Indholdsfortegnelse:
- En medicinsk professionel med træning i klinisk hypnose vil bruge en række forskellige tankemetoder, såsom dyb vejrtrækning, guidet billeddannelse og andre former for meditation for at få dig til en meget afslappet sindstilstand, ofte kaldet en trance.
- Szigethy foreslår at finde en leverandør, der er certificeret af American Society of Clinical Hypnosis. For børn, se efter en udbyder, der er certificeret af National Pediatric Hypnosis Training Institute.
For mange mennesker, der lever med en inflammatorisk tarmsygdom (IBD) som ulcerativ colitis (UC), et cirkulært forhold eksisterer med symptomerne på sygdommen og mentalt velvære: Alvorlig smerte og kronisk diarré kan føre til følelsesmæssig nød, hvilket igen kan forværre disse meget symptomer.
"Data viser, at mange mennesker med IBD har betydelige comorbiditeter og humørsygdomme, såsom angst og depression, og de forbinder også noget af det stress med blusser, "siger Ann Ming Yeh, MD, en klinisk assistent professor i pædiatrisk gastroenterologi ved Stanford University i San Francisco. > Selv hos raske mennesker kan hjernen og tarmene påvirke hinanden, forklarer Eva Szigethy, MD, en lektor i psykiatri, medicin og pædiatri i medicinsk afdelingen ved Universitetet y af Pittsburgh. "Hjerne-gut-akse er en vigtig motorvej, der er påvirket af trafikmønstre i kroppen," siger Dr. Szigethy.
Som læger fortsætter med at lære mere om denne forbindelse, ser en fremvoksende forskningsgruppe på forskellige mind-body interventioner til at lindre både mental stress og GI symptomer. Mens meget af forskningen på dette område fokuserer på irritabel tarmsyndrom (IBS), ser flere og flere undersøgelser på, hvilke teknikker der kan fungere for patienter med IBD'er som ulcerativ colitis.
En sådan intervention er klinisk hypnoterapi. Men som Dr. Yeh forklarer, er denne behandlingsmodalitet forskellig fra, hvad de fleste sandsynligvis tror, når de hører ordet "hypnose".
"Det er ikke som den hypnose du måske ser på tv, hvor nogen svinger et lille pendul foran du og du begynder at kvælde som en and, "siger hun.
En medicinsk professionel med træning i klinisk hypnose vil bruge en række forskellige tankemetoder, såsom dyb vejrtrækning, guidet billeddannelse og andre former for meditation for at få dig til en meget afslappet sindstilstand, ofte kaldet en trance.
Når du er i trance, vil udbyderen bruge blide forslag som vejledning til at lindre symptomer.
"Udbydere hjælper mennesker Brug deres fantasi til at distrahere sig fra deres symptomer og hjælpe dem med at få adgang til hjernens regioner, der regulerer positive tanker, følelser og adfærd, "siger Szigethy. "Latching på en glad hukommelse eller visualisering af betændelse nedsættelse i denne trance tilstand kan faktisk oversætte til kroppen har nogle af disse reaktioner."
En udbyder kan optage sessionen, så patienterne kan spille det tilbage hjemme for at hjælpe dem med at slappe af og potentielt lindre symptomer i løbet af blusser.
Derudover siger Yeh, at hypnose nogle gange bruges til at lette personens angst inden bestemte procedurer, såsom blodtrækker og koloskopi.
Forskning viser positive fordele ved hypnoterapi til behandling af IBD. En gennemgang af eksisterende medicinsk litteratur om hypnoterapi til IBD udgivet af Szigethy i juni 2015 i
American Journal of Clinical Hypnosis fandt et link mellem klinisk hypnose og nedsat inflammation samt forbedret sundhedsrelateret livskvalitet. Og teknikken hjælper ikke kun voksne med IBD. I en anmeldelse, der blev offentliggjort af Yeh og kolleger i april 2017 i tidsskriftet
Børn , fandt forskerne, at kognitiv adfærdsterapi, en slags indlæg i tankekrop, viste et løfte om forbedring af depression og livskvalitet hos børn med IBD Hvis du er interesseret i at prøve klinisk hypnose for UC (eller hvis dit barn lider af tilstanden), skal du tale med en psykolog eller spørg din gastroenterolog om anbefalinger.
Szigethy foreslår at finde en leverandør, der er certificeret af American Society of Clinical Hypnosis. For børn, se efter en udbyder, der er certificeret af National Pediatric Hypnosis Training Institute.
Yeh bemærker, at visse patienter kan være bedre egnet til bestemte former for tankegangsinterventioner.
"Jeg mener, at disse interventioner skal være en smule skræddersyet til, hvad en patient er villig til at gøre, hvor meget tid de har, og deres personlighed, "siger hun. "Ligesom ikke alle medikamenter er rigtige for alle, er ikke alle tankegangsinterventioner gode for enhver patient."
For eksempel kan en meget aktiv patient nyde godt af yoga, mens mennesker, der finder sig selv, er ved at se fjernsyn eller dagdrømning er for eksempel allerede i en naturlig trance-tilstand og kan således drage fordel af guidet terapeutisk hypnose. "
" Vi vil virkelig gerne fortsætte med at legitimere hypnoterapi som en gyldig teknik til at hjælpe vores patienter med at forbedre deres livskvalitet og få gastroenterologer at være mere åbenhørt om at foreslå disse typer hjerneteknikker, "siger Szigethy.
Yeh er enig og tilføjer:" Det er meget lavt i forhold til nogle af vores lægemidler. Bivirkningerne er ringe til ingen, og det er meget sikkert. "
