At få mindre end seks timers søvn en nat kan fordoble oddsene at dø af hjertesygdom eller slagtilfælde for mennesker, der allerede har risikofaktorer for hjertesygdomme og diabetes, foreslår ny forskning.
Kendt som metabolisk syndrom, kan denne klynge af risikofaktorer omfatte højt blodtryk, høje niveauer af LDL ") kolesterol, højt blodsukker, fedme, høje niveauer af blodfedt kendt som triglycerider og lave niveauer af HDL (" godt ") kolesterol. Nogen med mindst tre af disse tilstande har metabolisk syndrom. "Det er muligt, at forbedring af søvn hos mennesker med metabolisk syndrom kan føre til en bedre prognose, hvilket ikke betyder forværring af kardiovaskulær sygdom eller slagtilfælde, der i sidste ende kan føre til tidlig død , "siger undersøgelsen ledende forsker Julio Fernandez-Mendoza. Han er søvnpsykolog ved søvnforsknings- og behandlingscentret ved Penn State's Milton S. Hershey Medical Center. Fernandez-Mendoza advarer om, at undersøgelsen ikke viste, at mennesker med metabolisk syndrom, der får for lidt søvn, vil dø af hjerte sygdom eller slagtilfælde, kun at en forening kan eksistere.
Det kan være mange faktorer, der kan tage hensyn til denne forening, tilføjede han.
"Ud fra et adfærdsmæssigt, livsstilsmæssigt synspunkt kan det være, at de mennesker med metabolisk syndrom og kort søvn også er mere stillesiddende og har en dårligere kost, to faktorer, som vi ikke kunne redegøre for i vores undersøgelse, siger Fernandez-Mendoza.
Forskerne fandt ud fra et biologisk synspunkt, at kort søvn kan øge risikoen for tidlig død, især blandt dem med højt blodtryk og højt blodsukker niveauer, sagde han.
"Det er muligt, at mennesker med metabolisk syndrom og kort søvn har mere alvorlige problemer i forbindelse med deres anatomiske nervesystem og stofskifte. Vi har brug for fremtidige stud der undersøger disse hypoteser i kombination, og i forskellige grupper af mennesker med metabolisk syndrom, "foreslog Fernandez-Mendoza.
Alligevel bør søvn evalueres og tages i betragtning ved beregning af kardiovaskulær og dødsrisiko, især hos dem, der har allerede udviklede disse risikofaktorer, "sagde han.
Adfærdsmæssige og farmakologiske tilgange til behandling af søvnforstyrrelser - herunder søvnapnø, søvnløshed og kort søvn - er tilgængelige og effektive, bemærkede Fernandez-Mendoza. Byron Lee, direktør for elektrofysiologilaboratorierne og klinikkerne ved University of California, San Francisco, sagde det er svært at vide fra denne undersøgelse, hvis mangel på søvn øger risikoen for tidlig død eller simpelthen er et tegn på dårlig sundhed.
På nogen måde bør patienter være opmærksomme på deres søvn, "sagde Lee. "Hvis de ikke sover godt, er et besøg hos lægen og muligvis en søvnstudie i orden."
Til undersøgelsen valgte Fernandez-Mendoza og hans kolleger tilfældigt mere end 1.300 mænd og kvinder, i gennemsnit 49 år, til tilbringe en nat i et sove laboratorium. Af disse deltagere havde 39 procent mindst tre risikofaktorer for metabolisk syndrom. I en gennemsnitlig opfølgning på næsten 17 år døde 22 procent af deltagerne, forskerne rapporterede.
RELATERET: Søvnapnø kan øge Odds for uregelmæssig hjerteslag
Personer med metabolisk syndrom, der ikke fik mindst seks timers søvn, var cirka to gange mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdom eller slagtilfælde end mennesker uden metabolisk syndrom, der fik mindre end seks timers søvn, den undersøgere fundet.
Blandt dem med metabolisk syndrom, der sov mere end seks timer, blev risikoen for at dø af hjertesygdom eller slagtilfælde øget ca. 1,5 gange, viste resultaterne.
Desuden var mennesker med metabolisk syndrom, der sov mindre end seks timer, næsten to gange større sandsynligt at dø af nogen årsag, sammenlignet med dem uden metabolisk syndrom, sagde Fernandez-Mendoza.
Forbindelsen mellem søvn og metabolisk syndrom var iøjnefaldende fordi forskerne tog søvnapnø, en kendt risikofaktor for hjertesygdom, ud af ligningen.
Dr. Steven Feinsilver, direktør for søvnmedicin på Lenox Hill Hospital i New York City, sagde, at en nat i et sovelaboratorium ikke rigtig kan fortælle dig, hvor godt nogen normalt sover.
Stadig sagde han, at "søvn er god til du. Få mere søvn kan være godt for dig, især hvis du har disse andre problemer. "
Rapporten fra Fernandez-Mendoza og hans kolleger blev udgivet online den 24. maj i
Journal of the American Heart Association
.
