Frygt er en af de første følelser, der rammer en kræftdiagnose. Og hvis du er diagnosticeret med mesotheliom, bliver frygt endnu stærkere, når lægen begynder at tale om prognose og statistik. Selv om behandling er helt sikkert mulig, er de avancerede stadier af kræft - når mesotheliom ofte diagnosticeres - mere udfordrende at behandle, og overlevelsesraten er dårlig.
Også fordi mange mennesker med lungehindekræft udviklede det, fordi de blev udsat for asbest på arbejdspladsen vækker potentialet i en lang retssag, ligesom store medicinske regninger. Så, at få frygt i check er vigtigst, før du kan gå videre.
Mesotheliom: Hvorfor mennesker er så bange
Mennesker med mesotheliom diagnose er "virkelig bange", siger Alan D. Valentine, MD, associeret psykiater og lektor i medicin (psykiatri) ved University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Der er flere grunde til dette. Den sene diagnose og ofte dårlig prognose er helt sikkert faktorer, siger Dr. Valentine. Han bemærker også, at de mange reklamer, du ser på tv - fra advokatfirmaer, der fremmer retssager og bosættelser - også giver en vis gravhed for sygdommen.
Derudover får mesotheliom ikke offentligheden - eller den offentlige støtte - at mere Almindelige kræftformer som brystkræft gør.
"Der er ikke meget derude for dem," siger Valentine. "Sæt det sammen med en meget skræmmende diagnose, og jeg tror, at angst og depression generelt ville være tæt på toppen." Mennesker kan også føle sig mere isolerede med denne sygdom, siger han, som kan forværre frygten. Mesotheliom: Hvordan man kan roe ned og klare
Terapi og antidepressiva er en mulighed for at hjælpe med at styre følelser som frygt, angst og depression der er almindelige efter en kræftdiagnose, siger Valentine. Mens han siger, at patienter skal screenes for at se om disse terapier ville give gavn, bør de ikke automatisk foreskrives.
Vær ærlig og realistisk, hvad du står over for, anbefaler Valentine. Accepter din frygt, vrede og andre følelser - føler ikke, at du skal være stærk, stoisk og altid positiv. "Nogle gange spørger det meget," siger han.
I stedet koncentrere dig om, hvad der skal ske, siger Valentine, snarere end hvad der kunne ske. Fokuser på forretningsforpligtelser, tager medicin og fortsætter med behandling, i stedet for at undre sig om det værste vil ske.
Valentine anbefaler også disse mekanismer til at håndtere frygt fra en kræftdiagnose og at forblive rolig:
Øvelse af guidet billedsprog , hvor du leder dine tanker til beroligende billeder
- Prøver selvhypnose
- Tilslutning til en støttegruppe
- Kom regelmæssigt og let motion - selv gå eller træne i en stol
- Alt du kan gøre for at distrahere dig selv og lad dig selv fokusere på opgaven ved hånden i stedet for at blive fanget i frygt, angst og "hvad hvis", vil Valentine sige, at du kan styre din frygt.
Mesotheliom: Dissiperende Frygt
Paul S. Zygielbaum , fra Santa Rosa, Californien, var i en vis fornægtelse efter at han blev diagnosticeret med peritoneal mesotheliom (i underlivet) i 2004. Fordi han vidste så lidt om hans yderst sjældne type kræft, begyndte han at lave forskning - og hvad han læsede fik ham ikke til at føle sig bedre.
"Det var meget svært. Jeg vil vågne om natten bare bange, tænker "hvad skal der ske?" "Endelig" Jeg sagde lige, se, jeg skal fortsætte med mit liv under denne diagnose. "Og en nat hans frygt forvandlet til et svar. "Jeg havde lige denne flash, som jeg havde brug for til at leve, og skulle gøre, hvad jeg kunne for at sikre, at andre ikke gik igennem dette," siger han.
Mesotheliom: Flyt fremad
Zygielbaum har levet med sin sygdom i fem år. Mens han ikke har brug for behandling nu ved han, at han nok vil igen. Og sandsynligvis vil han stå over for samme frygt.
Men han fortsætter. Zygielbaum dedikerer meget tid til frivilligt arbejde med Asbest-sygdomsbevidsthedsorganisationen og forsøger at få kongressen til at forbyde asbestbrug i USA.
Zygielbaum nærmede sig sit kræft som ethvert andet stort problem i livet. "Jeg følte bare, at jeg var nødt til bare at håndtere dette på en problemløsende måde." Hans logiske tilgang, uddannelse om hans kræft og behandlingsmuligheder og lidt latter hjalp alle ham med at håndtere sin frygt og komme videre med hans behandling - og hans liv.
