Hovedpine under graviditet - hovedpine og migrænecenter -

Graviditet hovedpine er en fælles oplevelse for forventede kvinder. Mens hovedpine kan være et tegn på, at du oplever ubalance, som manglende søvn, er de generelt ikke et tegn på fare for dig eller din baby. Der er dog nogle vigtige undtagelser fra den regel. Hovedparten af ​​svangerskabs hovedpine antages at skyldes udsving i hormonbalancer og ændringer i vaskulærsystemet. Det vaskulære netværk af vener og arterier, der bærer blod gennem hele kroppen, bliver stadig mere aktiv som graviditetsfremskridt. Derfor er hovedpine almindeligt forekommende i første trimester, når en kvindes krop tilpasser sig i graviditeten.

Andre mulige årsager til graviditet hovedpine omfatter:

Lavt blodsukker på grund af forandringer i appetit og spisevaner

• Ikke drikker nok vand eller andre væsker
• manglende søvn eller dårlig søvnkvalitet
• følelsesmæssig stress
• infektioner, såsom en sinus hovedpine på grund af en sinus infektion
• postural problemer og muskelspænding, især i 3. trimester
• I sjældnere tilfælde kan gravide opleve hyppige, alvorlige hovedpine med mere alvorlige årsager. Lad din læge vide om uvanlige hovedpine, du oplever.

Relief for Graviditet Hovedpine

For at lette smerten ved hovedpine under graviditeten, Cheryl Bushnell, MD, lektor i neurologi ved Waskon University Health Sciences i Winston-Salem, NC, siger kvinder bør prøve naturlige behandlinger først, som afslapning og biofeedback. "Hvis halsstivhed og smerte er en fremtrædende del af hovedpine, er fysisk terapi og nakkemassage eller strækøvelser ofte meget effektive," siger Dr. Bushnell.

Her er yderligere tilgange til lette hovedpine:

Varme og kulde .

• Brug en varm vaskeklud på dit ansigt for at lindre en sinus hovedpine eller en kold komprimering til nakkebag for at lette spændingshovedpine. Hvil
• Ligge i et køligt, mørkt rum kan hjælpe med at mindske hovedpine smerte. Sørg desuden for at du får nok søvn. Diskuter eventuelle graviditets søvnforstyrrelser eller søvnløshed, du måske oplever med din sundhedsudbyder. Reducer stress.
• Lær afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækningsteknikker, og prøv at reducere stresset i dit liv så meget som muligt Øvelse.
• En passende, moderat fysisk aktivitet kan hjælpe. Spis godt og ofte.
• Små, hyppige og sunde måltider kan hjælpe med at holde blodsukkerniveauerne under kontrol. Massage.
• Hvis du havde brug for en god undskyldning for at få noget at forkæle, er det her: Massage kan hjælpe med at lette spændingsrelateret hovedpine. Medicin kan også være en mulighed for nogle forventede kvinder. Bushnell siger, at læger generelt forsøger at undgå medicinering af mild hovedpine, men nogle lægemidler er sikre at tage under graviditet, hvis din læge godkender det. Disse omfatter:

Acetaminophen (Tylenol)

• Små doser af koffein
• Intranasal lidokain (almindeligvis anvendt til migræne)
• Ibuprofen (Motrin), men kun gennem anden trimester
• Ondansetron (Zofran) bruges til at lindre kvalme
• Hvis din hovedpine ledsages af kvalme og opkastning, vil du sandsynligvis blive behandlet mere aggressivt for at undgå dehydrering, siger Bushnell. Hyppig, alvorlig hovedpine kan berettige et besøg hos en neurolog ud over din ob-gyn. Nogle kvinder kan være kandidater til medicin, der bruges til at forebygge hovedpine, snarere end at behandle hovedpine, når de rammer.

Om koffeinudtagning

Efter din læge anbefaling at skære på koffein kan der opstå koffeinhovedpine. Gravide kvinder anbefales at begrænse deres indtagelse af koffein til 200 mg om dagen eller mindre. Hvis du oplever koffeinudtagningshovedpine, skal de gå væk inden for få dage efter at skære ned.

Hvordan kan du reducere koffein, samtidig med at du reducerer risikoen for en koffeinudtagningshovedpine? Prøv at reducere gradvist og drikke halvt så meget koffein hver dag som dagen før, i stedet for at gå i kold kalkun. Andre end tid og tålmodighed, siger Bushnell, "Der er ingen behandlinger til koffeinudtagningshovedpine."

Migræne under graviditet

Hvis du regelmæssigt har oplevet migræne, kan du undre dig over, hvordan graviditeten vil påvirke dem. De fleste kvinder finder, at de få en pause fra migræne under graviditeten, men der er nogle kvinder, der fortsat har migræne eller måske endda har mere alvorlige migræne. Disse migræne kan udgøre betydelige sundhedsrisici under graviditeten. Undersøgelser viser, at kvinder, der har migræne, mens de er gravid en 15 gange større risiko for slagtilfælde samt en højere risiko for hjerteanfald og lungeemboli, en blodpropp i lungerne. Hvorfor det sker for visse kvinder, er det ikke godt forstået. Forskning tyder på, at der er nogle forhold forbundet med risikoen for migræne under graviditet, herunder:

Diabetes

Rygning

• Hjertesygdomme og vaskulære tilstande
• Højt blodtryk
• Preeklampsi
• Sørg for, at din sundhedsudbyder ved, om du har en historie med diabetes eller er i fare for hjertesygdomme. Læger anbefaler altid, at kvinder, der er gravide, holder op med at ryge. Behandlingsmuligheder for migræne er de samme som dem, der anbefales til hovedpine.
• Graviditet Hovedpine: Når man bekymrer sig om præeklampsi

Hovedpine kan også være tegn på præeklampsi, en alvorlig tilstand relateret til højt blodtryk under graviditeten. Kontakt din læge straks, hvis du oplever en pludselig hovedpine, der ledsages af:

Problemer med din vision

Hævelse af hænder eller fødder

• Hurtig vægtøgning
• Kvalme eller opkastning
• Beslag
• Hvis du har præeklampsi, kan din læge anbefale at du bliver på hospitalet, så du kan overvåge dit helbred og din babys helbred. I nogle tilfælde er leveringen af ​​barnet, selvom det er et par uger før din forfaldsdato, den sundeste mulighed for jer begge.
• Under graviditeten er det bedre at ringe til din læge med bekymring - dog lille - end ikke . Selvom de fleste hovedpine er uskadelige, lad din læge vide, om dine hovedpine symptomer bliver værre eller er usædvanlige for dig. Sørg også for at spørge, før du prøver en ny medicin eller naturlægemidler til din hovedpine.