Sommer førstehjælp til personer med reumatoid arthritis |

Pak solcreme, bandager og bugspray til udendørs eventyr. Shutterstock (3)

Når vejret er varmt og solskinnet luften er tør, det føles fantastisk at komme udenfor og nyde det udendørs. Men for folk, der lever med kronisk lidelse som rheumatoid arthritis (RA), er det vigtigt at være opmærksom på de potentielle problemer, som varme vejraktiviteter kan medføre, såsom solskoldning, udslæt, insektbid og blærer. Her er hvad man skal gøre for at undgå disse bummers, og hvad de skal gøre, hvis de sker for at sikre, at du ikke får en infektion.

Cover, Monitor og Treat Skin Injuries

For at beskytte din hud mod noget skarpt, stikkende eller brændende, betragter iført lange bukser, lange ærmer, en hat med en bred rand og lange sokker, når du går udenfor, siger Shraddha Jatwani, MD, reumatolog ved Henry Ford Allegiance Rheumatology i Jackson, Michigan. Brug også solcreme med en SPF på 50 eller højere og insektafvisende, tilføjer hun.

Undersøg din hud regelmæssigt, så du ved, hvad flåter og krydsebitt ser ud, ligesom du bemærker nye skraber, udskæringer eller bider. Hvis du kommer til at være ude omkring, bringe alkoholservietter og Band-Aids med dig for at kunne behandle hudproblemer, som de opstår, siger Dr. Jatwani.

Mind din medicinering

Brug bredspektret solcreme til forhindre solskoldning og reducere risikoen for hudkræft. Din hud kan være mere tilbøjelige til at brænde, hvis din RA-medicin forårsager solfølsomhed. Desuden kan nogle behandlinger for RA prædisponere mennesker for hudkræft såvel som sjældne kræftformer, siger Mark Lebwohl, MD, professor og formand for afdelingen for dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai Medical Center i New York City. Disse behandlinger omfatter biologiske lægemidler, såsom Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab) og Remicade (infliximab). Immunsuppressive lægemidler, såsom Trexall (methotrexat) og prednison, er også forbundet med en øget risiko for udvikling af hudkræft. "Bundlinjen: Brug solcreme", siger Dr. Lebwohl.

Rengør og bandage nedskæringer og skrabninger

Måske du børstet mod en ridset træbranche eller glatede på nogle fyrretræer og skinnede et knæ. Behandl nedskæringer og skraber effektivt for at beskytte mod methicillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), en fælles bakterie, der kan forårsage hudinfektioner, der kan føre til lungebetændelse eller sepsis. "MRSA er den mest almindelige årsag til infektion i USA, og til udskæringer og skraber skal du rengøre dem godt og dække dem," siger Lebwohl. Sæbe og vand er fint, og mens alkohol sticks, det er meget godt mod MRSA. Regelmæssige bandager er tilstrækkelige, men hold øje med tingene. "Hvis såret er rødt, varmt eller har pus, så skal det sikkert ses af en læge, og ideelt set en hudlæge," siger han.

Vandet er vigtigt at være ved at blive hydreret, er vigtig for alle, men mennesker, der lever med RA, skal være ekstra forsigtige med dehydrering, ifølge Jatwani. "Hud har tendens til at knække let, hvis en person er dehydreret, hvilket kan føre til infektion. Især når du går ud i solen, drikker du meget vand, "siger hun. Hun anbefaler at drikke 2 til 3 liter vand om dagen eller 8 til 12 glas om dagen, hvis man bruger tid i solen og 6 til 8 glas om dagen, hvis ikke i solen.

"Folk med RA er ikke anderledes end nogen andre: De bør undgå at komme ind i disse situationer, hvis det er muligt. "Men hun forklarer, at de med RA skal være lidt mere forsigtige, når de befinder sig i en situation, der forårsager hudskader eller forbrændinger. "Hør straks problemet og kontakt en læge," siger Jatwani. "RA kan alligevel forårsage mange hudproblemer," tilføjer hun, og husker en tid, hvor en person havde, hvad hun troede var gifteflod, kun for at lære det var vaskulitis, en type hudbetændelse, der var almindelig med RA. Alligevel kan mennesker med autoimmune sygdomme være aktive og eventyrlystne og have det sjovt, understreger hun. "Vær vågent og tag beskyttelsesforanstaltninger, og du kan gå ud og nyde det udendørs og være i naturen lige så meget som nogen andre."