Hvis du nogensinde har lidt en natt med dårlig søvn, kan du forholde dig til at føle dig så ked af søvnløshed, som du vil græde. Søvnløshed er, når det sker natten efter aften.
Den enkleste definition af søvnløshed er ikke i stand til at sove. Den medicinske definition er: "Opfattelse af vanskeligheder med søvn, på trods af tilstrækkelig mulighed for at sove", Sheila Tsai, MD, en pulmonolog og sektionschef for søvnmedicin ved National Jewish Health i Denver, Colorado.
Det er et komplekst problem at er almindeligt og kommer med alarmerende konsekvenser.
Data fra National Sleep Foundation (NSF) viser, at en hel del af de voksne rapporterer at have oplevet mindst et symptom på søvnløshed et par gange om ugen inden for det sidste år og 33 procent sig de har haft mindst et symptom på søvnløshed hver aften eller næsten hver aften. (1) Undersøgelser har også vist, at mellem 10 og 15 procent af voksne i USA har kronisk søvnløshed, der er alvorlig nok til at påvirke deres dagtimerne, ifølge NSF.
