Indholdsfortegnelse:
Er din hofte skadet? Som med andre former for kronisk smerte, har kvinder en tendens til at opleve det mere end mænd. Men fordi hoftepine kan have en række forskellige årsager, er det afgørende at bestemme den korrekte nøgle til at få den bedste behandling.
Diagnosen: Er det din hofte?
Når du fortæller din læge din hofte gør ondt, er den første ting hun skal gøre er at bekræfte, at din hofte faktisk er problemet. Kvinder kan sige, at de har hoftepine, men hvad de kan betyde er, at de har smerter i siden af overlår eller øvre skind, eller de kan opleve smerter i ryggen, siger Stephanie E. Siegrist, MD, en ortopædkirurg i Rochester, New York, og en talskvinde for det amerikanske akademi for ortopædkirurger. Hæmmesmerter mærkes ofte i lysken eller på ydersiden af hofterne lige over hvor hofteleddet er placeret.
Årsager til hoftepine hos kvinder
Når en kvindelig patient kommer til Dr. Siegrist klager over hoftepine, hun betragter patientens alder, byggeri og aktivitetsniveau. Hvis patienten er en tynd 20-årig løber eller en tung, stillesiddende 80-årig bedstemor, "vil mulighederne øverst på min liste være forskellige," siger hun.
Blandt de mest almindelige årsager til hofte smerter hos kvinder er:
1. Arthritis Kronisk hoftepine hos kvinder skyldes ofte arthritis, især slidgigt, slid og slid, der påvirker mange mennesker, når de bliver ældre. "Kugleleddet begynder at slides ud," siger Siegrist. Arthritis smerte er ofte mærket i lårets forside eller i ljummen på grund af stivhed eller hævelse i leddet.
2. Høftfrakturer Høftbrud er almindelig hos ældre kvinder, især dem med osteoporose (nedsat knogletæthed). Symptomer på hoftebrud omfatter smerter, når du retner, løfter eller står på benet. Også tæerne på din skadede side ser ud til at vise sig, et tegn, der kan hjælpe din læge's foreløbige diagnose.
3. Tendinitis og bursitis Mange sener omkring hoften forbinder musklerne med leddet. Disse sener kan let blive betændt, hvis du overdriver dem eller deltager i anstrengende aktiviteter. En af de mest almindelige årsager til tendinitis i hoftefugen, især i løbere, er iliotibialbandsyndrom - det iliotibiale bånd er det tykke vævstykke, der løber fra ydersiden af bækkenet til ydersiden af knæet.
RELATERET: Hvordan du kan spise for at slå rygsmerter
En anden almindelig årsag til hoftepine hos kvinder er bursitis, siger Marc Philippon, MD, en ortopædkirurg i Vail, Colorado. Væskefyldte sacs kaldet bursae pude den knoglede del af hoften, der ligger tæt på overfladen. Som sener kan disse sække blive betændt af irritation eller overforbrug og forårsage smerter, når du bevæger hofteleddet.
4. Hernia I lændenes område kan lårben og inguinal brok - i nogle tilfælde benævnt sportsbrækkninger - forårsage anterior (frontal) hoftepine hos kvinder. Gravide kvinder kan være modtagelige for indinale brok på grund af det ekstra tryk på maven i deres underliv.
5. Gynækologiske og rygproblemer "Hæftesmerter hos kvinder kan have gynækologiske årsager," siger Siegrist. "Det er vigtigt ikke bare at antage, at smerten er forårsaget af gigt, bursitis eller tendinitis. Afhængig af din alder og andre sundhedsmæssige problemer kan smerten i din hofte komme fra et andet system. "
Endometriose (når livmoderforingen vokser et andet sted) kan forårsage ømhed i bækkenet, som nogle kvinder beskriver som hoftepine. Smerter fra ryggen og rygsøjlen kan også mærkes omkring balder og hofte, siger Siegrist. Ischias, en knust nerve, påvirker typisk den ene side af kroppen og kan forårsage smerter i bagsiden af højre eller venstre hofte - smerten fra ischias kan starte i din nedre ryg og køre ned til dine skinker og ben.
Behandlingsmuligheder for hoftepine
Behandling af hoftepine afhænger af diagnosen, men smerte, der skyldes overdreven brug eller sportsskader, behandles ofte med varme, hvile og anti-inflammatorisk medicin. For at forebygge skader er det vigtigt at strække sig før træning og bære passende tøj, især gode sko, når de kører, siger Dr. Philippon.
Hvis visse aktiviteter eller overforbrug forårsager hoftepine, skal du stoppe dem, der forværrer ubehag og taler med din læge. Overvægt kan lægge pres på hoftefugen, så at tabe pundene kan give lindring og hjælpe dig med at undgå yderligere problemer. Nogle årsager til hoftepine, såsom brud eller brok, kan have brug for kirurgiske reparationer. Hvis din hoftepine fortsætter, skal du tale med din læge om de mulige årsager og behandlinger.
