8 Hygiejneregler for en sund vagina
Disse menstruationscyklusudsving skyldes normalt faldende hormonniveauer, der forekommer hos alle kvinder, da de bliver ældre. Som følge heraf springer nogle kvinder perioder i en måned eller mere, andre kan opleve et tungere eller lettere flow, og andre kan have en længere eller kortere tid mellem perioder. Faktisk vil kun 10 procent af kvinderne stoppe med at have deres perioder til gode uden at opleve en vis uregelmæssighed i deres cykler først. Mens perimenopausal blødning på grund af ændrede hormonniveauer er normal, er det stadig vigtigt at udelukke mere alvorlige årsager, og også at vide, hvad der kan hjælpe dig med at håndtere situationen mest effektivt.
Menopausale blødninger: Når skal du se din læge
Ifølge til JoAnn Manson, MD, MPH, PhD, en endokrinolog og professor i Women's Health på Harvard Medical School, bør du se din læge "hvis du oplever forlængelse af selve cyklen - tiden mellem dine perioder. Hvis den forlænges fra fire uger mellem perioder til fem eller seks uger, så er det ret normalt, mens du går gennem overgangen. Hvis du begynder at have blødning hver anden uge eller midt i din cyklus, kan du måske diskutere det med din læge, fordi det er mindre almindelig. Og hvis du har tyngre blødninger eller blødninger, der varer meget længere end din typiske menstruation, skal du også se din læge. "
Din læge skal så kunne fortælle dig, om du oplever normal ch angives forbundet med perimenopause, eller hvis det er noget, der ikke er relateret, som en godartet vækst kaldes en fibroid, en polyp i livmoderen eller måske endda noget mere alvorligt som kræft. Blødning kan også skyldes visse lægemidler, skjoldbruskkirtlen problemer, andre kroniske medicinske tilstande, infektion eller en potentielt precancer tilstand, der hedder endometrisk hyperplasi.
Hvis der er noget spørgsmål, vil din læge bestille test for at bestemme årsagen til den uregelmæssige blødning . Afhængigt af dine symptomer kan disse omfatte en ultralyd, en sonohysterografi [en vaginal ultralyd assisteret med saltvand], en hysteroskopi [visuel inspektion af livmoderhalskanalen], D & C [dilation og curettage, en kirurgisk procedure, der fjerner livmoderindholdet ] eller en endometrisk biopsi.
Måder at håndtere menopausal blødning
Når det er fastslået, at din løbende blødning er relateret til perimenopause og ikke i en mere alvorlig tilstand, er der en række muligheder, som du og lægen kan overveje at hjælpe med at stabilisere situationen. Disse omfatter:
P-piller med lav dosis:
Orale præventionsmidler kan bruges til at regulere din cyklus, og de har den ekstra fordel ved at kontrollere andre perimenopausal symptomer som varmer og nattesveder. "Men", siger Dr. Manson, "det skal være et lavt dosis oral antikonceptionmiddel og kan ikke tages af en kvinde, der har flere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme - som hypertension eller diabetes - eller som ryger." Progestogen:
En udgave af progesteron, hormonet, der får livmoderfoderet til at slough off hver måned, progestogen kan være nyttigt for kvinder, der oplever intermitterende blødning, og som ikke ægløses. Normalt er progestogen ordineret i 10 eller 14 dage, siger Manson. "Så vil det blive trukket tilbage, hvilket vil fjerne de overskydende celler, der lider livmoderen. Selvom det kan øge blødningen, vil det gøre det mere regelmæssigt." Overvågning af dine symptomer:
Holde styr på din perimenopausal blødning med din læge kan hjælpe med at bestemme, hvornår - eller hvis - det er bedst at starte behandlingen. Mange kvinder kan klare perimenopausal blødning uden hormonintervention. Det er dog nyttigt at holde din læge i løkken, fordi du måske skal bruge jerntilskud, hvis anæmi bliver et problem som følge af øget blødning. Sådan genkender du tegn på perimenopause
Forbedre dit overordnede helbred:
Dette er altid en god ide og vil bidrage til at gøre overgangen gennem perimenopause og overgangsalderen nemmere. Mange læger anbefaler, at når du går ind i perimenopause, er det en god tid at gøre en særlig indsats for at leve et mere sundt liv ved at: Træning
- Afbrydelse af rygning
- Sænkning af mængden af alkohol du drikker
- Kom til en sund vægt og opholder sig der
- Tag et multivitamintilskud
- Sørg for, at dine calciumniveauer er tilstrækkelige
