Enhver, der har levet med symptomerne på hepatitis, ved, at det er en betingelse for at blive taget alvorligt. Hepatitis forårsager betændelse i leveren, og afhængigt af den nøjagtige type hepatitis du har, kan det medføre influenzalignende symptomer eller føre til mere alvorlige konsekvenser som leversvigt.
Ud over de fysiske symptomer på hepatitis kan tilstanden tage sin toll på dig mentalt også. "En person føler sig ofte skam og stigmatiseret, når de diagnosticeres med denne sygdom," siger Camilla Graham, MD, en assistent professor i medicin på Harvard Medical School i Cambridge, Mass. "Patienter er ofte tilbageholdende med at dele diagnosen med andre, hvilket kan føre til følelser af isolation. "
Der er sagt, at man kan håndtere en diagnose af hepatitis, så du kan leve et bedre og sundere liv.
Håndtering af hepatitis A og B
De gode nyheder om hepatitis A og B er, at disse forhold sædvanligvis går væk alene efter nogle få uger med understøttende pleje, siger Kimberly Brown, MD, chef for opdeling af gastroenterologi og hepatologi på Henry Ford Hospital i Detroit.
"Mens de er smitsom, bør folk med hepatitis A forblive afsondret for at undgå at smitte andre, "tilføjer Rashmi Gulati, MD, medicinsk direktør for Patients Medical i New York. "De vil sandsynligvis blive hjemme fra arbejde, skole og andre aktiviteter."
Ifølge Dr. Gulati udvides denne isolation til alt, der kommer i kontakt med patienten. En person med hepatitis bør om muligt bruge et separat badeværelse, holde sin tandbørste væk fra de andre i husstanden og vask sine hænder i en separat vask.
Vask og sengetøj skal også vaskes adskilt fra andre familiemedlemmer og i varmt vand med et desinfektionsmiddel. "Badeværelser bør dekontamineres ofte ved at rengøre toiletter og gulve med et desinfektionsmiddel," siger Gulati. "Tea Tree Oil kan bruges som et desinfektionsmiddel, når det tilsættes varmt vand med sæbe."
Selvom denne isolationsperiode kan være vanskelig, skal patienten kunne komme tilbage til sine normale rutiner inden for kort tid.
Når hepatitis bliver kronisk
Hverdagen ændres mere dramatisk, når du har en kronisk form for hepatitis, såsom hepatitis C og nogle tilfælde af hepatitis B.
De medicin, der ofte foreskrives til behandling af hepatitis C (interferon og ribavirin) forårsage influenzalignende bivirkninger, som yderligere kan komplicere sager. "Patienterne må muligvis tage fridage fra arbejde til behandling eller sygdommen selv," siger Dr. Graham. "Med kronisk hepatitis såvel som giftig hepatitis ændres patientens liv mere dybt," siger Gulati. En person med kronisk hepatitis kan have brug for intens afgiftning eller transfusioner eller kunne opleve leversvigt og kræve en levertransplantation. "Dette påvirker ethvert aspekt af patientens liv og sætter dem i alvorlig fare for sekundære sygdomme og infektioner," tilføjer hun.
Håndtering af kronisk hepatitis
Trin 1, der holder kronisk hepatitis i check, siger Gulati, er at leve en toksinfri livsstil. "Alle patienter med hepatitis skal holde sig væk fra toksiner, herunder alkohol, medicin, der ikke er ordineret af en læge, rekreative stoffer, miljøgifter og toksiner, der findes i mad og vand," siger hun. "Disse patienter vil sandsynligvis have hjælp til daglige aktiviteter afhængigt af tilstandens sværhedsgrad."
At spise en mere næringsrig diæt er en strategi, der kan fjerne din toksins krop og hjælpe dig med at klare kronisk hepatitis. Ifølge Gulati er denne diæt ikke meget forskellig fra den, som alle bør spise: Masser af vand og friske økologiske juice, økologiske frugter og grøntsager, fuldkorn og magre kilder til protein. Du bør også undgå alt forarbejdede fødevarer med lange ingredienslister.
Andre livsstilsændringer kan også hjælpe. "Få motion og masser af hvile, spise godt og følge din læge anbefalinger vil hjælpe med at styrke immunforsvaret, så kroppen kan fjerne viruset og helbrede leveren naturligt," siger Gulati.
Hvad angår medicin bivirkninger , er det tilrådeligt at tage din medicin før sengetid, hvis det er muligt, så du kan sove gennem de værste. For feber, prøv at sponge dig selv med lidt lunkent vand for at afkøle din krop. Og udøv en god tandhygiejne, da lægemiddelinterferon forårsager tør mund, hvilket kan resultere i tandaffald og tandkødssygdomme.
Kronisk hepatitis og depression
Ikke overraskende fører ændringerne hepatitis kan føre mange med betingelsen om at føle sig nervøs , irritabel og endda deprimeret. For at klare disse følelser siger Graham, at du skal søge hjælp. "Depression er almindelig, og det er vigtigt at finde support via supportgrupper, tillid til venner og familie eller online-samfund", siger hun.
Ved at interagere med andre med hepatitis C kan du lære om problemer, som andre mennesker står over for, find styrke i hinanden og del dine coping-strategier med hinanden.
Husk at mens du ikke kan kontrollere det faktum, at du har hepatitis, kan du styre faktorer som at spise en sund kost, få masser af hvile og undgå alkohol og andre toksiner. Disse trin hjælper dig med at føle dig bedst og give dig en vis grad af kontrol over din sygdom.
Lær mere i Everyday Health Hepatitis Center.
