Indholdsfortegnelse:
- Tiden på dagen tager du kosttilskud, der hjælper med at øge knogleopbygningen, såsom vitamin D eller calcium, kan påvirke, hvordan dine knogler reagerer på motion, ifølge en ny undersøgelse.
- En britisk undersøgelse har fundet børnene af kvinder, der drikker moderate mængder alkohol (tre til syv drinks om ugen), mens gravid ikke ser ud til at have hjernens udviklingsproblemer, når det kommer til balance.
- En ny undersøgelse viser mere end 57.000 mennesker tilføjet etiketten til deres profiler på den første dag, den blev introduceret tilbage i maj 2012, og mere end 13.000 mennesker registrerede sig som organdonorer online. Nu et år senere er mere end 30.000 mennesker registreret som donorer, næsten fem gange før Facebook-etiketten.
Nu har du en grund til at holde dig skyldig i at sove i weekenderne - Det kunne hjælpe dig med at bekæmpe type 2-diabetes.
En ny undersøgelse viste, at mænd, der fik lov til at sove i 10 timer i weekenden, havde bedre insulinfølsomhed og en bedre insulinresistensprøve score end testgrupper af mænd, der fik seks timer i søvn, eller som havde 10 timers forstyrret søvn. "I andre undersøgelser har der været data, der understøtter mere konsekvent søvn for helbredsforhold, snarere end at forsøge at indhente søvn," siger Neal G. Breit, MD, professor i Medicin, Endokrinologi, Diabetes og Bonesygdom ved Icahn School of Medicine i New York City, der ikke var tilknyttet undersøgelsen. "Dette er første gang, der ser på at indhente søvn separat, selvom jeg tror, at mere konsekvent søvn ville være bedre end at indhente søvn."
Søvnmodtagelse og søvnapnø har begge været forbundet med type 2-diabetes. Undersøgelsen viste også, at at få en god søvn i løbet af en hel uge også hjulpet med at forebygge diabetes, selvom de fleste nætter ikke fik tilstrækkelig søvn.
"Øget weekend søvn viser statistisk signifikans for bugspytkirtlen og bedre insulinproduktion, og viser en tendens til forbedret modstand, "siger Dr. Breit. "Dette kan i det mindste forsinke og potentielt forhindre type 2-diabetes."
Timing af calciumtilskud kan påvirke benrespons til motion.
Tiden på dagen tager du kosttilskud, der hjælper med at øge knogleopbygningen, såsom vitamin D eller calcium, kan påvirke, hvordan dine knogler reagerer på motion, ifølge en ny undersøgelse.
Forskerne så på cyklisters sved og fandt, at calciumniveauet faldt i blodet efter træning, om nogen tog et tilskud før eller efter træning, men faldet var mindre, hvis tilskuddet blev taget på forhånd.
"Disse resultater er relevante for personer, der engagerer sig i kraftig motion og kan miste en betydelig mængde calcium gennem sved," siger Vanessa D. Sherk, ph.d., hovedstudent forfatter og postdoktoral forskning fyr. "At tage calcium før træning kan hjælpe med at holde blodniveauerne mere stabile under træning sammenlignet med at tage tilskuddet bagefter, men vi kender ikke de langsigtede virkninger af dette på knogletæthed."
Drikker, mens gravid ikke påvirker Børnehjerneudvikling, studieundersøgelser
En britisk undersøgelse har fundet børnene af kvinder, der drikker moderate mængder alkohol (tre til syv drinks om ugen), mens gravid ikke ser ud til at have hjernens udviklingsproblemer, når det kommer til balance.
Forskere afprøvede balancen på ca. 7.000 10-årige, hvilket ofte er en ret præcis indikator for hjernens udvikling.
En anden britisk undersøgelse, der blev udgivet i april, fandt ingen forbindelse mellem letdrikning (en til to drinks om ugen) mens gravid og en større risiko for psykiske mangler blandt 7-årige. Men eksperter understreger, at disse oplysninger skal tages med forsigtighed. "
" "Nogle kvinder kan måske ikke huske, hvor meget de drak eller kan under-rapportere brug, især når der er en social stigma assoc iat med hvad du spørger om, "sagde Francine Einstein, MD, fra afdelingen for obstetrik og gynækologi og kvinders sundhed ved Montefiore Medical Center i New York City. Så "at få en nøjagtig vurdering af, hvor meget alkohol et barn blev udsat for vil være svært. Jeg ville være tilbageholdende med at fortælle mine patienter, at drikke i graviditet er en god ide."
Facebook Ups Antal potentielle organdonorer
Facebook har øget bevidstheden om organdonation ved at give brugerne mulighed for at tilføje en "Organ Donor" -mærkat til deres profiler, og det hjælper med at løse en kronisk mangel på potentielle donorer til organtransplantation.
En ny undersøgelse viser mere end 57.000 mennesker tilføjet etiketten til deres profiler på den første dag, den blev introduceret tilbage i maj 2012, og mere end 13.000 mennesker registrerede sig som organdonorer online. Nu et år senere er mere end 30.000 mennesker registreret som donorer, næsten fem gange før Facebook-etiketten.
"Atten mennesker dør hver dag og venter på et organ," sagde Dr. Andrew Cameron, Johns Hopkins kirurg, som hjalp med at anspore Facebook-indsatsen og hovedforfatteren af rapporten. "Men det er ikke en medicinsk krise, det er en social krise."
Erinn Connor er en personaleforfatter for sundhedsspørgsmål med Dr. Sanjay Gupta
