Indholdsfortegnelse:
Administrere flere astmaudløsere
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Hvis du har astma, er det vigtigt at altid holde tabs på din lungefunktion, uanset din alder. Men hvis du er en ældre voksen, identificerer du vejrtrækninger - og deler disse oplysninger med din læge - er afgørende for din generelle sundhed.
Det skyldes symptomerne på astma - åndenød, en hoste, tæthed i brystet og træthed - kan afspejle visse aldersrelaterede sundhedsproblemer som hjertesygdomme og kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD).
"Astma kan forvirre hos ældre voksne, fordi symptomerne ofte overlapper med andre tilstande," siger Dennis K Ledford, MD, Mabel og Ellsworth Simmons Professor i Allergi og Immunologi ved University of South Florida's Morsani College of Medicine. "Derfor er det afgørende, at patienter taler med deres læge, hvis de bemærker ændringer i deres vejrtrækning, uanset om de tidligere har fået diagnosen astma."
Sådan håndterer du astmasymptomer, når du er gammel.
1. Brug dine lægemidler som foreskrevet
. Dette er godt råd til alle med kronisk lidelse, uanset alder, men Dr. Ledford har fundet ud af, at mange ældre voksne afbryder deres ordinerede astmabehandling, hvis de ikke oplever symptomer. De kan gøre det, fordi de er bekymrede over bivirkninger, siger eller omkostningerne ved behandlingen. Desværre kan behandlingen med behandlingen afbryde symptomerne, ofte hurtigt og uventet. Hvis dette skulle ske, ville din læge ikke vide, om du havde problemer, fordi du stoppede med at tage din medicin, din astma blev forværret, eller du havde udviklet en anden sundhedsmæssig tilstand.
2. Bliv aktiv. For ofte bliver ældre voksne fristet til at leve stillesiddende livsstil på grund af deres astma eller andre tilstande, som hjerteproblemer eller arthritis. Men Ledford siger, at dette kan være farligt hos ældre voksne med astma. "Generelt kan du opnå mere, hvis du er betinget," siger han. "Din læge kan også få en meget bedre ide om din lungefunktionsstatus, hvis han eller hun ved, at du ellers er sund og normalt ikke har problemer med at udføre dine daglige aktiviteter." Og regelmæssig fysisk aktivitet, selv med faldende lunger funktion, kan hjælpe dig med at gøre mere med lungefunktionen, du har, tilføjer han. Spørg din læge om at hjælpe dig med at udvikle en plan, der tager højde for hvor godt dine lunger virker.
3. Overvåg din vejrtrækning og lungefunktion. Alan P. Baptist, MD, FAAAAI, en lektor i medicin og direktøren for University of Michigan's omfattende astma management program, siger, at ældre med astma skal bruge en peak flow meter til kontroller deres lungekapacitet og funktion, når de er utilgængelige. Ledford siger imidlertid, at dette ikke altid er nødvendigt. "Nogle gange", forklarer han, "bare at bemærke, at du er forpustet efter at have gået en afstand, du aldrig har haft problemer med at gå før eller efter at have klatret trapper, når du aldrig har bemærket problemer før, vil være nok til at fortælle din læge din astma er muligvis ikke helt under kontrol. Men du skal være selvbevidst og dele disse oplysninger med din læge. "
4. Få vaccineret. Ved ældre voksne bliver astmasymptomer ofte udløst af infektioner, som influenza eller lungebetændelse. Da din risiko for disse infektioner stiger med alderen, er det bedst at tage forholdsregler. "Influenza- og lungebetændelsesvacciner forhindrer ikke alle infektioner," Ledford noter ", men de er bedre end ingenting. Jo sundere du kan holde dine lunger, desto mindre vil din astma forstyrre dig. "
5. Stop med at ryge. Ledford har fundet ud af, at ældre mennesker med astma, der har røget i lang tid "ikke ser et punkt i at afslutte sent i livet." Men rygning kan gøre din astma værre, og hvis du bor med en person, der ryger, kan det udløse astmasymptomer eller en allergisk reaktion, som kan medføre astmaangreb.
6. Se en allergiker. Fordi allergier kan gøre astma værre, er det vigtigt at se en allergiker, selvom du ikke har en historie med allergier. "Folk udvikler nye allergier, når de bliver ældre," siger Dr. Baptist. Hvis dit miljø ændrer sig - for eksempel, hvis du flytter eller flytter ind med en ny partner - kan dine lunger blive udsat for nye potentielle allergener. "Jeg har haft patienter, der genbruger sent i livet, og deres nye ægtefælle har en hund eller en kat," siger Ledford. "De finder ud af, at de kun er allergiske, når kælderen udløser deres astmasymptomer." Baptist råder sine ældre patienter til at træffe forebyggende foranstaltninger, når de ændrer deres levearrangementer, f.eks. Ved at bruge HEPA-luftfiltre og affugtere og placere støvmidedæksler på møbler .
7. Lad være med at ignorere en tøs næse. Fordi så meget astma-behandling er fokuseret på lungefunktion, siger Ledford, at vi glemmer, at næs- og sinusproblemer også påvirker vejrtrækningen og kan udløse symptomer. "Hvis du oplever nasal overbelastning eller bihuleproblemer, som ansigtstryk eller tab af lugtesans," siger han, "det er vigtigt at blive evalueret af din læge." Søvnapnø kan også være tegn på vejrtrækningsproblemer og Det kan være særligt farligt kombineret med astma, tilføjer Ledford. Hvis din partner rapporterer, at du snorker, skal du fortælle det til din læge.
Både Baptist og Ledford siger frem for alt, at det er afgørende for ældre voksne med astma at genkende symptomerne på faldende lungefunktion - og det inkluderer ikke altid "hvæsen, "Som er hallmark symptom på astma. "Ikke alle mennesker med astmapest og hvæsen er ikke det eneste tegn på lungeproblemer," siger Ledford. "Det handler virkelig om, hvordan du føler, når du udfører dine daglige aktiviteter. Derfor er det så vigtigt at være aktiv. Hvis du er aktiv og holder dig forpustet eller træt efter en aktivitet, kan din læge søge sundhedsproblemer ud over at være overvægtige eller ude af form. "
Og baptist tilføjer, at faldende lungefunktion ikke nødvendigvis er en tegn på, at du har et andet helbredsproblem, eller at din astma forværres. Det kan bare betyde, at du har brug for en justering i din medicin dosering eller måske en ny behandling helt. "Ældre astma-patienter kan ofte ikke bruge inhalatorer, som de plejede at" Baptist noter ", måske fordi de har gigt og har svært ved at aktivere inhalatoren, eller fordi de har svært ved at tage den dybe vejrtrækning, der er nødvendig for at aktivere inhalatoren. Så vi må muligvis undersøge andre muligheder. Din læge skal spørge dig, hvordan du bruger din inhalator, og hvis du har problemer med det. Og hvis du har problemer, skal du tale med din læge. "
