Indholdsfortegnelse:
- Afslutte rygning kan reducere risikoen for at blive katarakt , hvor øjenlinsen gradvist bliver skydere. Ifølge de svenske forskere nedsatte middelaldrende mænd, der røg 15 cigaretter om dagen eller mere, deres risiko for katarakt over 20 år, hvis de ophørte med at ryge. De, der røg mindst 15 cigaretter om dagen, havde en 42 procent højere chance for at behøve cataract fjernelse kirurgi sammenlignet med dem, der aldrig har røget. Rygning er også forbundet med andre øjenlidelser, herunder makuladegeneration, glaukom og tørt øje.
- F.eks. Bør folk med peanutallergi ikke bare søge ordet "jordnødder" på en etiket. De skal også kigge efter sætninger som kunstige nødder, nødderkød, møtrikstykker, nougat, marcipan og meget mere.
Kvinder med højt blodtryk kan blive påvirket mere end mænd, ifølge en ny undersøgelse i tidsskriftet Therapeutic Forskere fra Wake Forest Baptist Medical Center fandt ud af, at hjertesygdomme blandt kvinder ikke er faldet så meget som dem blandt mænd. Kvinder havde 30-40 procent mere vaskulær sygdom end mænd.
Som følge heraf må kvinder måske have brug for deres hypertension behandlet tidligere og mere aggressivt.
"Vi skal evaluere nye protokoller - hvilke stoffer, i hvilken kombination og i hvilken dosering - at behandle kvinder med højt blodtryk ", siger studieforfatter Carlos Ferrario, MD, en professor ved operation hos Wake Forest.
Kataraktrisiko ved at holde op med at ryge
Afslutte rygning kan reducere risikoen for at blive katarakt , hvor øjenlinsen gradvist bliver skydere. Ifølge de svenske forskere nedsatte middelaldrende mænd, der røg 15 cigaretter om dagen eller mere, deres risiko for katarakt over 20 år, hvis de ophørte med at ryge. De, der røg mindst 15 cigaretter om dagen, havde en 42 procent højere chance for at behøve cataract fjernelse kirurgi sammenlignet med dem, der aldrig har røget. Rygning er også forbundet med andre øjenlidelser, herunder makuladegeneration, glaukom og tørt øje.
Finde skjulte allergener i fødevaremærker
Selv om fødevareetiketter er kommet langt i at afsløre ingredienser og potentielle allergener, kan visse potentielt farlige ingredienser stadig være skjulte.
"Der er så mange lange ord til fødevareallergener, folk ved ikke, hvad halvdelen af dem betyder ", sagde den fransk-baserede ernæringsekspert Sonya Angelone, RDN, en talskvinde for Nutrition og Dietetics Academy. "Du skal vide, hvad din madallergi er og se specifikt på disse ord."
F.eks. Bør folk med peanutallergi ikke bare søge ordet "jordnødder" på en etiket. De skal også kigge efter sætninger som kunstige nødder, nødderkød, møtrikstykker, nougat, marcipan og meget mere.
For andre skjulte fødevareallergener som æg, soja, mælk og gluten, tjek vores ordliste for at se efter
Snacks, der ser sunde, men egentlig er ikke
Pas på, at disse snacks ser ud som om de er både lækre og nærende, men det er faktisk ikke så sundt:
Reduceret fedt jordnøddesmør:
Sukker erstatter normalt fedtet fjernet fra jordnøddesmør, så du sparer ikke selv kalorier. Den type fedt, der findes i almindelig jordnøddesmør, er ikke så slemt for dig, bare sørg for at du spiser det i moderation.
- Frosset yoghurt: Desværre er froyo ikke så meget bedre for dig end is fløde. Når du lægger alle de candy påfyldninger på, vil kalorieantalet sandsynligvis være ens. Og de selvbetjente kopper er normalt ret store, hvilket gør det nemt at spise mere, end du burde.
- For mere bedragerisk sunde smagsfulde snacks, gå her. Erinn Connor er en medarbejderforfatter for sundhedsspørgsmål med Dr. Sanjay Gupta
