Indholdsfortegnelse:
Når Carol Gee, 67, Stone Mountain, Georgia, blev diagnosticeret med type 2 diabetes for ni år siden, hun implementerede et system til at tage hendes medicin og aldrig engang vred selvfølgelig. En pensioneret lageradministrator i militæret og en lærer var Gee bekendt med regimens effektivitet, så hun vidste at holde sig til en tidsplan ville hjælpe med at sikre, at hun altid ville tage hendes diabetesmedicin som foreskrevet.
Om morgenen efter at hun vågner op, bruser og børster tænder, tager Gee straks Metformin (glucophage), Victoza (liraglutid) og et lægemiddel til højt blodtryk. Afhængigt af hendes fastende blodsukker tager hun også hurtigtvirkende insulin og spiser inden for 15 minutter. Om natten, efter at hun har børstet tænderne, gentager hun den samme proces, men erstatter det hurtigtvirkende insulin med et langvarigt insulin.
"Jeg har altid været organiseret, og jeg tror, at organisationen er også vigtig, når du tager medicin, "siger hun og forklarer, at praksis og gentagelse har gjort det muligt for hende at følge planen.
Takket være denne rutine er Gee undtagelsen: Mellem 38 og 93 procent af personer med diabetes kæmper for at tage deres medicin , ifølge en anmeldelse, der blev offentliggjort i juni 1 i Diabetesmedicin .
Hindringer for at tage diabetes i løbet af tiden
Hvis du tager medicin til diabetes - uanset om det er piller eller injektioner - kan det være udfordrende at gøre det nøjagtigt som lægen har ordineret og på samme tidsplan hver dag. Hvis du tager mere end en medicin, kan du også have problemer med at huske om, hvornår og hvor meget du tog.
Tilføj til de stigende stofomkostninger og høje forsikringsplaners fradrag, og du vil måske blive fristet til at springe over en dosis eller ikke tage dine medicin helt og holdent. Dårlig medicinsk tilslutning kan forhindre glukosekontrol, øge risikoen for indlæggelser og komplikationer og endda føre til døden ifølge en artikel offentliggjort i juli 2016 i Patientens præference og adherence .
"Folk tænker ofte på medicin non-adherence betyder ikke at tage dine meds, men det kan også tage dem forkert, tage dem på de forkerte tider og ikke tage den rigtige dosis ", siger Hayley Ball, en klinisk apoteker og certificeret diabetespædagog hos Northeast Medical Group, del af Yale New Haven Health, i Trumbull og New Haven, Connecticut. I betragtning af denne definition kan medicinsk non-adherence også føre til nogle uventede og alvorlige bivirkninger.
For eksempel diabetes medicin som sulfonylurinstoffer, herunder Glipizide (glucotrol) eller meglitinider, såsom Prandin (repaglinid) - som begge stimulerer insulinproduktion - tages bedst inden du spiser et måltid.
Men hvis du ikke spiser, skal du ikke spise i tide eller ikke spise den korrekte mængde kulhydrater, du risikerer at få lavt blodsukker fordi "Her er denne pille, der producerer mere insulin, og nu har vi ikke foretaget nogen tilpasning med fødevaren for at matche hvad den pille gør", siger Diana O'Keefe, RN, CDE og den kliniske koordinator for Diabetes og Endokrine Institut ved Atlanterhavssundhedssystemet Morristown Medical Center i Morristown, New Jersey. Når du spiser, kan dit blodsukker blive for højt og afværge en ond cirkel. "Jo mere de spiser, jo højere deres sukker går, og det er som om de forsøger at indhente," siger O'Keefe.
Venstre ubehandlet, diabetes kan øge risikoen for hulrum og gingivitis, diabetisk neuropati og
diabetisk retinopati, hjertesygdom, slagtilfælde og hos mænd, erektil dysfunktion, for at nævne nogle få komplikationer. Tips til behandling af diabetesbehandling
Spørg spørgsmål.
Hvis du er i tvivl om noget aspekt af din receptpligtige medicin, skal du bede om præcisering fra din primære behandler eller apotek. "Når nogen forstår, hvad [deres medicin] gør, hvordan de virker, hvad bivirkningerne er, og hvad handlingsmetoden er, er de mere tilbøjelige til at tage dem," siger O'Keefe. Sæt og følg en
Hvis du tager dine medikamenter på samme tid hver dag og sammen med en anden aktivitet som at tage brusebad eller fodre hunden, kan det blive anden natur som det gjorde for Gee. "Nogle gange at tildele dine meds til den tidsplan kan holde dig mere vedhængende," siger Ball. Bliv konsekvent.
Hvis du har insulin, men du ikke tager det regelmæssigt, og din læge har øget din dosis, du løber risikoen for hypoglykæmi eller lavt blodsukker. "Hvis du tager dit foreskrevne insulin konsekvent, kan det hjælpe med mere stabile blodsukkeraflæsninger og overvågning, der kan hjælpe din læge med at justere dine medicin på en mere sikker måde," siger Ball. Brug en pillekasse.
Eksperter er enige om at bruge en pillekasse er en af de bedste måder at tage dine lægemidler korrekt på. "Det hjælper dig ikke kun med at huske at tage dine medaljer, men det kan hjælpe med at fortælle dig, når du mangler dine medicin og forhindrer re-dosering," siger Ball. Udnyt visuelle påmindelser.
Hvis du læg dine piller på et sted, der er meget synligt - som din natbord eller spisebord - du kan være mere tilbøjelige til at huske at tage dem. "Lidt omsorg i begyndelsen af ugen og påfyldning af disse [pillebokse] og at få dem på det rigtige sted kan spare dig for en uges værd af angst," siger O'Keefe. Selvfølgelig, hvis du har små børn, er det en god idé at lægge din medicin i en medicinsk låsekasse eller ude af syne og rækkevidde. Brug en app.
Indstil en alarm på din telefon eller download en app der sender dig påmindelse e-mails, tekstbeskeder eller push-meddelelser eller en, der synkroniseres med din FitBit for at sende påmindelser. Drikke vand.
Hvis du har svært ved at tage dine piller, fordi de sidder fast i din halsen, sørg for at tage dem med et fuldt glas vand. "Otte ounce vand hjælper rent faktisk med at vaske alt ned," siger Ball. Spørg om muligheden for fleksibilitet.
For nogle lægemidler kan det være muligt at tage dem mindre ofte i løbet af dagen, så tal til din læge eller apoteket om en anden tidsplan. "Hvis det er muligt at skræddersy det til, hvor du kun tager dem en til to gange om dagen, er du mere tilbøjelig til at holde dig i overensstemmelse med det," siger Ball. Ring til dit forsikringsselskab, hvis omkostningerne er problemet.
Omkostninger bør ikke holde dig fra at tage din medicin korrekt. Spørg din læge, hvis du kan skifte mærker eller tage det generiske eller formulære alternativ. "Nogle gange vil formularindstillingen gøre det nøjagtigt samme, men det vil koste patienten mindre," siger Ball. Få support.
Tænk på måder, der gør din medicin lettere. Måske er det tilmelding til apotekets levering; et firma der kalder med medicin påmindelser som Pleio GoodStart; eller en medicinsk timer cap. Hvis du er bekymret for bivirkningerne eller hvordan man laver medicin som en del af din daglige livsstil, skal du kontakte American Association of Diabetes Educators for et diabetesuddannelsesprogram i dit område. Kontakt din lokale amerikanske diabetes Foreningskontoret eller spørg din læge om henvisning til en personlig supportgruppe. "Der er en masse gruppedynamik, når du sætter alle, der er ens i et rum, og lad dem begynde at dele nogle historier," siger O'Keefe.
Nøglen til at sikre, at du tager dine medicin korrekt, er at finde hvad der virker din livsstil. For Carol Gee, er det bare at holde sig til den samme tidsplan og rutine hver dag den bedste måde at forblive vedhængende. "Når jeg gør det hver dag, behøver jeg ikke virkelig tænke over det. Jeg ved bare,
dette er hvad jeg gør , "siger hun.
