I denne Q & A-serie kaster tre personer med type 2-diabetes, en certificeret diabetespædagog og en endokrinolog lys på at håndtere de daglige udfordringer af diabetes og tilbyde deres personlige råd om at leve bedre med tilstanden. Dette er den femte af fem dele.
Kort overblik:
Bruce Share , 70. Giver international og indenrigsrejse og bruger tid sammen med sine børnebørn. Diagnostiseret med diabetes i alderen 63 år.
Erica Rieves , 31. Favorit hobby læser. Diagnostiseret med diabetes i 28 år.
Andrew Mandell , 71. Er en ivrig tegneserieindsamler. Diagnostiseret med diabetes i alderen 40 år.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , registreret diætist og certificeret diabetespædagoger med Mount Sinai Health System i New York og programleder for Mount Sinai Diabetes og Cardiovascular Alliance
Elizabeth Halprin, MD , endokrinolog og klinisk direktør for voksen diabetes sektionen på Joslin Diabetes Center i Boston og medlem af Joslin Latino Diabetes Initiative.
Q: Hvem har du fortalt om din diabetes ? Hvordan har åbnet op om din tilstand hjulpet?
Bruce: Jeg har fortalt alle om min diabetes, og det har hjulpet enormt. For eksempel er min kone og jeg i en filmgruppe med syv andre mennesker. Vi ser en film og går derefter til et par hus på et roterende grundlag for mad og diskussion. Hvert medlem af filmgruppen forbereder diabetes-venlig mad specielt til mig, herunder en stor skål frugt til dessert. Mine to børnebørn vejede begge over 9 pund ved fødslen, så deres mor og far talte specifikt om denne diabetes risikofaktor hos børnelæger. Da jeg gik på arbejde med Massachusetts Commonwealth for to år siden, havde mine kolleger en fest for mig og bestilte sukkerholdige fødevarer. Som medlem af Helse- og Sikkerhedsudvalget for Sundhed og Menneskerettigheder blev jeg bedt om at lave to præsentationer om diabetes, som begge blev yderst godt modtaget.
Erica: Jeg kan godt lide at dele min historie med mange af de patienter, jeg kommer på tværs af [gennem mit arbejde på Cleveland Clinic] og lade dem vide, at der er et lys i slutningen af denne smalle, mørke tunnel. Diabetes tager engagement og engagement i at styre. Selvom min arbejdsplan ikke tillader mig at deltage i en støttegruppe, får jeg altid litteraturen fra klassen, bare for at holde mig orienteret og prøve forskellige opskrifter.
Andrew: Jeg har fortalt verden - bogstaveligt talt! I 1990 sammen med min bror Jerry cofounded jeg et nonprofit fundament - Defeat Diabetes Foundation (DDF). DDF har en global tilstedeværelse (i 136 lande) og kan prale af en førsteklasses hjemmeside med over 5.000 sider med nøjagtig og opdateret diabetesinformation. Det er gratis for alle. Jeg lærer, jeg deler.
Ekspertperspektiver:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: Åbning til folk om din diabetes kan først være ubehageligt. Begynd ved at hjælpe dem tæt på dig, forstå dine følelser og handlinger. At dele dine sundhedsproblemer med venner og familie er meget personlig, men noget at huske på er, at de fleste mennesker har kendt nogen i deres levetid, som har haft diabetes. Taler om din tilstand og hvordan du styrer det, kan hjælpe med at uddanne andre om, hvad der har fungeret for dig, hvad dine udfordringer har været, og måder du har overvundet dem på. De fleste hospitaler og samfundets sundhedscentre tilbyder gratis løbende supportgrupper. Disse dækker normalt vigtige emner vedrørende diabetesforvaltning. Deltagelse i en støttegruppe giver dig mulighed for at få viden og tillid til bedre pleje af dig selv. Medlemmer af din familie kan ledsage dig til disse grupper og deltage selv for at lære, hvordan de kan yde støtte. At spise en sund kost er vigtig for hele familien, ikke kun for personer med diabetes. Din familie kan forene sig med at gøre det sundt at spise en prioritet, og du kan benytte lejligheden til at diskutere, hvad du har lært om at vælge fødevarer, der er nærende og hvordan kost er en af de bedste måder at kontrollere din vægt og din diabetes på. Hovedlinjen er at praktisere god ernæring er noget, alle kan drage fordel af.
Elizabeth Halprin, MD: Deling af din diabetesdiagnose kan være nyttig, fordi det giver folk mulighed for at forstå din daglige kamp. Nogle gange kan familie og venner i et forsøg på at være hjælpsomme give uønskede råd om, hvad du skal spise eller drikke. Dette har ofte en negativ indvirkning på din egen pleje såvel som på dine relationer. Det er nyttigt at være klar med dine venner og familie om, hvad der ville være nyttigt, i modsætning til hvad du måske føler, er at "gnide". Det kan også være nyttigt at deltage i en støttegruppe, fordi du kan dele dine oplevelser og høre andres erfaringer i en nonjudgmental indstilling. Derudover er det nyttigt for din familie, venner og kolleger at forstå din diagnose, fordi der kan være tidspunkter, hvor deres hjælp er nødvendig, især i tilfælde af hypoglykæmi (lavt blodsukker), hvilket kan forringe din tænkning og endda din adfærd.
START OVER: Del 1: Håndtering af daglige udfordringer i diabetes
