bivirkninger af kemoterapi og andre kræftbehandlinger. Det kan give lindring af smerter og smerter, kvalme og opkastning, angst og depression, søvnløshed og gastrointestinale problemer.
"En af hindringerne er, at mange af de integrerende tjenester er gebyr for service", siger Madden. "Akupunktur har tendens til at være lidt mere tilgængelig, fordi licenserede akupunktører bliver mere anerkendte af forsikringsselskaber." Kontakt din læge for at se, om du er kandidat til denne supplerende behandling, og ring til din forsikringsselskab for at se om den er dækket.
Alternativ terapi nr. 3: Ginseng
Træthed er en almindelig kræftbehandlings bivirkning. En undersøgelse offentliggjort i 2013 i Journal of the National Cancer Institute viste, at deltagerne tager 2.000 milligram amerikansk ginseng dagligt i otte uger, oplevede mindre træthed end dem, der fik placebo. Personer, der blev under behandling, rapporterede flere fordele end dem, der allerede havde gennemført behandlingen.
Igen, hvis du overvejer at tage noget kosttilskud, skal du sørge for at tale med din læge først - ginseng, selvom det er naturligt, kan øge risikoen for blødning.
Alternativ terapi nr. 4: Pebermynte og Spearmint Olier
Tag spearmint og pebermynte i kapselform før kemoterapi kan signifikant reducere sværhedsgraden og antallet af opkast episoder i forbindelse med denne behandling, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2013 i tidsskriftet eCancerMedicalScience.
Alternativ terapi nr. 5: Afslapningsteknikker
Sæt magt i dit sind at arbejde for at lette bivirkninger, med afslapnings- og distraktionsteknikker, foreslår NCI. Prøv følgende:
- Guiderede billeder: Lad dit sind vandre. Tænk tilbage til et sted eller tidspunkt, hvor du følte dig glad. Du kan muligvis udløse et behageligt svar ved at bruge alle fem sanser: Se på et fotografi, rør en pynt, luk en parfume, smag en særlig godbid og lyt til en yndlingssang. Luk dine øjne og fokus på åndedræt - tæl en til to, mens du indånder og igen som du trækker vejret ud. Din læge kan hjælpe dig med at lære at bruge billeder.
- Meditation: Ligesom guidet billedsprog, bruger meditation koncentration til at slappe af i kroppen. Vælg noget at fokusere på, såsom din vejrtrækning, en sætning, et objekt, en ide eller et billede. Målet er at fokusere på objektet og væk fra dit ubehag. Hvis du føler, at dit fokus skifter tilbage til det foruroligende symptom, skal du omdirigere dit fokus forsigtigt til det valgte objekt. Det tager tid og praksis, men mange mennesker finder meditation hjælpsomme.
