Indholdsfortegnelse:
- Få læger diskuterer alkoholfarer
- Koffein kan sænke Afib Risk
- Starte en ny Fitness Rutine? Gå langsomt
Kræftens dødsfald faldt med 20 procent fra 1991 til 2010 ifølge det amerikanske kræftforenings årsrapport om kræfttilstanden i USA med den største nedgang blandt afroamerikanske mænd i deres 40'ere.
Dødeligheden for afroamerikanske mænd i alderen 40-49 faldt næsten 50 procent om 20 år, hvilket undersøgelsen tilskrives diæt og motionskifte, fald i rygning og bedre screeningsrater. Selv med faldet har afroamerikanske mænd stadig den højeste kræftfrekvens for en gruppe. "
" Bare fordi vi ikke er, hvor vi gerne vil være, betyder det ikke, at vi ikke har gjort fremskridt " sagde Brenda Edward, MD, division af kræft kontrol og befolkningsvidenskab ved National Cancer Institute. "Over en lang række gange fra 1975 til 90'erne oplevede vi stigninger i kræftraten. Vi har været i stand til at vende disse satser rundt gennem en stor indsats med risikoreduktion og screening."
Rapporten forventede også mere end 1,6 millioner nye kræftsager og mere end 585.000 kræftdødsfald i USA i 2014.
Få læger diskuterer alkoholfarer
En ny føderal rapport afslører, at læger ikke taler om farerne ved alkohol hos deres patienter.
En ud af seks voksne sagde, at en læge drøftede at drikke med dem, og en ud af fire binge-drivere sagde, at de havde talt om deres drikkevaner med en læge, ifølge CDC. "
" Rådgivning i ikke mere end 15 minutter kan resulterer i en væsentlig reduktion i problematisk drikke, "siger CDC-direktør Thomas Frieden, MD, på en pressekonference. "Det skal være en del af rutinemæssig patientpleje. På samme måde, som vi ser på højt blodtryk og højt kolesteroltal, bør vi screenes for overskydende alkoholbrug og behandle patienterne på passende vis."
Binge-drikke er defineret som fem eller flere drikker inden for et par timer for en mand og fire eller flere drikkevarer til en kvinde.
Koffein kan sænke Afib Risk
Koffein, en kendt stimulant, kan faktisk reducere risikoen for at udvikle atrieflimren, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Den canadiske Journal of Cardiology.
Risikoen for afib, et uregelmæssigt hjerteslag, blev sænket med 6 procent for hver koffeinforøgelse på 300 milligram om dagen. Mængden af koffein i en kop kaffe, der blev brugt i undersøgelsen, var 85 milligram.
Studieforfatterne understregede, at resultaterne er foreløbige, og at årsag og virkning ikke er blevet fastslået. De sagde, at der skal gøres mere forskning for at se, hvad nøjagtigheden af koffein er på afib.
Starte en ny Fitness Rutine? Gå langsomt
For dem med et nytårs beslutning om at komme i form, begynder man at udøve fem dage om ugen, kan de komme i brand igen.
"Start lavt og gå langsomt", siger John Higgins, MD, direktør for træningsfysiologi ved University of Texas Health Science Center i Houston. "Den nuværende anbefaling er 2-3 dage om ugen, i mindst 30 minutter om dagen. Men for en, der lige er begyndt, anbefaler vi at de starter 1-2 dage om ugen og rampe den op derfra. "
For mere begynderens træningstips, gå her.
Erinn Connor er en medarbejderforfatter for sundhedsspørgsmål med dr. sanjay gupta
