10 Bedste diabetes 2-blogs af type 2 i 2018 |

Diabetes er en af ​​de mest stressende - og alvorlige - kroniske sygdomme, en person kan blive udsat for, og dens udbredelse vokser kun i hele USA. I dag lever ca. 30,2 millioner amerikanske voksne med diabetes type 1 eller type 2, og type 2 diabetes er mest almindelig af de to, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Almindeligvis diagnosticeret blandt voksne over alderen 40, en pludselig diagnose af type 2-diabetes kan helt rocke dit daglige liv, for ikke at nævne at lede dig til at ændre dine prioriteter. Fra at lære at overvåge blodsukker (glukose) niveauer for at tælle carb-indtag, er type 2-diabetes ikke bare en betingelse. Det er en livsstil.

Men en af ​​de mest nyttige måder at udvikle diabetes-venlige vaner på er at finde online-support fra andre, der deler den samme diagnose. En undersøgelse offentliggjort i januar 2012 fra Diabetesforskning og klinisk praksis antyder, at personer med type 2-diabetes var mere succesfulde i at overvåge deres blodsukker, sænke deres blodtryk og udvikle en sund kost, blandt andet gode vaner, da de deltog i diabetesstøttegrupper.

Hvis du også søger hjælp, har vi afrundet nogle af årets bedste type 2 diabetes blogs. Uanset om du leder efter professionelle råd, lavcarbonopskrifter, træningsinspiration eller bare en ven til at læne sig på (eller commiserate med, hvis det er sådan en dag), finder du dem alle her.

1. Decadent Diabetic

Denne mad-centriske blog er skrevet af en type 2-kok, der hedder Ward, som er fast besluttet på at inspirere andre til at omfavne en "dekadent" diabetesdiæt. Da Ward lærte, at han havde type 2-diabetes, havde alle de år, der arbejdede i familierestauranter, kun øget sin passion for at finde lækker mad til mennesker, der lever med sygdommen. På Decadent Diabetic finder du blodsukker-venlige opskrifter til dit hjertes indhold, ligesom hans ris-mindre græsk kyllinggryde med spaghetti squash og veggies toppet med parmehstost.

2. Vildt svingende

Introduktion af vildt svingende: en blog på en mission for at øge diabetesbevidstheden og debunkere enhver vildledende videnskabsoverskrift derude. Administreret af Gretchen Becker, en kvinde med type 2 og medforfatter af The Wild Corns Diet , beder de andre om at tage den kroniske sygdom alvorligt ved at tilbyde rådgivning, hård kærlighed og lidt trøst for tingene selv læger forstår ikke.

3. Type 2-oplevelsen

Med mottoet "dristigt omdefinere Type 2 Diabetes" pudset på tværs af hjemmesiden, kan du satse. Den Type 2 Experience tager tyren af ​​hornene. Selvmedlidende? Nix. Negativ? Aldrig. Forbered dig på at læse ufiltrerede personlige konti fra personer med type 2, der håndterer fælles daglige vanskeligheder, som f.eks. Hatingstræning eller engageret i den spændte magtkamp med familiemedlemmer, der bare forsøger at hjælpe. Men vær advaret: dette websted er bedst egnet til dem, der er klar til at møde brutale sandheder og ærlige meninger - bare tjek artiklen med titlen "Du er fed og det er din fejl!".

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters er en diabetes blog med et specifikt fokus på kvinders sundhed. Opdelt i to sektioner (a for dem med type 1 og type 2 diabetes), giver bloggen i det væsentlige plads til kvinder til at dele artikler, der fremhæver deres virkelige kampe og sejre. Har du beskæftiget dig med fransk-frise cravings? Hvad med den selvlidende følelse, når du ser i spejlet? Så har disse kvinder.

5. Diabetic Foodie

Diabetic Foodie bloggen har til formål at vise læsere, at "en diabetesdiagnose ikke er en kostdødsdom" - selvom det sikkert på et tidspunkt du sandsynligvis troede det! Shelby Kinnaird, en selvudråbt foodie og person, der lever med type 2-diabetes, er her for at vende den tankegang rundt med sin utrolige fødevareblog for folk, der styrer sygdommen som hende. Kinnairds websted indeholder en overflod af opskrifter til middage, side retter, saucer, desserter (ja, desserter), drikkevarer, brød og meget mere. Bliv inspireret af hendes fantastiske billeder, unikke opskrifter som hendes Crispy Brændte Kikærter med Parme, og fristende slik som Dark Chocolate Crepes med Berry Sauce.

6. Type 2 Nation

Søstersted til Insulin Nation, Type 2 Nation udstiller up-to-date forskning og teknologi nyheder vedrørende type 2 diabetes. Tænk på det som dit videnskabelige indeks - et sted hvor det næsten ikke er sjældent at finde en artikel om de glykemiske niveauer i gulerødder, der sidder ved siden af ​​en på fordelene ved bariatrisk kirurgi.

7. Diabetes Ramblings

Sue Rericha fandt ud af, at hun havde type 2-diabetes i marts 2008, efter at hun havde graviditetsdiabetes, mens hun var gravid med hver af sine fem børn. Det er overflødigt at sige, at Sue's erfaring med diabetes er mere omfattende end de fleste. Diabetes Ramblings fungerer som din bedste ven, et nonjudgmental rum til udtryk for tanker og bekymringer for at leve med diabetes.

8. Et sødt liv

Kørt af type 1-diagnosticeret mand og kone Michael Aviad og Jessica Apple, et sødt liv stræber efter at gøre leve med diabetes sømløs. Det betyder ikke kun at give første personregnskaber fra andre patienter, men også rådgivning om relatable daglige spørgsmål. Fra forskningsnyheder til opskrifter til nyttige ledelsesapps dækker dette websted ethvert diabetesrelateret livsstilsemne under solen - du kan endda finde tips om, hvordan man rejser med diabetes!

9. Diagnostiseret ikke besejret

Phylissa Droze, MA, PhD, og ​​professor i amerikansk litteratur blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2011. Selvom hendes liv forandrede sig for evigt, havde hun ikke lyst til at dele erfaringer via det skrevne ord. Med et motto, der afspejler hendes personlige magt, giver det Diagnosed Not Defeated websted styrke til dem, der har brug for det. Den deler links til hendes bio som medlem af The Type 2 Experience samt relaterede værker som hendes Everyday Health artikel om at praktisere taknemmelighed med diabetes.

10. Diabetes Strong

Har du nogensinde spekuleret på, hvad de bedste træningsøvelser er for diabetespatienter? Eller hvad med reglerne om brug af insulinpumper, mens du træner? Derfor har Christel Oerum, Type 1 patient og fitness guru lavet Diabetes Strong - en blog for alle gymrotterne derude, der nægter at leve i frygt for stigende glukoseniveauer. Selvom bloggen ikke er specielt præget for Type 2-patienter, dækker den alle emner af fitness og ernæring, som enhver diabetiker skal være opmærksom på, ligesom hvordan man holder sig til den træningsrutine.