Torsdag den 3. januar 2012 (HealthDay News) - En lille vægt træning kan gå langt i retning af at forbedre hjertehelsen hos sorte mænd, foreslår ny forskning. seks ugers modstandsøvelse synes at have en positiv indvirkning på blodniveauet af nøgleindikatorer for inflammation, immunrespons og / eller arterieform blandt sorte mænd. Sådanne indikatorer eller "markører" er kendt for at stige i forbindelse med vævsskade, infektion og stress. Men efter vægt træning faldt niveauet af to af markørerne i disse patienter, fandt forskerne.
Men mens foreningen blev observeret blandt sorte mænd, blev den ikke fundet blandt hvide motionister. Denne advarsel spores en tidligere undersøgelse af samme forskerhold, der viste, at mens sorte mænd, der løftede vægte, oplevede en dråbe i en vigtig post-injury / infektionsbetændelse markør kendt som C-reaktivt protein, hvide mænd gjorde det ikke. antyder, at motionsøvelse er mere gavnlig for unge afroamerikanske mænd end hos [hvide] mænd af samme alder, "sagde Bo Fernhall, dekan fra College of Applied Health Sciences ved University of Illinois i Chicago (UIC), i en pressemeddelelse fra universitetet.
Fernhall, som ledede studiet som professor i instituttet for kinesiologi og samfunds sundhed på UICs campus Urbana-Champaign, og kolleger rapporterede deres resultater online for nylig i
Journal of Human Hypertension
Forskerne bemærkede, at i USA er kardiovaskulær sygdom - især i form af højt blodtryk (eller hypertension), slagtilfælde og nyresygdom - mere udbredt blandt sorte end hvide. "Højere blodpræparater sikringer i afroamerikanske børn er blevet vist så unge som 8 til 10 år, "siger Fernhall. "Så der er naturligvis noget der foregår, der forpligter den afroamerikanske befolkning til endestadssygdom, forhøjet blodtryk og slagtilfælde og de mere svækkende sygdomme senere i livet." Fokus i den nuværende undersøgelse var på indikatorer i blodet, som signal arterielle problemer, herunder en involveret i blodkar remodeling og en der signalerer oxidative stress.
Begge niveauer faldt blandt sorte mænd, der løftede vægte. Studie medforfatter Marc Cook, en UIC-doktorand, påpegede, at dette bygger på tidligere forskning, der har vist at aerob aktivitet også hjælper med at sænke niveauerne af oxidative stressmarkører.
"[Så] hvis du ikke kan lide kardiovaskulær motion, hvis du ikke kan lide at køre på en tredemølle, hvis du ikke kan spille basketball eller du ikke er god til det, kan du løfte vægte og forbedre dit helbred, især når det kommer til højt blodtryk ", sagde Cook . "Hvis du bare ønsker at løfte vægte, og du gør det regelmæssigt, kan du forbedre din funktion."
Mens undersøgelsen fandt en sammenhæng mellem kardiovaskulær sundhed og vægttræning hos sorte mænd, viste det sig ikke at være årsag- og-effekt forhold.
