Diabetes og type 2 diabetes - Type 2 Diabetes Center - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

Popping en champagneflaske, klinkende briller til en skål, eller deling af en øl med venner, er tidsangivne ritualer. Hvis du har type 2-diabetes, betyder det, at disse ritualer ikke længere kan være en del af dit liv?

Spørgsmål til at spørge, før du tager imbibing

Du bør stille dig selv disse tre spørgsmål, før du overvejer at drikke alkohol:

• Er din diabetes
• Har du andre sygdomme, der kan blive værre ved at drikke alkohol?
• Ved du, hvordan du styrer dit blodsukker, hvis det falder for lavt eller stiger for højt?

Hvis din diabetes er ikke under kontrol hvis du har andre sygdomme, der påvirker din lever, hjerte eller nerver eller hvis du ikke ved hvad du skal gøre, hvis dit blodsukker svinger for meget, kan alkohol give nogle signifikante bivirkninger.

Endelig, hvis du ikke drikkede alkohol, før du blev diagnosticeret med diabetes, skal du sandsynligvis ikke start nu.

Regelmæssigt drikke kan også forstyrre god diabetes selvpleje. En stor undersøgelse af næsten 66.000 patienter med diabetes, der blev offentliggjort i april 2013 i tidsskriftet Acta Diabetologica , viste, at flere patienter drak, desto mindre sandsynligt var de at overholde vigtige selvplejeadfærd som at få nok motion, ikke rygning, spise en sund kost og tage deres diabetesmedikamenter.

Din læge indgang er vigtig

Cynthia Herrick, MD, en endokrinolog fra Washington University med Barnes-Jewish Hospital i St. Louis, siger, at mennesker med type 2-diabetes skal Tal med deres læge om hvor ofte - og hvor meget - de drikker.

Hvis du er sund og din læge ikke kan se nogen grund til, hvorfor du ikke kan drikke alkohol, er moderering som altid nøglen. Robert Ruxin, MD, en endokrinolog i Ridgefield, Connecticut, siger moderering betyder en daglig grænse for "en alkoholholdig drik tilsvarende eller mindre for kvinder og to eller mindre for mænd, hvis de er vant til det." En "drikkeækvivalent" er 12 ounce øl, fem ounce vin eller 1,5 ounce hård spiritus.

Alkohol, lever og type 2-diabetes

Din lever spiller en rolle i at balancere dit blodsukker til -indholdet, når du ikke spiser eller drikker. Dr. Ruxin forklarer: "Alkohol nedsætter din levers evne til at producere sukker i fastende tilstand eller natten over, hvilket er når vores sukkerindhold falder til det laveste niveau."

Dr. Herrick tilføjer, at hvis du drikker alkohol før du har spist, vil dit blodsukkerniveau begynde at falde, og det er et problem. "Leveren vil ikke være i stand til at frigive den nødvendige glukose i blodbanen for at rette den, fordi den skal fokusere på at fjerne alkoholen først."

Så før hun drikker, foreslår hun at du forbereder dig på det. Har et afbalanceret måltid eller en snack, der har protein, kulhydrater og fedtstoffer i det på forhånd. Du har brug for maden til at give sukker til din krop og modvirke alkoholens virkninger.

Forholdsregler ved presning

Hvis du skal drikke en drink eller to, er der nogle forholdsregler, du bør tage for at reducere risikoen for lavt blodsukker , også kaldet hypoglykæmi. Bortset fra at spise, som Herrick antyder, omfatter de:

• Tag dit glucometer med dig, så du kan overvåge dit blodsukker.
• Sørg for, at dine ledsagere ved, hvordan man genkender tegn og symptomer på lavt blodsukker og hvad gør hvis de ser dem.
• Fordi glucagon, en nødsituation skød nogle diabetikere bærer til injektion, hvis deres sukker bliver for lavt, fungerer muligvis ikke korrekt, hvis du har alkohol i dit blod, skal du sørge for at nogen ved at ringe 911, hvis du bliver bevidstløs .
• Brug et medicinsk advarselsarmbånd eller en form for identifikation, der meddeler nødpersonalet af din diabetes.
• Indtast din medicinske tilstand og nødkontakt i telefonens sundhedsprogram (disse oplysninger kan fås, selv når en telefon er kode låst).

At have diabetes betyder ikke, at du nødvendigvis skal opgive de tidskendte ritualer. Men det betyder, at du skal forberede og være forsigtig.