De fleste mennesker tænker på vacciner som et krav til børn og kollegie freshmen, men voksne har brug for nogle regelmæssige opdateringer også
Sæt opdatering af din vaccinationshistorik på din huskeliste som et af de sunde trin, du skal tage for dig selv og din familie.
Vacciner, der skal opdateres, omfatter:
Mælter, hatte og røde hunde (MMR ) vaccine: Typisk er blandingen af mæslinger, huder og rubella en del af barndomsvaccinationsserien.
Men visse ældre voksne har måske ikke modtaget denne vaccination. "Hvis du blev født før 1957, var tænkningen så, at du ville have haft naturlig immunitet, så voksne ældre end 53 skulle overveje MMR", siger internmedisinsk specialist og børnelæge Stephen Russell, MD, adjunkt i medicin ved universitetet af Alabama i Birmingham.
Der har været lommer af mæslingsudbrud i USA, så vaccination mod mæslinger kan være nyttigt for ældre voksne og endda nogle indvandrere, der ikke tidligere har modtaget det, siger han.
Det Rådgivende Udvalg til immuniseringspraksis anbefaler mindst en dosis MMR hos patienter, der er født før 1957, hvis de ikke har dokumentation for MMR-vaccination, en diagnose af mæslinger fra en læge eller laboratoriebevis for immunitet.
Pertussis-vaccination: Pertussis eller kighoste forårsages af bakterien Bordatella pertussis .
Pertussis vaccination er også en del af barndomsserien, men eksperter anbefaler nu at teenagere får vaccinen ine igen og at voksne også får et boost en gang hvert 10. år. Whooping hoste er ikke et stort helbredsproblem for voksne, men når de smittes, kan de passere det til småbørn og spædbørn, for hvem infektionen kan være dødelig.
Tetanusvaccine: Tetanus er almindelig og kan erhverves som let som at træde på et rustet negle, så ignorér ikke denne.
"Vi får alle immuniseret til stivkrampe i den primære immuniseringsserie. Den [beskyttelse] ophører efter ca. 10 år," siger Dr. Russell. En måde at dække din tetanus skud og din pertussis opdatering på samtidig er at få en kombinationsvaccine kaldet Tdap (stivkrampe, difteri og pertussis).
Derefter kan du gå tilbage til at få din stivkrampe vaccination hver 10 flere år. Voksne bør have mindst tre tetanus-difteri vaccinationer i løbet af deres liv.
Hvis du ikke kan huske, hvornår du havde din sidste tetanus, ved du bare, at du kan få det igen uden negative virkninger, så længe det har været mere end tre til fem år siden den sidste.
Influenza skud: Influenzaen, hvis årstid løber fra oktober til marts, fører til tusindvis af sygdomme og nogle dødsfald.
CDC anbefaler, at alle i alderen 6 måneder eller ældre får et årligt influenzeskud. Influenza skuddet beskytter mod de typer af influenza, som statistisk sandsynligt vil forekomme i et givet år.
Nogle mennesker kan alligevel få influenza, men "der er noget forslag om, at de, der er blevet immuniseret, vil blive beskyttet noget" siger russell "Hvis du kan være mindre syg med influenza, end du ellers ville have, er der noget værktøj til at få det skudt."
Helvedesild: Hvis du er over 60 år, få en helvedesild (zoster) vaccination. "Det reducerer chancen for helvedesild og helvedesmerter," siger Russell. Voksne, der allerede har haft helvedesild, vil måske gerne få vaccinationen i en tidligere alder for at beskytte mod en gentagelse.
Kyllingepoks: Det er en god ide at få denne vaccination (også kaldet varicella), hvis du aldrig har haft kyllingepok eller vaccinationen. "Vi begynder nu at se en generation af unge voksne, som aldrig har haft infektionen eller immuniseringen, så de ville være i fare", siger Russell og tilføjer, at dette oftest er et problem for sygeplejersker og medicinske studerende.
HPV: Vaccinerende mod humant papillomavirus (HPV) kan forhindre visse typer af livmoderhalscancer.
Tidligere retningslinjer anbefalede rutinemæssige og indfangningsvaccinationer kun for kvinder op til 26 år, men en ny rapport fra de amerikanske centre for Disease Control and Prevention's Advisory Committee on Immunization Practices anbefaler nu vaccinen til drenge i alderen 11-12 og op til 21 år. For begge køn gives vaccinen i tre doser over en seks måneders periode.
Lungebetændelsesvaccine: Alle børn får dette, og det er også tilgængeligt for voksne. "Enhver, der er over 65 år, er berettiget til en dosis lungebetændelsesvaccine," siger Russell. "Under 65 år, personer med diabetes, personer med anden form for kronisk sygdom, såsom nyresygdomme, mennesker, der har milt, der ikke virker, og andre mennesker, der har problemer med at rydde en lungeinfektion, bør få dette vaccination. "
Hvis du ikke er sikker på din vaccinationshistorie, skal du tale med din primærlæge om, hvordan du fortsætter. I nogle tilfælde kan en blodprøve for at kontrollere tegn på immunitet mod nøgleinfektioner hjælpe dig med at finde ud af om du skal opdatere dine vacciner med det samme eller kan vente et par år.
