Indholdsfortegnelse:
- 1. Militære veteraner er de eneste, der får PTSD
- 2. PTSD er en kronisk tilstand, der ikke kan behandles effektivt
Hvis du tænder for nyheden, vil du ofte høre om posttraumatisk stresslidelse (PTSD) i forbindelse med militære veteraner, men i virkeligheden er enhver, der har oplevet eller oplevet en skræmmende, chokerende eller livstruende Begivenheden kan udvikle tilstanden.
Hvad angår PTSD, kan dette traume tage mange former. Det kan f.eks. Være en bilulykke, et seksuelt overfald eller en eksplosion. PTSD diagnosticeres, hvis symptomer - flashbacks, social angst og mareridt blandt dem - vedvarer i en måned eller mere og påvirker en persons hverdagsliv negativt. (1)
Erfaring med traume er ret almindeligt. Ca. 6 ud af hver 10 mænd og 5 ud af hver 10 kvinder i USA vil opleve mindst ét traume i deres liv. Ud over det vil omkring 7 til 8 procent af den samlede befolkning i dette land have PTSD på et eller andet tidspunkt i deres liv. I et givet år rapporteres 8 millioner mennesker for at have PTSD i USA. (2)
I betragtning af hvor almindelig betingelsen er, kan du blive overrasket over, at PTSD forbliver temmelig misforstået.
"Jeg vil sige, at der er meget, som folk ikke altid forstår om PTSD," siger Tara Emrani, MD , en klinisk instruktør af psykiatri ved New York University Langone Health i New York City. "I min erfaring er det en af de forhold, der har mange ukorrekte antagelser, der flyder rundt om det."
Mere i følelsesmæssig sundhed
Hvad er tegn og symptomer på PTSD, og hvordan diagnostiseres det?
Her er fem almindelige myter, som folk tror på PTSD - og hvorfor de ikke er sande.
1. Militære veteraner er de eneste, der får PTSD
Selvom det faktisk er falsk, er troen på, at PTSD kun påvirker militære veteraner, der har oplevet krigsrelateret traume, forståeligt. Det var trods alt kun i 1980 - fem år efter Vietnamkrigets afslutning - at den amerikanske psykiatriske forening tilføjede PTSD til sin diagnostiske og statistiske håndbog om psykiske lidelser (så i sin tredje udgave).
Selvfølgelig er symptomerne forbundet med betingelsen havde altid eksisteret for mennesker, der led efter en traumatisk hændelse, men det var den første kohorte, der fik en diagnose af PTSD. (3)
Denne misforståelse kan være skadelig. En person, der har oplevet traume og viser symptomer på PTSD, må ikke være tvunget til at søge en diagnose, fordi han eller hun ikke har været i militæret og ikke forbinder PTSD med andre former for traumer, siger Ermani.
I virkeligheden kan PTSD påvirke mennesker, der har været igennem et seksuelt overgreb, mennesker, der har oplevet bilulykker og terrorangreb, og folk, der har lidt af huslige overgreb og levet gennem nationale katastrofer.
Også i modsætning til folkelig tro er en person behøver ikke stå over for et livstruende traume for at udvikle PTSD. For eksempel kan en persons reaktion på et uventet tab af en elsket føre til PTSD. (4)
2. PTSD er en kronisk tilstand, der ikke kan behandles effektivt
En anden myte om PTSD er, at denne psykiske sygdom ikke kan behandles. Dette er beviseligt falsk. Der er utallige behandlinger til rådighed for personer, der beskæftiger sig med virkningerne af en traumatisk begivenhed. National Institute for Mental Health giver et overblik over nogle af disse behandlingsmuligheder. (4)
- Psykoterapi Psykoterapi er også kendt som "talk-terapi." Dette indebærer at tale med en mental sundhedsprofessor, og det kan finde sted en-til-en med en psykiater eller psykolog eller i en gruppeindstilling. Du kan bruge afslapnings- og vredehåndtering færdigheder til at beskæftige sig med at undersøge din reaktion på traumer. En terapeut kan også give dig søvn, kost og fitness tips til at hjælpe dig med at ændre dine daglige livsvaner.
- Eksponeringsterapi Denne type psykoterapi indebærer at du står over for og styrer din frygt. Det betyder, at en terapeut kan udsætte dig for dit traume ved at bruge et mentalt billede af traumer eller have besøg på stedet for en traumatisk begivenhed.
- Kognitiv behandling Dette er en anden type psykoterapi, der har til formål at hjælpe dig med at give mening af dårlige minder i forbindelse med dit traume. Du kan føle skyld eller skam over dit traume, og en terapeut vil hjælpe dig med at undersøge, hvorfor du føler dig sådan.
- Medicin Antidepressiva er de mest almindelige medicin, der bruges til at hjælpe PTSD. Disse medicin kan hjælpe med at styre dine følelser af sorg, vrede og angst. De kan blive ordineret ud over dine psykoterapi sessioner. Spørg altid din læge eller sundhedsudbyder for de medicin og recepter, der giver mest mening for at håndtere dine symptomer.
