Indholdsfortegnelse:
Udvalgte
Tilmeld dig vores nyhedsbrev til frisk livsstil
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Udgifterne, der samles op på et fly, er næppe nogen ide om sjov - men hvis du har eksokrin pancreas insufficiens (EPI), tanken om at opleve ubehagelige symptomer som diarré, gas og oppustethed i mid-flight kan få dig til at tænke to gange om flyrejser.
Sandheden er, hvis du tager din pancreasenzymbehandling (PERT) og din tilstand er godt kontrolleret, vil du sikkert have en glat flyvning, siger Santhi Vege, MD, formand for den amerikanske gastroenterologiske afdeling for pancreasforstyrrelser og en gastroenterolog og professor i medicin på Mayo Clinic i Rochester, Minnesota.
Fordi PERT terapi leverer din bugspytkirtlen w I de enzymer, som din krop ikke producerer, er det afgørende, at du tager din medicin med den første bid af dit måltid på flugt - det samme som du ville, når du spiser på jorden.
Ved at pakke dine receptpligtige medicin i din videreførelse kan du ikke kun tage kapslerne, når du har brug for dem, men du vil også være i stand til at holde fast ved din hjemmeplan, hvis din checkede bagage går tabt eller forsinket. (En anden grund til at opbevare i din videreførelse: Dine medaljer skal opbevares tørt og ved stuetemperatur.)
"Du vil ikke ændre din [rutine], fordi du rejser," siger Timothy Gardner, MD, direktør for bugspytkirtlen lidelser og en lektor i medicin på Geisel School of Medicine i Dartmouth i New Hampshire. Baser din dosis på hvad du spiser, det samme som du ville ved ethvert måltid, tilføjer han. Enzymer fungerer bedst i et lavt syre miljø, så hvis du regelmæssigt tager antacida af denne grund, skal du huske at bringe dem også.
Fortæl sikkerhedsansvarlige ved kontrolpunkter om dine lægemidler og opbevar dem i deres originale mærket flasker til Gør sikkerheden nemmere, rådgiver Transport Security Administration (TSA).
6 EPI-tips fra en erfaren rejsende
Joseph Ritson, 52, Newton, Massachusetts, har haft EPI fra kronisk pankreatitis siden 2010. Som konsulent , han rejser også ofte og logger omkring 120.000 miles om året. Her er hans tricks til at gøre at rejse med EPI lettere:
- Få prescreened. Som en hyppig flyer har Ritson TSA PreCheck, et fremskyndet screeningsprogram, som han siger kan hjælpe med at reducere stress, når du flyver. Du kan være berettiget til at tilmelde dig TSA's PreCheck-service mod et gebyr.
- Se hvad du spiser. Ritson har lært denne lektion på den hårde måde - og betalt for det. Nu før jeg flyver, "jeg spiser kun, hvad jeg kender min krop kan behandle," siger han. "Hvis jeg ved, at jeg kommer på et fly, vil jeg ikke tør at spise noget, jeg ikke skal."
- Bestil et vegetarisk måltid under flyvning. Når Ritson bøger sin flyvning i business eller første klasse, han forudbestiller altid et vegetarisk måltid, som regel fordi det har mindre protein og fedt - to næringsstoffer, der kan forårsage problemer med ham. Det er sagt ikke en dumtæt løsning: En gang var vegetarisk måltid lasagne med masser af ost - en fedt- og proteinkombination, der kan være besværlig for folk med EPI.Nu Ritson fortæller også flyselskaberne, at han er allergisk over for ost. "Når man siger, at du er allergisk, er du garanteret, at den ikke bliver tjent, fordi flyselskaberne er bange for du har en seriøs reaktion, "påpeger han.
- Drikker ikke alkohol. Uanset om du er i luften eller på jorden, er der ikke noget alkohol, når du har EPI, National Pancreas Foundation siger: "Selv et lille glas vin kan sende mig til beredskabsrummet," siger Ritson.
- Bliv hydreret. Bliver dehydreret kan invitere en flare hos personer med pancreatitis, advarer National Pancreas Foundation, såvel som forværrer EPI symptomer. Luften på et fly er normalt meget tørt, hvilket bidrager til problemet. Sørg for at drikke vand eller andre væsker under dit fly. Du kan fylle op, når du har ryddet sikkerhed.
- Forvent det uventede. Ritson sikrer ikke kun, at han altid har sin PERT-behandling med ham, han fører også en liste over hans medicin og et brev fra hans læge om hans tilstand i tilfælde af en nødsituation - enten ombord eller når han når sin destination. Når du har en kronisk tilstand som EPI, siger Ritson, "du skal altid håbe på det bedste, men forberede dig på det værste."
