Indholdsfortegnelse:
- Sovende under stjernerne kunne ikke kun give dig et frisk pust, men også hvile din krops cirkadiske rytme.
- På trods af dets alvorlige navn kan pludselig hjertedød forebygges i nogle tilfælde med HLR og defibrillering med en automatiseret ekstern defibrillator eller AED.
- Et vægttabinterventionsprogram havde positive kort- og langtidseffekter hos ældre overvægtige og overvægtige voksne.
Sundhedsforsikring er iboende kompliceret, men en ny undersøgelse viste, at de fleste amerikanere ikke forstår de mest basale aspekter af sygesikringsdækning.
Ud af 202 undersøgte voksne forstod kun 14 procent (ca. 28 personer) definitionen af vilkårene deductibles, copays, co-insurance og out-of-pocket maksimum. Og da de fik en prøveplan, kunne kun 11 procent regne ud udgifterne til et hospitalsophold. Efter resultaterne arbejdede Carnegie Mellon University forskere med forsikringsfolk på en enklere plan, der kun anvendte copays og blev afskåret fra fradrag. Derefter kunne patienterne bedre forstå, hvor mange forskellige procedurer der ville koste dem.
Studieforfatter og økonom George Loewenstein, PhD, sagde, at han altid har været forvirret over hvorfor sundhedsforsikring er så kompliceret, at selv højtuddannede mennesker har en vanskelig tid til at forstå det.
Sovende under stjernerne kunne ikke kun give dig et frisk pust, men også hvile din krops cirkadiske rytme.
Forskere fra University of Colorado Boulder fandt ud af, at efter en uges campingplads , var kroppens søvnmønstre ensartede med solopgang og solnedgang, hvilket kunne forbedre den generelle søvnkvalitet.
Cirkadianrytmen styres af melatonin, et hormon, der naturligt frigives af kroppen, da det udsættes for mørke. Mennesker udsætter sig nu for at lyse godt efter solnedgang, således at de knuser deres naturlige cirkadiske rytme og søvncyklus.
"Når folk lever i den moderne verden - der bor i disse konstruerede miljøer - har vi mulighed for at få en masse forskelle blandt enkeltpersoner, "siger studieforfatter Kenneth Wright, en professor i fysiologi ved University of Colorado Boulder i en erklæring. "Nogle mennesker er morgentyper, og andre kan lide at blive ope senere. Det vi har fundet er, at naturlige lysdæmpede cykler giver et stærkt signal, der reducerer de forskelle, vi ser blandt mennesker - nattugler og tidlige fugle - dramatisk."
HLR og defibillatorer skal spare mere liv
På trods af dets alvorlige navn kan pludselig hjertedød forebygges i nogle tilfælde med HLR og defibrillering med en automatiseret ekstern defibrillator eller AED.
Når hjertet går i hjertestop, gør det ikke Du må ikke pumpe blod korrekt til resten af kroppen, der kan føre til døden hurtigt. Pludselig hjertestop rammer ca. 450.000 mennesker om året.
En ny undersøgelse i British Medical Journal viste, at kun 1 ud af 13 personer følte sig behagelige ved at udføre HLR eller ved at bruge en AED. Mens nogle amerikanske byer har et stort antal AED'er på offentlige områder som skoler, parker og fitnesscentre, er mindre byer ikke så godt rustet. og ikke så mange mennesker er uddannet i HLR som i de forløbne år.
Vægttabsprogrammer Hjælp ældre voksne
Et vægttabinterventionsprogram havde positive kort- og langtidseffekter hos ældre overvægtige og overvægtige voksne.
En ny undersøgelse i tidsskriftet Obesity viste, at de overvægtige voksne over 60 år mistede mere ved hjælp af et online interventions- og rådgivningsprogram lige efter start og tre år senere end yngre deltagere. De ældre patienter tabte ikke meget vægt, da de gjorde et selvstyret program.
Ældre voksne kunne begrænse risikoen for fedme-relaterede sygdomme som højt blodtryk og diabetes ved at tabe sig, uanset deres alder. > Erinn Connor er en medarbejderforfatter for sundhedsspørgsmål med Dr. Sanjay Gupta
