Rheumatoid arthritisstøtte: Hvordan uddanne dine elskede | Cheryl Koehn lever med reumatoid arthritis og leder en arthritisuddannelsesgruppe. Læs sine tips om, hvordan du hjælper din familie og venner med at forstå inflammatorisk arthritis og hvordan man hjælper, hvad der IKKE gør eller siger, og mere på EverydayHealth.com

Den amerikanske olympiske Cheryl Koehn ved alt for godt, hvilken rolle familie og venner kan spille, når en person kæmper med symptomerne på reumatoid arthritis. Som grundlægger af Arthritis Consumer Experts (ACE) har Koehn oprettet et netværk, der hjælper med at informere ikke kun dem, der lever med reumatoid arthritis (RA) om, hvordan man skal håndtere den kroniske autoimmune sygdom, men hvordan man uddanner folket omkring dem. "Familie kan være dine største tilhængere, men også dine største hindringer," siger Koehn.

Hjælp dem til at hjælpe dig: Informere elskede Om RA

"Min tidligere mand troede, at han

forårsagede min RA , "Siger Koehn, en tidligere elite volleyballspiller. "Det er ikke nyttigt, når folkene omkring dig bebrejder sig selv, fordi det ikke er sundt. Familier kan virkelig forstyrre dig, når de mangler motivation for at lære om din sygdom, for faktisk at forstå, hvad det er. En person kan deltage i lægebesøg og stille spørgsmål for bedre at forstå en søskendes eller forældres eller ægtefælles sygdom. Når de ikke gør det, gør det det virkelig svært. " Selv Moms Må Behøre Uddannelse

" Min egen mor ringede til mig, da jeg flyttede til Vancouver og sagde: "Har du stadig den arthritis ting?" Jeg havde sendt hendes materialer til at læse. Hun vidste, at jeg frivilligt gav mig en arthritis velgørenhed. Hun så førstehånds min manglende evne til at gå. Hvad hun kommenterede var udseendet af normal med en usynlig sygdom. Folk kan ikke se sygdommen roaming gennem din krop. "

God hjælp vs dårlig hjælp: Forstå og kommunisere forskellen

For Koehn er det ikke kun vigtigt at forstå, hvordan man beder om hjælp, når du har RA, det er lige så vigtigt for andre at forstå, hvordan man kan tilbyde det.

"Der er god hjælp og virkelig dårlig hjælp," siger hun. "Og når familier ikke forstår sondringen mellem de to, er det svært. Da jeg ville gå ind i lejligheden med min første mand, ville jeg forsøge at gøre noget for mig selv. Min betingelse var så dårlig, at det var smertefuldt at tygge. Fødevarer måtte pulpes op for mig. Men du vil stadig forsøge at gøre noget for dig selv. Det er den selvtillid, at hver person lærer fra deres forældre, at du en dag vil lære at tage sig af dig selv.

"Uden at spørge, ville han rive gulerødderen ud af min hånd eller trække køleskabsdøren ud af min hånd, som virkelig ville såre mig fysisk. God hjælp handler om at lære, hvordan man beder om hjælp, hvis du er den person, der lever med sygdommen eller hvordan man kan tilbyde det [når du ikke er]. Når folk kan mestre det, skaber det en helt ny dynamik til en familie. "

Koehn mener, at det er bedst at tilbyde hjælp først, inden vi overtager en aktivitet." Du skal tillade en person deres uafhængighed, og der er tidspunkter, hvor det kan fysisk skade, hvis du tager noget ud af hånden hos en person med RA. "

Forskellige evner: Forklar dine begrænsninger

" Jeg har altid været en atlet, og jeg nyder stadig at leve et meget aktivt liv, "siger Koehn." Jeg har lige brugt en uge med min nærmeste kæreste, og hun foreslog at vi går på vandreture. Jeg kunne vandre i samme tempo. er lidt uforskammet fra min volleyball karriere, men jeg har slået ud de sidste 20 minutter af vandreturen. Derefter foreslog hun: "Lad os cykle i et par timer." Nå, jeg har haft kirurgi på ryggen, så jeg er ikke god til at bøje mig på en cykel i fire timer. I hendes tanker er cykling lettere end vandreture i to timer, men det er ikke for mig.

"Denne sygdom forstyrrer mennesker, fordi du kan gøre ting A, hvilket samfund ser så svært ud, men du kan ikke gør ting B, som skal være meget lettere. Men det er

deres målinger, ikke mine. " For eksempel har Koehn fundet måder at opbygge sit greb på, så hun kan spille tennis, men skulderkirurgi har begrænset sin rækkevidde af bevægelse." Så jeg fortæller min tennisspiller, Hvis bolden går i dette område, er det din. [

Laughs ] Det er de ting, vi gør for at tilpasse vores liv. Det kræver en vis grad af læsefærdighed for ikke kun at forstå det, men forklare det for andre. "Nu, hvor jeg er ældre, er jeg langt mere åben over hvad jeg kan og ikke kan gøre, og jeg vil lade folk ved. Hvis de vil sige det til mig, vil de sige det til folk, der ikke er så rustede til at have disse samtaler om deres helbred, som jeg er. " Koehn håber, at med lidt vejledning kan alle holde en åben dialog om RA.