Når din mave bliver krampet og smertefuld, er det højst sandsynligt på grund af forstoppelse eller diarré. Hvis din smerte bliver bedre, når du går på toilettet, så er den relateret til de andre symptomer.
Folk, der har IBS, har også vist sig at være mere følsomme for smerte. "IBS er også kendetegnet ved det, der kaldes overfølsomhed, siger Norman Gilinsky, MD, en gastroenterolog og en lektor i Institut for Intern Medicin ved University of Cincinnati. Folk med IBS" har tendens til at være mere opmærksomme på rumblings i deres mave. IBS-patienter synes at være overfølsomme for ubehag. Jo større ubehag hos patienter med IBS er, desto større er det potentielle psykologiske overlag, det være sig depression eller angst, "konstaterer Dr. Gilinsky.
Smerten skyldes en sammentrækning af tarmene ifølge Gilinsky." Et gammelt udtryk for IBS var spastisk tyktarm, en sammentrækning af tarmens muskel. Imidlertid er der ingen strukturel abnormitet, når man gør en koloskopi, CT-scanninger mv. ", Siger Gilinsky. Kort sagt er der ingen abnormitet, der forårsager smerten ved IBS. Snarere er smerten resultatet af den måde, fordøjelseskanalen fungerer og reagerer på udløsere, herunder stress og visse fødevarer.
IBS-smerte: Tips til at lette ubehag
Antidepressiva.
Smerten er ikke i dit hoved, men i nogle tilfælde mener læger, at det kan være oprindelsen af smerten. "De patienter, der svækkes af mavesmerter i forbindelse med IBS, kan have betydelig underliggende depression," siger Gilinsky. "Disse patienter bør drage fordel af formelle psykologiske evalueringer og muligvis endda antidepressiv medicin til at hjælpe med at moderere ubehag."
- Diarré eller forstoppelse behandling. Når IBS smerte er en bivirkning af tarmdysfunktion - som diarré eller forstoppelse - disse symptomer skal håndteres for at klare smerter. "Forstoppelse vil øge trykket i deres bælg, så det er vigtigt at behandle forstoppelse," siger Gilinsky. "Når tarmene bevæger sig, bliver ubehag, oppustethed og forstørrelse i bælg også bedre."
- Du kan klare forstoppelse og diarré med: Flere fibre
i kosten.
- Laksemidler (kun forstoppelse ). Tjek med din læge, før du bruger over-the-counter laxermidler, da de kan irritere tarmene. Det er også muligt at blive afhængig af dem.
- Anti-diarrémedicin (kun diarré)
- Medicin ordineret af din læge , som antidepressiva og antispastiske lægemidler
- Eliminering af almindelige irriterende stoffer fra kosten som mejeriprodukter og opfedningsmidler
- Øvelse Stressreduktion
- Hydration
- Du bør drikke seks til otte glas vand hver dag.
- Acetaminophen. Mens over-the-counter acetaminophen (Tylenol) er i orden til at styre IBS smerte - så længe det tages i de anbefalede doser - generelt , smertelindrende medicin er ikke rigtig det rigtige redskab til at klare IBS smerte, siger Gilinsky. Det er fordi almindelig smerte medicat ioner kan ofte irritere maven og forårsage endnu mere smerte. "Vi forsøger at undgå narkotika i denne situation, fordi det kan forværre den onde cyklus, disse patienter kan komme ind i," siger Gilinsky. "Narkotisk afhængighed er desværre almindelig hos disse patienter. Det er meget vigtigt at undgå narkotika hos patienter med IBS."
- Det er også meget vigtigt at sikre, at IBS smerte er korrekt identificeret, og ikke faktisk forårsaget af noget andet. "Lægen skal udelukke andre årsager til smerten," siger Gilinsky. Hvis smerte virkelig er fra IBS, bemærker Gilinsky, at god generel styring af tilstanden kan bidrage til at reducere smerte. Gilinsky tilføjer, at "stressstyring, muligvis antidepressiv medicin og antiangstmedicin bør hjælpe - og endda hypnose, hvis det er angivet." IBS-smerte bør ikke ignoreres, men du skal finde ud af, hvad der får det til at finde ud af den bedste måde at klare det på. Når du får forstoppelse og diarré under kontrol, skal din mave føle sig meget bedre. Og at lave sunde livsstilsændringer - som at spise en sund kost og få regelmæssig motion - vil hjælpe både dit sind og din krop, være mindre stresset og smertefri.
