E-cigaretter til at holde op med at ryge

Nogle brugere siger denne strategi for at stoppe rygning, men sundhedseksperter stiller spørgsmålstegn ved sikkerheden ved e-cigaretter.

Elektroniske cigaretter eller e-cigaretter lader dig ryge uden røg. opererede enheder frigør en nikotin-laced tåge uden de kemikalier, der findes i traditionelle cigaretter, og de er ved at blive populære.

En undersøgelse offentliggjort i

American Journal of Preventive Medicine fastslår, at e-cigaretter er de mest populær rygning alternativ og quit-smoking produkter på markedet. Men er de sikre? Videnskabelige beviser har endnu ikke taget højde for hype. Folk, der har brugt elektroniske cigaretter, rapporterer, at de har hjulpet dem med at ryge mindre eller endda helt op med at lette nikotinudtrækssymptomer.

Og virksomheder markedsfører enhederne som et mindre dyrt alternativ til at ryge en pakke om dagen. Eksperter tilbyder derimod blandede meninger.

Michael Siegel, MD, af afdeling for samfundsvidenskab ved Boston University School of Public Health, er noget af et mindretal blandt røgeksperter, hvoraf mange udtrykker bekymring for e-cigaretter.

Dr. Siegel har skrevet, at e-cigaretter, der ikke indeholder tobak, er meget sikrere end almindelige cigaretter og bemærker, at de er "sammenlignelige i toksicitet" til nuværende nikotin erstatningsterapier, såsom nikotinplaster.

Han hævder også, at de kan undertrykke efterspørgslen efter cigaretter mere succesfuldt end nikotin-erstatningsprodukter, der for øjeblikket er på markedet, fordi e-cigaretter indbefatter rygningsrelaterede stimuli.

"Selvom der er behov for mere forskning … er der nu tilstrækkelige beviser til at konkludere, at disse produkter i det mindste er i stand at undertrykke trangen til at ryge ", skrev Siegel og en medforfatter i

Journal of Public Health Policy . Hvor sikker er e-cigaretter?

" Der er intet bevis for, at e- cigaretter er en sikker, sund og effektiv mulighed for at holde op med at ryge, "siger Ware Kuschner, MD, chef for lungesektionen hos Department of Veterans Affairs Palo Alto Health Care System og en lektor i medicin ved Stanford University School o f Medicin.

"E-cigaretter reguleres ikke af FDA, så vi ved ikke de sande sundhedsrisici," siger Dr. Kuschner.

Selv om undersøgelser om e-cigaretter er ved at blive igangværende, er de kendte risici alarmerende . I en analyse af indholdet af e-cigaret fandt FDA bevis for forbindelser anvendt til fremstilling af frostvæske og andre industriprodukter.

Og en rapport fra 2015 i

New England Journal of Medicine viste, at e-cigaret damp indeholder høje niveauer formaldehyd, som kan forårsage kræft. Ved nogle e-cigaretindstillinger var formaldehydniveauer op til 15 gange højere end det, der findes i tobakscigaretter.

Forbud mod e-cigaretter hævder, at selv om forskningen i de tidlige stadier indeholder disse produkter ikke så mange farlige kemikalier som cigaretter gør.

De tilføjer, at elektroniske cigaretter forhindrer brugerne i at opleve de negative sundhedsmæssige konsekvenser af at indånde tobakse-cigaretrøg.

Det faktiske indhold af e-cigaretter damp forbliver dog et mysterium. "

" Fabrikanterne har ikke givet fuldstændige oplysninger om de kemikalier, der anvendes i e-cigaretterne og i dampen, "sagde Kuschner, der skrev et papir på e- cigaretter til

Internatio nal Journal of General Medicine . "Da to fælles mærker af e-cigaretter blev analyseret i USA, blev de fundet at indeholde mange af de samme kræftfremkaldende kemikalier, der findes i almindelige cigaretter."

Selvom nogle e-cigaretbrugere siger, at produkterne hjalp dem med at stoppe med at ryge ved at lette nikotinudtrækssymptomer, hævder Kuschner, at elektroniske cigaretter faktisk er mindre effektive end dokumenterede nikotinleveringssystemer, såsom plaster.

"E-cigaretter leverer en høj koncentration af nikotin direkte til lungerne, hvilket fører til en hurtig lægemiddelspike i blodbanen," sagde han.

Producenter kan hævde, at brugere kan kontrollere nikotindosis, men forskning har antydet, at niveauerne af nikotin i patroner er ikke så forudsigelige som annonceret.

"Dette er en årsag til, at e-cigaretter ikke bør forveksles med dokumenterede rygestopbehandlinger som nikotinplaster, nikotingummi, bupropion og vareniclin," siger Kuschner.

I modsætning til e-cigaretter tilbyder FDA-godkendte stop-ryge-stoffer mere kontinuerlig lindring af nikotinudtagningssymptomer, siger Kuschner.

Også behandlinger godkendt af FDA er blevet testet i randomiserede, kontrollerede kliniske forsøg og fastslået at være både sikker og effektiv. Til dato er ingen sådan struktureret undersøgelse af e-cigaretter blevet gennemført.

Endelig er eksperter bekymrede over, at elektroniske cigaretter i stedet for at bidrage til at reducere rygning og nikotinafhængighed kan være en skridt for en ny generation nikotinmisbrugere.

Selv om mange e-cigaretter ser ud som cigaretter, er andre designet til at have sjove smag og former, der kan appellere til unge brugere.

Stop med at ryge uden e-cigaretter

Hvis du er interesseret i at afslutte Rygning, overvej disse metoder i stedet for e-cigaretter: Brug et FDA-godkendt nikotinafgivelsessystem:

Nikotinplastret eller nikotingummien kan hjælpe med at tilfredsstille dine krav.

Tal med din læge om medicin:

Et antidepressiv middel som bupropion (Zyban) eller anden rygestop, der ikke er nikotin, som vareniclin (Chantix), kan hjælpe dig med at overvinde afhængighed. Få rådgivning:

For mange mennesker afhænger rygestop succes afhængig af at identificere og overvinde udløsere, såsom stress. Andre er nødt til at få en klar ide om, hvorfor ophævelse af rygning gavner dem personligt. Deltag i en støttegruppe eller brug en stophjælpelinje:

Andre, der også forsøger at afslutte eller som allerede har lykkedes, kan se dig igennem de uslebne patches . Prøv at prøve igen: De fleste rygere skal forsøge at afslutte ca. seks gange, før de lykkes. Lad ikke det besejre dig. Lær af dine tidligere forsøg og giv det endnu en gang.