Arbejde med en diætist for at styre EPI |

Udvalgte

Ekspertråd: Bo godt med EPI

Quiz: Hvor godt administrerer du EPI?

Infografiske: Hvem er

Tilmeld dig vores friske nyhedsbrev

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.

For de fleste kan en god kost betyde, at du ser ekstra kalorier og trimning et par pund. Men for dem med eksokrine bugspytkirtelinsufficiens (EPI) kan spise rigtigt lindre symptomer på sygdommen og forhindre ernæringsmæssige mangler. Hvis du har EPI, er en af ​​de bedste måder at sikre, at din kost opfylder dine særlige behov, at arbejde med din læge og en registreret diætist.

Hvordan EPI påvirker din krop

For at forstå, hvorfor det er vigtigt at arbejde med en diætist, det hjælper med at se, hvordan EPI påvirker din krop. Bugspytkirtlen er et lille organ, men det spiller en stor rolle i fordøjelsen. En del af sit arbejde er at producere visse enzymer, der er nødvendige for at nedbryde mad og absorbere essentielle næringsstoffer.

"Hvis du har EPI, er disse enzymer svækket," forklarer Kristi L. King, RDN, LD, senior diætist på Texas Children's Hospital i Houston og en national talskvinde for Academy of Nutrition and Dietetics. "Tilstanden kan føre til ikke at kunne absorbere kulhydrater, protein og især fedt."

Hvis din krop ikke er i stand til at fordøje fødevarer ordentligt, kan du opleve ubehagelige symptomer som mavekramper, kvalme og diarré. Dette kan også føre til usundt vægttab og underernæring. Behandling skal personliggøres.

Her er en anden grund til at søge hjælp fra en registreret diætist: Når du har eksokrin pancreatisk insufficiens, vil dine ernæringsmæssige og kaloriske behov også afhænge af uanset om du styrer andre sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes, cystisk fibrose eller højt triglycerider.

Cystisk fibrose resulterer ofte i bugspytkirtlenzympåvirkning. I modsætning til diætbehov hos andre mennesker med EPI, kan de med cystisk fibrose have brug for at spise 20 til 50 procent flere kalorier.

"Type 1 eller 2 diabetes kan også føre til EPI," bemærker King. For personer med både diabetes og EPI kan kulhydrat og fedtindtag være begrænset.

EPI er også et almindeligt problem efter operationen med bugspytkirtlen og maven.

Designe en balanceret kost til EPI

Heldigvis er nogle smarte diæt Ændringer kan hjælpe med at lette EPI symptomer. "Efter en fedtholdig diæt, der bruger enzymerstatningsterapi, og at tage kosttilskud, er de bedste måder at hjælpe med at håndtere eksocrin pankreatisk insufficiens," siger King.

På baggrund af dine individuelle behov kan en diætist hjælpe dig med at forstå, hvilke fødevarer du skal spis og hvorfor. Du kan også modtage specifikke madforslag og tips om, hvordan du forbereder dem. For eksempel rådgiver King dem med EPI for at undgå stegte fødevarer og fløde saucer.

"Folk med EPI har tendens til at være meget undervægtige og underernærede," siger King. "Derfor fokuserer vi på alle de sundhedsmæssige forhold, som patienterne står overfor og udformer en plan, de kan følge, der vil hjælpe dem med at føle sig bedre."

For at skabe en afbalanceret kost er her seks tips til King-aktier med sine EPI-patienter:

Tæl forsigtigt fedtindtag.

Mens mængden af ​​fedt du bør spise afhænger af højde og vægt, såvel som dine symptomer, anbefales en fedtholdig diæt. Mange mennesker med EPI bør ikke forbruge mere end 20 gram fedt hver dag og højst 10 gram fedt i et måltid. "Jeg opfordrer folk til at spise så lavt fedt som muligt, men du har stadig brug for noget fedt til at absorbere flere vigtige vitaminer, såsom A, D, E og K," siger King. Din læge eller en registreret diætist vil hjælpe dig med at bestemme, hvor meget fedt er passende for dig. Hvis du modtager pancreasenzymtilskud, kan din læge anbefale, at du øger dit fedtindtag til 20-25 procent af de daglige kalorier. Tilsæt vitamin A og D.

De fleste mennesker med EPI har brug for en form for vitamintilskud, især fedtopløselige vitaminer, King adds. "D-vitamin kan spille en rolle i knoglesygdomme, så det skal løses. Vitamin A er også vigtigt for synet, så et tillæg er virkelig vigtigt, "forklarer hun. Boost omega-3'er.

Personer med EPI har også en tendens til at være lav i essentielle fedtsyrer, hvilket sætter dem i højere risiko for høje triglycerider, som kan påvirke hjertesundheden. "Der er behov for et omega-3 fedtsyretilskud," siger hun. Tænk lille.

Det er også vigtigt at have fire til otte små måltider om dagen, i stedet for tre store måltider. Spiser hyppigere, mindre måltider kan også hjælpe med næringsabsorption. Hydrat ofte.

Drikk rigeligt med vand og undgå alkohol, som kan føre til dehydrering og beskatte dit fordøjelsessystem. En god tommelfingerregel er otte 8 ounce briller. Tæller også juice, te og andre drikkevarer. Overvej enzymudskiftningsterapi.

Du kan også få gavn af receptpligtig enzymudskiftningsterapi. "Disse enzymer er ordineret af en læge og taget med måltider og snacks til at nedbryde fedt og reducere ubehagelige GI-symptomer," forklarer King. Sådan finder du en registreret diætist

Arbejde med en registreret diætist, der er erfaren af ​​EPI-kan være hjælpsom, og King foreslår at starte den søgning med Academy of Nutrition and Dietetics og også tale med din læge.

"Gastroenterologer og endokrinologer har som regel diætister, de henviser deres patienter til," siger hun ", så det er vigtigt at tage det skridt og bede om hjælp. "

Hvor længe du bliver nødt til at arbejde med en diætist afhænger af omfanget af de ændringer, du skal gøre, og hvor behagelig du er med din behandlingsplan. "Målet er at sikre, at folk har tillid til at fortsætte på den vej, der holder deres tilstand i skak," siger hun.

Og hvis du laver nogen livsstil eller kostændringer, skal du tale med din læge. "Lægen, patienten og den registrerede diætist kan gøre et meget stærkt team," siger King. Ved at holde din læge og diætist i løkken om hvad du laver og eventuelle ændringer, du laver, hjælper du med at få den bedst mulige pleje. "

Det kan tage lidt arbejde at finde en afbalanceret diæt, der passer til dine behov, men indsatsen er det værd. Tal med din læge og en registreret diætist for at finde en kost, der virker for dig.