Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor at have diabetes betyder ikke nødvendigvis, at du vil dø før
- Hvordan en diabetesdiagnose kan faktisk forbedre livet Kvalitet
- vigtigt at huske, hvis der ikke er kardiovaskulær sygdom, er forventet levetid afhængig af udviklingen af diabetes, siger Rinker. Det betyder, at det er vigtigt at spise godt, motionere og tage medicin, hvis det anbefales af din læge.
- Som altid Det vigtigste skridt, en person, der lever med diabetes, kan tage for at forbedre livskvaliteten - og potentielt udvide det - er at tale for sig selv for at få kvaliteten af den sociale og medicinske støtte, de har brug for. "Spørg dine udbyderspørgsmål, bed om muligheden for at få adgang til en diabetespædagog og bestræbe sig på at være så proaktive som muligt," siger Rinker.
- På grund af en konstant strøm af ny forskning og medicinske fremskridt, har mennesker med diabetes god grund til at være optimistisk om fremtiden. "Hver dag finder vi nye måder at forbedre livskvaliteten på, og bedre måder at håndtere diabetes, bedre medicin og bedre pleje. Bestemt forhøjelse af forhøjet blodtryk forbedrer det over tid, siger Munshi.
I alt for længe har diabetes været forbundet med kortere end gennemsnittet levetid og en lavere livskvalitet for de mennesker, der er i stand. Men som det viser sig, når diabetes klarer sig godt, er det ofte ikke tilfældet. Med de rette værktøjer, attitude og support system kan enhver med diabetes ændre deres sundhed.
Hvorfor at have diabetes betyder ikke nødvendigvis, at du vil dø før
Det er rigtigt, at når du overvejer hjerte- relaterede kardiovaskulære komplikationer, mænd og kvinder med diabetes har tendens til at have højere satser for tidlig død end deres kammerater uden sygdommen, ifølge undersøgelsen. Men det er også rigtigt, at ikke to personer med diabetes er de samme, og hvordan en person forvalter hans eller hendes blodsukker er nøglen, når man overvejer hvordan sygdommen kan påvirke dit liv.
"At have diabetes vil ikke nødvendigvis ændre andres liv forventning - det er hvordan diabetes udvikler sig. For hver enkelt person vil diabetes udvikle sig anderledes ", siger Joanne Rinker, RD, CDE, direktør for praksis og indholdsudvikling hos American Association of Diabetes Educators. "Hvis det udvikler sig ekstremt langsomt, fordi diabetes er så individualiseret, kan det være så langsomt, at det ikke påvirker deres forventede levetid overhovedet."
I stedet for kun at tænke på, hvordan diabetes vil påvirke dit levetid, foreslår eksperter at folk med tilstanden bør tage et bredere kig på deres overordnede sundhed. "Diabetes er ikke en enestående sygdom, som man bør fokusere på. Fokuser på, hvordan du kan forbedre de forskellige risikofaktorer, der kan påvirke hjerte og andre organers funktion, "siger Medha Munshi, MD, direktør for geriatriske diabetesprogrammer på Joslin Diabetes Center i Boston. "Det er vigtigt at tænke," Hvad er de faktorer, der vil påvirke min levetid? ""
Nogle faktorer, såsom gener, kan ikke ændres, men modifikation af kost, motion og rygevaner kan have positiv sundhed virkninger, når det gælder behandling af diabetes og har været forbundet med en forøgelse af levetiden, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2017 i tidsskriftet Diabetisk medicin .
Hvordan en diabetesdiagnose kan faktisk forbedre livet Kvalitet
Mange mennesker lever med diabetes i mange år, før de bliver diagnosticeret, men når de er, kan de nærme sig tilstanden på hovedet. Som følge af deres indsats kan mange mennesker faktisk finde deres livskvalitet, det er bedre end det var før diagnosen. "Når de har diagnosen og træffer foranstaltninger - om den handling kun er adfærdsændring, fordi de ikke har diabetes for lange eller adfærdsmæssige ændringer kombineret med en medicinering - de føler, at de har en meget højere livskvalitet, efter at de blev diagnosticeret, "siger Rinker.
Vigtigheden af at forebygge diabetesprogression og hjertesygdom
vigtigt at huske, hvis der ikke er kardiovaskulær sygdom, er forventet levetid afhængig af udviklingen af diabetes, siger Rinker. Det betyder, at det er vigtigt at spise godt, motionere og tage medicin, hvis det anbefales af din læge.
Lige så vigtigt, skal du forhindre eller håndtere yderligere tilstande, såsom hjertesygdomme, forhøjet blodtryk eller kronisk inflammation. Når en person diagnosticeres med diabetes, vil deres sundhedsudbyder kræve, at de undersøges for hjertesygdomme, og sørg for at reducere risikoen for at udvikle det i fremtiden. Til dette formål kan en diabetesdiagnose være det første skridt til at styre eller vende mere livstruende forhold, hvilket potentielt fører til et længere liv.
"Til nogen, der er deprimeret over diabetesdiagnosen, siger jeg," Denne sygdom skal gøre dig til at gøre ting, du skal gøre alligevel. Du skal spise godt og udøve alligevel. ' Det kan faktisk forlænge deres liv, fordi de vil gøre ting, de ikke ville have gjort før diagnosen ", siger Dr. Munshi.
For nogle mennesker kan disse foranstaltninger have utrolige fordele: En rapport offentliggjort i september 2017 i
British Medical Journal foreslog at opretholde en sund vægt og sænke blodglukoseniveauer kan endda hjælpe med at omdanne type 2-diabetes. Hvordan tilskynde til din sundhed kan hjælpe med at udvide dit liv med diabetes
Som altid Det vigtigste skridt, en person, der lever med diabetes, kan tage for at forbedre livskvaliteten - og potentielt udvide det - er at tale for sig selv for at få kvaliteten af den sociale og medicinske støtte, de har brug for. "Spørg dine udbyderspørgsmål, bed om muligheden for at få adgang til en diabetespædagog og bestræbe sig på at være så proaktive som muligt," siger Rinker.
Selvfortalelse bør ikke stoppe ved lægeens kontordør; Det er vigtigt at tale med familiemedlemmer og venner, så de forstår, hvordan man skal låne en hånd, om det er genkende tegn på hypoglykæmi (lavt blodsukker) eller ved at vide, hvilke snacks der skal opbevares inden næste ferieforsamling. En gennemgang offentliggjort i november 2013 i tidsskriftet
Diabetes, Metabolisk Syndrom og Fedme foreslog, at støtte fra venner og familie kan hjælpe dig med at overholde din diabeteshåndteringsplan. Følg disse trin for at hjælpe med at håndtere diabetes og potentielt forlæng dit liv:
Ved, at en diagnose ikke er dødsdømt.
- Tag skridt til at forhindre progression og komplikationer. "Alt om diabetes handler om forebyggelse. Når du er diagnosticeret med diabetes, er der ikke meget, man kan gøre for at vende det, men nu har vi mange værktøjer til at forhindre komplikationer. Sørg for, at dine blodsukker er godt kontrollerede, er en del af det. Men så er der også forbundet forhold, der er vigtige at overveje, som højt blodtryk, som højt kolesteroltal, "siger Munshi.
- Arbejd med en ernæringsekspert eller læge for at lave en individualiseret spiseplan, og følg derefter den.
- Start en fitness rutine, der passer til dit livsstil og aktivitetsniveau. Hvis du ikke er aktiv, skal du først få tilladelse fra din læge.
- Tag medicin, hvis det anbefales.
- Overhold din diabetesforvaltning.
- Vær tålmodig. "I stedet for at blive overvældet, har du planer om at få en sund livsstil, der måske forbedrer risiciene endnu mere," siger Munshi.
- Få venner og familie involveret.
- Tal op! Spørg spørgsmål og fortæl det til din læge, hvis du bemærker ændringer i dit helbred.
- Aldring med diabetes: Hvorfor udsigterne er lyse
På grund af en konstant strøm af ny forskning og medicinske fremskridt, har mennesker med diabetes god grund til at være optimistisk om fremtiden. "Hver dag finder vi nye måder at forbedre livskvaliteten på, og bedre måder at håndtere diabetes, bedre medicin og bedre pleje. Bestemt forhøjelse af forhøjet blodtryk forbedrer det over tid, siger Munshi.
Ny forskning peger for eksempel på betændelse som årsag til type 2 diabetes, og der er flere kliniske undersøgelser på vej til at undersøge medicin for at reducere forekomsten af tilstand. Derudover laves gennembrud i stoffer som ruboxistaurin (RBX), som kan reducere sandsynligheden for komplikationer forbundet med diabetes, som f.eks. Tab af syn.
Undersøg ikke også din egen kontrol i din fremtid med diabetes . "Tænk på de faktorer, du kan ændre [at] forbedre ikke kun din forventede levetid, men din livskvalitet," siger Munshi.
