Indholdsfortegnelse:
Irritabel tarmsyndrom eller IBS kan være en ubehagelig og pinlig sygdomstilstand. Men jo hurtigere du snakker med en læge, jo bedre kan du være at tage skridt til at reducere dine IBS symptomer, sagde Lin Chang, MD, professor i medicin i divisionen af fordøjelsessygdomme og meddirektør for Gail og Gerald Oppenheimer Familiecenter for stressbehov hos David Geffen School of Medicine ved UCLA.
Du skal ringe til din læge, når du oplever to af disse tre IBS symptomer mindst tre dage om måneden i en periode på tre måneder, siger Dr. Chang. :
- Abdominalsmerter, der letter efter tarmbevægelse, herunder smerter fra kramper eller overskydende gas
- En ændring i afføringens frekvens, som kan variere fra diarré til forstoppelse
- En ændring i afføringskoncentrationen, med tarmbevægelser bliver hårdere eller looser
"Jeg tror aldrig, det er for tidligt at se en læge, hvis du ønsker at få oplysninger," sagde Chang. "Selv om jeg tror, at patienterne er meget intelligente og meget ressourcefulde for at få information på internettet, er problemet svært at vide, hvilke oplysninger der er korrekte og videnskabeligt gyldige."
Din første lægekontakt vedrørende IBS
Læger anbefaler at Folk, der tror, at de har IBS, kommer til forberedelse til deres første undersøgelse med detaljerede oplysninger om deres symptomer. "De har brug for at tænke på egenskaberne af deres symptomer, forekomsten af deres symptomer, og hvad der synes at bede dem om," sagde Chang. Jo mere information du har og jo bedre organiseret det er jo mere din læge skal arbejde med for at hjælpe dig.
Her er nogle trin, du kan tage, som vil hjælpe din læge med at bedst vurdere din IBS på dit første møde:
Hold og tag i en symptomdagbog. IBS kan påvirkes af din kost, dine stressniveauer, dit miljø og din adfærd. "Nogle mennesker finder det nyttigt at katalogisere deres symptomer, og når de opstår", sagde Douglas Drossman, MD, præsident for Rom Foundation og en adjungeret professor i medicin og psykiatri i gastroenterologi ved University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill. "Er det sket efter måltider eller med bestemte fødevarer eller når de kommer ind i et argument med deres ægtefælle?" Det er slags information til krønike.
Begynd at holde en detaljeret dagbog over dine symptomer. Beskriv dine symptomer i denne dagbog så præcist som muligt, herunder varighed og hyppighed. Bemærk også hvornår og hvad du spiser hver dag, din daglige fysiske aktivitet og eventuelle større begivenheder, der kan forårsage stress. Disse oplysninger vil være nyttige, når du leder efter IBS-udløsere.
Forbered din medicinske historie. Kan dele en detaljeret medicinsk historie med din læge. Clues vedrørende din IBS kan findes i tidligere sundhedsspørgsmål. Vær også sikker på at bemærke eventuelle allergier du har.
Giv en liste over dine medicin. Din IBS kan være relateret til en medicin du tager. Tag en liste over medicin og kosttilskud, du tager, og bemærk dosis og hyppighed af hver.
Vær forberedt på at diskutere dine specifikke bekymringer og bekymringer. Skriv en liste over direkte spørgsmål. "Det er meget vigtigt for patienten at beskrive, hvad de har, og at fortælle lægen hovedårsagen til, at de er der," sagde Chang. "Ønsker de at vide, hvad der sker, er de ikke ligeglade og bare ønsker behandling for deres smerte? Har et familiemedlem tyktarmskræft, og det er, hvad de tror, de har? Jeg synes det er meget vigtigt at tage fat på patientens dagsorden."
Opfølgning på IBS-behandling
Din læge vil anbefale behandlinger og coping-færdigheder baseret på dine IBS-symptomer og potentielle udløsere. Disse kan omfatte:
Ændringer i kosten. Lactose, gluten og andre stoffer i fødevarer kan udløse din IBS. Behandling vil involvere at fjerne disse fra din kost og notere om din tilstand forbedres.
Medicin. Der findes en række medikamenter, der kan hjælpe med IBS-symptomer, herunder antispasmodika, antidepressiva, afføringsmidler, antidiarrheals og probiotika. Sørg for at holde fast ved de anbefalede doser.
Livsstilsændringer. Du må muligvis øve mere eller øve meditation for at lindre stresset. Overvej om du kan give slip på nogle af de ting i dit liv, der forårsager stress.
Du skal gå tilbage til opfølgningsudnævnelser, så din læge kan justere din IBS-behandling for at matche dine symptomer. Vedligehold din dagbog, så du har solid information om din tilstand for at bringe til din næste læge besøg.
Gå forberedt på at finde ud af nye oplysninger ved disse opfølgende besøg. Du er velkommen til at spørge din læge om nye måder at styre din IBS på, herunder rådgivning om nye kostvaner, terapier eller medicin. Spørg om der er nye undersøgelser, hvor du måske deltager. Hvis du finder, kan du ikke altid huske hvad din læge fortæller dig, spørg om han tænker på, om du bruger en båndoptager eller noter under besøget.
Lad dig endelig spørge din læge, om der er nogen støttegrupper i din område for personer med IBS eller andre tarmlidelser. Der er en god chance for, at din læge vil være i stand til at linke dig til andre i nærheden af dig, der kan dele behandling og livsstilsrådgivning.
