Misbrug i barndommen kan forlade mennesker med mere end dårlige minder - verbalt, følelsesmæssigt, fysisk og seksuelt misbrug er alle forbundet med en øget risiko for fedme hos voksne .
Vægtledelseseksperter siger, at overvægtige voksne, der kæmper uden succes med vægttab, måske vil se på deres barndom, før de fortsætter med intensive vægttabsprogrammer. Indtil disse problemer er løst, kan vægttab være ubehageligt.
Fedme og misbrug: Teorier bag forbindelsen
Så mange som en ud af tre overvægtige kvinder er overlevende i barndomsmisbrug. "Du ser en høj grad af børn og seksuelt misbrug hos personer, der er morbidt overvægtige", siger psykolog Sherry Pagoto, ph.d., adjunkt i divisionen af forebyggende og adfærdsmedicin ved University of Massachusetts i North Worcester. "Vægtforøgelse er ofte deres måde at beskytte sig mod fra at modtage opmærksomhed."
Der er mange teorier om, hvorfor børnemishandling kan føre til voksent fedme, herunder:
- Børnemisbrug reducerer en persons følelsesmæssighed, hvilket fører til en øget risiko for at lave dårlige helbredsmæssige valg.
- Kvinder, der går på at beskytte sig selv, er bange for at blive tynde og komme ind i nye relationer. "Patienterne vil tale om den oplevelse", siger Pagoto. "Romantiske relationer kan generere stor angst og bringe traumaet op igen."
- Barnemishandling fører til depression i voksenalderen, som er forbundet med fedme.
- Barnedrabber resulterer i at blive dårlige om din krop, som gør det svært at træffe sunde valg.
- Barndomsmishandling resulterer i uordenede spisemønstre. Binge-spise kan være mere almindeligt blandt overlevende i barndomsmisbrug.
Ikke alle, der blev mishandlet som barn, kæmper med fedme eller har problemer med at miste vægt, men de, der gør, kan have andre symptomer på løbende traumer i deres liv, siger Pagoto. Vanskeligheder ved stress, urolige forhold og afbrudt søvnmønster er andre tegn på, at misbrug stadig påvirker dig.
Fedme og misbrug: At få den rette behandling først
Hvis du arbejder med et vægtstyringshold, er det nok fokuseret på hvad du skal gøre for at tabe sig, ikke på din totale følelsesmæssige velvære. Data tyder på, at de fleste patienter ikke bringer forbi misbrug med deres læger.
Hvis dine læger ved det, kan de levere en "recept", du ikke nødvendigvis vil høre: Tag en pause fra vægttab til arbejde på din følelsesmæssige og mentale sundhed.
Det er svært at høre, siger Pagoto, fordi mange mennesker, der har brug for at miste meget, er motiverede og fokuserede - de tror, at kun de kunne tabe 50 eller 100 pund, mange af deres personlige problemer ville blive løst. De kan ikke engang tænke på at komme ind i terapi for at klare det tidligere traume. Mens mange mennesker føler sig bedre om sig selv med vægttabsucces, må de stadig se på virkningerne af dette traume på deres liv, siger Pagoto.
Fedme og misbrug: Vedvarende problemer
En anden hindring for succes for mennesker, der blev mishandlet som børn, at "depressionen og traumet vedvarer, fordi de ender i disse livssituationer, som fortsætter følelserne", siger Pagoto. Hun har ofte observeret, at morbid overvægtige patienter, der kæmper med vægttab, plejer at være omgivet af mindre end støttende familiemedlemmer, som gør det svært at tabe sig.
I en ideel verden siger Pagoto, at vægtstyringsstrategier ville behandle hele person, herunder virkningen af tidligere traumer og hvordan deres nuværende liv påvirkes.
Fedme og misbrug: Breaking the Link
Den nederste linje er, at terapi kan være nyttigt, hvis du er overvægtig, blev misbrugt som en barn og har været frustreret i dit vægttab, siger Pagoto. Mens du er i terapi, kan du stadig opbygge sunde livsstilsvalg i din dag eller uge, så længe disse valg hjælper dig med at føle dig mere kontrolleret over dit liv og godt om din krop.
Uanset om du søger terapi, anbefaler Pagoto at finde en måde at være fysisk aktiv på, som du nyder. "Så ofte taler vi om motion for vægttab, men det er virkelig bedre at øge humøret end at tabe sig. Hvis vi talte om det som en form for psykoterapi, ville måske flere mennesker gøre det, "siger hun.
