Intense øvelser kan hjælpe børn med multipel sklerose.

Strenge øvelser som løb var forbundet med færre hjerneskader hos børn med MS.Troels Graugaard / Getty Images

Nøgleforsøg

Børn med MS, der udøvede mest, havde færre hjerneskader og færre tilbagefald end dem, der gjorde

Familier bør opmuntre deres barn med MS til at deltage i de aktiviteter, der interesserer dem, herunder fysiske aktiviteter.

En sund livsstil kan hjælpe børn såvel som voksne med MS.

Lev med flere sklerose (MS) kan præsentere nogle udmattende udfordringer, bogstaveligt talt. Børn med MS oplever ofte træthed, depression og hukommelsesvanskeligheder. Men en uventet strategi kan give dem mulighed for at reducere deres symptomer: udøve mere anstrengende.

Jo mere træningsbørn med MS gjorde, jo mindre tilbagefald havde de, ifølge en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i august 2015 i tidsskriftet Neurology. Forskere fandt også, at færre børn med MS deltog i anstrengende aktivitet sammenlignet med dem, der havde oplevet en enkelt forekomst af neurologisk inflammation.

Livsstilsfaktorer kunne ændre sygdomsresultater

"Dette er kun en begyndelse, men disse fund kan betyde, at visse livsstilsfaktorer kan påvirke den måde, som børn oplever at have MS ", siger Ann Yeh, MD, en pædiatrisk neurolog på The Hospital for Sick Children i Toronto. Resultaterne kan også betyde "det er muligt, at børn kan opleve færre symptomer og bedre sygdomsresultater, hvis de kun foretager nogle få livsstilsændringer," siger Dr. Yeh.

Men hun advarer om, at denne lille undersøgelse kun identificerede en forbindelse mellem mængde af øvelses- og sygdomssymptomer på et enkelt tidspunkt, så det kan ikke vise årsag og virkning.

"Vi skal gøre yderligere undersøgelser for at bekræfte, at dette forhold er en, hvor høj fysisk aktivitet rent faktisk fører til bedre sygdomsudfald , Siger hun.

Børn med MS Typisk mindre aktiv

Hun og hendes kolleger undersøgte 110 børn om deres symptomer på træthed og depression og om hvor meget motion de fik. Anstrengende motion henvist til aktiviteter som løb eller jogging, og moderat motion ville omfatte hurtig gåtur. Mild øvelse inkluderet afslappet gå. Sixty af disse børn gennemgik også scanninger med magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) for at se på deres hjerner.

Forskerne sammenlignede de 31 børn, der havde multipel sklerose med 79 andre med en tilstand kaldet monofasisk erhvervet demyeliniserende syndrom, hvilket betyder, at børnene oplevede en "Enkelt tilfælde af betændelse i hjernen, optisk nerve eller rygmarv", der ikke sker igen, siger Yeh. Børn med MS oplever derimod flere neurologiske episoder, som forskerne mener indebærer løbende betændelse.

RELATERET: 7 Tips til behandling af multipel sklerose

Mindre end halvdelen af ​​børnene med MS (45 procent) sagde, at de deltog i nogen anstrengende øvelse, sammenlignet med flertallet (82 procent) af de andre børn med en enkelt inflammatorisk oplevelse. Børnene med MS deltog også i anstrengende øvelse sjældnere end den anden gruppe. Mængden af ​​motion blev målt i enheder kaldet "metaboliske ækvivalenter" (METs), der repræsenterer, hvor intense forskellige enkeltpersoners motion er, selv om de har forskellige vægte. Børnene med MS havde gennemsnitligt 16 MET i anstrengende øvelse sammenlignet med et gennemsnit på 33 MEM blandt de andre børn.

Gør mere motion lige færre læsioner?

Men et andet fund fra undersøgelsen fokuserede kun på børnene med FRK. Sammenlignet med dem, der ikke udøvede meget eller overhovedet, havde de børn, der øvede anstrengende, færre læsioner i deres hjerner. (Antallet af læsioner er et mål for, hvor meget deres sygdom påvirker dem.)

De børn, der havde anstrengende motion, havde omkring 0,46 kubikcentimeter læsioner sammenlignet med 3,4 kubikcentimeter blandt dem, der ikke gjorde anstrengende aktivitet. Børnene med MS, der udøvede hårdt, oplevede også en typisk 0,5 tilbagefald pr. År sammenlignet med 1 om året for dem, der ikke udøvede så meget.

"Jeg synes det vigtigste fund her er forslaget om, at fysisk aktivitet kan have en gavnlig virkning på invaliditet, depression og træthed hos patienter med multipel sklerose fra barndommen, "siger Maria Assunta Rocca, MD, en neurolog i San Raffaele Scientific Institute ved Vita-Salute San Raffaele University i Milano, Italien. Men hun advarede, at forholdet også kunne køre i modsat retning.

Eller færre læsioner fører til mere motion?

"Vi kan ikke udelukke, at patienter med lavere læsioner havde mindre invaliditet og følgelig øvede mere motion", dr. . Rocca siger. "Jeg synes det vigtigste budskab her for familier er, at når en diagnose af MS er færdig i barndommen, bør de forsøge at sikre deres børn den samme livskvalitet i form af fysisk aktivitet, underholdning og lignende aktiviteter som børn uden en sådan sygdom. "

Almindelig motion har allerede vist sig at reducere sværhedsgraden af ​​træthed, depression og visse sovende problemer, alle symptomer, som personer med MS oplever, ifølge Manikum Moodley, MD, meddirektør for det pædiatriske MS-program på Cleveland Clinic Center for Pædiatrisk Neurologi.

"Regelmæssig motion hjælper også med at reducere blæreproblemer, holde kropsvægten i kontrol og opbygge stærkere knogler", siger Dr. Moodley. "Patienter bør opfordres til at søge hjælp fra fysioterapeuter til at bestemme hvilke øvelser der vil være mest gavnlige for en enkelt patient."

Selvplejepraksis, der kan hjælpe

Børn med MS kan følge adskillige andre metoder for at forbedre deres livskvalitet, forklarede moodley. Disse omfatter at tage alle deres ordinerede medicin ordentligt og tage tilstrækkelige multivitaminer med tilstrækkelige doser af D-vitamin og regelmæssigt følge op med deres pædiatriske MS-læger.

"Jeg vil støtte familier, der fortsat tillader deres børn at deltage i alle aktiviteter, de er interesseret i, "Yeh siger", og at skabe et miljø, hvor sunde livsstil er mulige. "